Текущее время: 10 июл 2025, 19:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9755 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 976  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 15:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2018
Сообщения: 235
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 44

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
Elle777
Елена 69
Спасибо. Сохранить бы да приумножить результат :ne_vi_del:


Все обязательно получится :-):

Новое название дневника - класс :cool_cool:

Я тоже давно хочу поменять, но в настройках так и не разобралась :smu:sche_nie:

_________________
Я Эля. Ко мне на ты.

Изображение

Старт: 11/10/2024 - 108,1
Цель №1: 30/11/2024 - 100


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 17:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 43

Награды: 134
Блог: Просмотр блога (0)
Елена 69 писал(а):
flowers000
Скоро, совсем скоро будем минус 20 праздновать :-ok-:


Хочется отпраздновать чем-то таким... вредным. Пиццей какой-нибудь, или Макдональдсом. Но говорят, что за борьбу с пищевыми привычками нельзя себя поощрять едою :ne_vi_del: Как жаль, как жаль :-)

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Ирали писал(а):
flowers000
С обновленным названием дневничка!!! :co_ol: :-):


Спасибо :-):

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Корочея
Спасибо, когда такие примеры вокруг - хочется соответствовать :-):

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 17:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 43

Награды: 134
Блог: Просмотр блога (0)
Elle777 писал(а):
flowers000 писал(а):
Elle777
Елена 69
Спасибо. Сохранить бы да приумножить результат :ne_vi_del:


Все обязательно получится :-):

Новое название дневника - класс :cool_cool:

Я тоже давно хочу поменять, но в настройках так и не разобралась :smu:sche_nie:


Чтоб поменять название дневника, заходишь на самую первую его страницу, и в самом первом своем сообщении нажимаешь кнопку "Правка", меняешь, сохраняешь и готово :-):

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 18:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2020
Сообщения: 286
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
:bra_vo: Оля, вот это да. Очень изменилась и в лучшую сторону. Однозначно за "девушку" нужно еще брыкаться)

_________________
Меня зовут Надя. Со мной на ТЫ=)

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 09:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.05.2020
Сообщения: 110
Пол: Женский
В наличии: 117

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Оля ты молодец! :co_ol:
Выглядишь очень здорово, стройняшка какая!!! Так держать! И награди себя обязательно, только не едой! Порадуй себя. :a_g_a:

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 11:25 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2020
Сообщения: 855
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 698

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
О! Оль! Результат очень заметный! просто красотка стала! :cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 13:03 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1334
Изображений: 0
Откуда: Германия NRW
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 462

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
Как жаль, как жаль

Ну, почему же? Можно и вкусняшкой. Ты же просто ограничиваешь калории, не исключая продукты. Можно и пиццу, и макдональдс. Главное - количество! Меняем привычку - жракать безмерно и контролируем сей процесс. А если в меру - то пицца такая же еда, как и вся остальная. Зря, чтоль, итальянцы ее придумали :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 15:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 43

Награды: 134
Блог: Просмотр блога (0)
Кофеин_ка
Марита Медина
Май Я
Спасибо, девчата.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 15:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 43

Награды: 134
Блог: Просмотр блога (0)
Ирали писал(а):
Главное - количество! Меняем привычку - жракать безмерно и контролируем сей процесс.


Вот точно. Мне сегодня в обед ни с того, ни с сего майонеза с хлебом захотелось. Ну я и отконтролировала: хлеба 25 грамм, сверху огурец с грядки, а поверху жирного майонеза 15 гр. Довольная хожу, у меня после вечных хлебцов и куриной грудки чуть гастрономический оргазм не случился от майонеза :-) Короче, курогрудь вдвойне вкусней, если это майонез :-)

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 04 июл 2020, 11:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4376
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,121

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (6)
Цитата:
Хочется отпраздновать чем-то таким... вредным. Пиццей какой-нибудь, или Макдональдсом. Но говорят, что за борьбу с пищевыми привычками нельзя себя поощрять едою :ne_vi_del: Как жаль, как жаль :-)

Поздравляю с успехом! С первой 20-кой :)

Пиццу можно сделать свою и в рамках ПП. Всё запретное очень желанное. ИМХО, лучше ограничить и не фиксировать мозг на запрете.

На самом деле можно :) :
1.Есть такие штуки читмил и рефит
2.Можно в рамках калорийности, как суточной, так и недельной, месячной

Цитата:
Вот точно. Мне сегодня в обед ни с того, ни с сего майонеза с хлебом захотелось. Ну я и отконтролировала: хлеба 25 грамм, сверху огурец с грядки, а поверху жирного майонеза 15 гр. Довольная хожу, у меня после вечных хлебцов и куриной грудки чуть гастрономический оргазм не случился от майонеза :-) Короче, курогрудь вдвойне вкусней, если это майонез :-)

Курогрудь с майонезом, но без углеводов - хорошая идея, жир снижает способность белка вызывать всплеск инсулина, главное не выйти из дефицита калорий.
Сильные желания продуктов, говорят о не хватке чего-то, где-то были таблички

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9755 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 976  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alisher Kazim, Bing [Bot], Сероглазая, FIRYNA, flowers000@yandex.ru, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Igor_Pyl, KETI_G, Pogozhev, quia absurdum, Temma, vladimirsaz, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Лидия 59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB