АникаМартиника: сама себе золотая рыбка

АникаМартиника

Цитата:

грейпфрут тебе в помощь, ну или капуста.

Я еду ем, но на ланчах на работе с кофе и чаем капуста как то не айс :-)

и грейпфрукт не люблю, не под каким соусом его не ем. Причем он достаточно противоречивый фрукт по полезности.

АникаМартиника

Доброе утро! :-|-:

Сегодня вес 69,6, +300 гр. Естественные колебания веса :hi_hi_hi:

потому что я вчера ела по норме. Иду дальше! Но пока я покоритель стабильности :-)

что тоже не плохо :hi_hi_hi:

.
Всем улыбок! :cve_ty:

АникаМартиника

Доброе утро! :-|-:

Сегодня 69,6, без изменений. Вчера на обед купила самсу, вкусно :-)

да и обед еле доедала, неожиданно поняла что наелась. Посмотрю как сегодня будет с обедом :hi_hi_hi:

Хорошо, что сегодня пятница, но утром мне еще понапрягать голову придется :du_ma_et:

а вечером маникюр, сделаю нюдовый цвет.
Всем улыбок! :bu_ket:

АникаМартиника

Доброе утро! :-):

Сегодня вес 69,5, вчера был кусочек селедки, малосольный позволила себе :-):

Воскресенье день для дома :hi_hi_hi:

две чашки кофе в пижаме, люблю так, нога за ногу, никуда спешить не надо :cool_cool:

Буду готовить еду, вкусные баклажаны :-):

Всем улыбок! :cve_ty:

АникаМартиника

Доброе утро! :-|-:

Сегодня вес 69,8, вчера по калорийности все хорошо, но вот борщик воды добавил :hi_hi_hi:

еще на ужин шарлотка была. Пошла собираться на работу, вроде солнце светит, но воздух уже осенний.
Всем улыбок! :cve_ty:

АникаМартиника

Доброе утро! :-|-:

Вес без изменений, вечерний борщ похоже дал отек на лице. И так варю борщи редко в последние 1,5 года, потому что на обед на работу носить неудобно, а вечером когда ем -привесы и отеки. Но желание было выше моих сил, свекла такая красивая была и морковь, что руки сами по себе все настрогали на борщик :hi_hi_hi:

Ладно, зато я знаю точно, если нормально питаться на 1800 ккал я вес держу в диапазоне 2 кг. Эксперимент мой это доказал. Иду дальше!
А еще, вчера вечером разглядывала свои руки, на предмет как сильно провисают трицепсы, и вот что увидела, на правой руке провис значительно меньше, вот что значит больше года заниматься стройкой для собак и держать в руке шуруповерт :-)

Провисание зафиксировала и приступаю целенаправленно работать с руками :du_ma_et:

Всем улыбок! :cve_ty:

АникаМартиника

Доброе утро! :pri_vet:-:

Вес на прежнем уровне, но вчера вечером при взвешивании перед сном у меня волосы дыбом встали, весы показали такой плюс за день, что пошла пересчитывать все что ела, посчитала и записала, искала ошибку, но нет 1531 ккал. Занималась вечерними процедурами а в голове рой мыслей, а какого фига такой плюс :sh_ok:

Пришла к выводу это только борщ, считай практически веганский, из специй только чеснок и перец, и съела я его всего то 300 гр. Очередное подтверждение того, что на регулярной основе супы мне не варить, так изредка (раз в год) и терпеливо сносить такие колебания весов.
День обещают теплый солнечный :son-ce: