flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Elle777 · Старт: 11/10/2024 - 108,1 Цель №1: 30/11/2024 - 100

flowers000 писал(а):

Elle777
Елена 69
Спасибо. Сохранить бы да приумножить результат :ne_vi_del:

Все обязательно получится :-):

Новое название дневника - класс :cool_cool:

Я тоже давно хочу поменять, но в настройках так и не разобралась :smu:sche_nie:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Елена 69 писал(а):

flowers000
Скоро, совсем скоро будем минус 20 праздновать :-ok-:

Хочется отпраздновать чем-то таким... вредным. Пиццей какой-нибудь, или Макдональдсом. Но говорят, что за борьбу с пищевыми привычками нельзя себя поощрять едою :ne_vi_del:

Как жаль, как жаль :-)

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

Ирали писал(а):

flowers000
С обновленным названием дневничка!!! :co_ol:

Спасибо

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Корочея
Спасибо, когда такие примеры вокруг - хочется соответствовать :-):

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Elle777 писал(а):

flowers000 писал(а):

Elle777
Елена 69
Спасибо. Сохранить бы да приумножить результат :ne_vi_del:

Все обязательно получится :-):

Новое название дневника - класс :cool_cool:

Я тоже давно хочу поменять, но в настройках так и не разобралась :smu:sche_nie:

Чтоб поменять название дневника, заходишь на самую первую его страницу, и в самом первом своем сообщении нажимаешь кнопку "Правка", меняешь, сохраняешь и готово :-):

Кофеин_ка

Оля, вот это да. Очень изменилась и в лучшую сторону. Однозначно за "девушку" нужно еще брыкаться)

Марита Медина

Оля ты молодец! :co_ol:

Выглядишь очень здорово, стройняшка какая!!! Так держать! И награди себя обязательно, только не едой! Порадуй себя. :a_g_a:

Май Я

О! Оль! Результат очень заметный! просто красотка стала! :cool_cool:

Ирали

flowers000 писал(а):

Как жаль, как жаль

Ну, почему же? Можно и вкусняшкой. Ты же просто ограничиваешь калории, не исключая продукты. Можно и пиццу, и макдональдс. Главное - количество! Меняем привычку - жракать безмерно и контролируем сей процесс. А если в меру - то пицца такая же еда, как и вся остальная. Зря, чтоль, итальянцы ее придумали :-)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Кофеин_ка
Марита Медина
Май Я
Спасибо, девчата.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Ирали писал(а):

Главное - количество! Меняем привычку - жракать безмерно и контролируем сей процесс.

Вот точно. Мне сегодня в обед ни с того, ни с сего майонеза с хлебом захотелось. Ну я и отконтролировала: хлеба 25 грамм, сверху огурец с грядки, а поверху жирного майонеза 15 гр. Довольная хожу, у меня после вечных хлебцов и куриной грудки чуть гастрономический оргазм не случился от майонеза :-)

Короче, курогрудь вдвойне вкусней, если это майонез :-)

Prema

Цитата:

Хочется отпраздновать чем-то таким... вредным. Пиццей какой-нибудь, или Макдональдсом. Но говорят, что за борьбу с пищевыми привычками нельзя себя поощрять едою :ne_vi_del:

Как жаль, как жаль :-)

Поздравляю с успехом! С первой 20-кой :)

Пиццу можно сделать свою и в рамках ПП. Всё запретное очень желанное. ИМХО, лучше ограничить и не фиксировать мозг на запрете.

На самом деле можно :) :
1.Есть такие штуки читмил и рефит
2.Можно в рамках калорийности, как суточной, так и недельной, месячной

Цитата:

Вот точно. Мне сегодня в обед ни с того, ни с сего майонеза с хлебом захотелось. Ну я и отконтролировала: хлеба 25 грамм, сверху огурец с грядки, а поверху жирного майонеза 15 гр. Довольная хожу, у меня после вечных хлебцов и куриной грудки чуть гастрономический оргазм не случился от майонеза :-)

Короче, курогрудь вдвойне вкусней, если это майонез :-)

Курогрудь с майонезом, но без углеводов - хорошая идея, жир снижает способность белка вызывать всплеск инсулина, главное не выйти из дефицита калорий.
Сильные желания продуктов, говорят о не хватке чего-то, где-то были таблички

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции