Алва, вот это "чтоб не пропало" - оно вообще корнями далеко в детство каждого уходит. Я всё свое детство слышала от бабушки "доедай, чтобы не пропало" или "ну не выбрасывать же мне еду, если ты не доешь". И сидишь, доедаешь. Игнорируя сигналы организма о наступившей сытости, лишь бы бабушка/мама была довольна.
Я сейчас смотрю, как моя сестра племянника воспитывает. Никаких "доедай". Отказался ребенок от еды - значит сыт. Будет голоден - просит кушать, да. И механизм "голоден/сыт" у него работает как часы. Дай Бог надолго чтоб.
А у взрослого поколения, с которым я сталкиваюсь - базовый сигнал голода - убит напрочь. Да даже тут вон каждая вторая хвастается "я голода не чувствую". А это очень тревожный звоночек, между прочим.
Или когда говорят "я не завтракаю.. мне до обеда есть вообще не хочется". А должно хотеться. Ибо после пробуждения у человека самый низкий уровень сахара в крови и сигнал голода должен быть. Я сама раньше не испытывала утреннего голода. А теперь уже не один год просыпаюсь голодная И потом в течении дня - каждые три-четыре часа мой организм мне говорит "покорми меня". Как доктор прописал (с)
Поэтому один из важных аспектов работы грамотного нутрициолога - научить клиента заново слышать свой организм и через режим питания чуть ли не заново выработать базовый сигнал о потребности в поступлении энергии.

Endgi777
НКД имеет смысл в случаях серьезного ожирения. Не более 1 месяца, под присмотром врача.
Цель - облегчить жизнь организму. Далее пациента переводят на умеренный дефицит и умеренное похудение с изменением пищевых привычек.

Но большенство восхищенных -10-20кг продолжают так худеть и дальше В надежде за пару тройку месяцев получить заветные 55

DStorm
на отзывы я не смотрю, там пишут даже, что ядовитыми ягодами можно вес сбросить, так что же нам во все верить?)))

Обояш, я сделала это Чуть легкие не выхаркала в конце
Но в сравнении с результатами Мышки, мы с тобой обедве слабачки мошт у неё легких нет и она вааще киборг?

Уху, и меня учили доедать. Я в детстве вообще не едок была, потому пихали и пихали в меня, мол ребенок слишком худой и мало весит для своего возраста. Мама моя до сих пор не завтракает, и считает что очень правильно делает.
И за моими мелкими подьедает, и чтоб не пропало подьедает - это вообще плохо укладывается в моей голове
У нас в семье давно уже привычка еду готовить каждый день, я могу доесть например то, что сегодня приготовила, максимум завтра сьесть. И то. На второй день многое из-того что приготовлено уже никто есть не будет.
А супы которые можно было варить на три четыре дня - это вообще из серии - очевидное-невероятное))) Когда мама приезжает - у меня в холодильнико образуеться склад из недоеденного - в разных пиалочках, кулечках и пластковых коробочках - жуть одним словом))) Холодильник битком - а покушать нечего.

Это не слабая воля.
Это другое... на фоне низкокалорийных диет, у меня начались приступы булимии, я реально себя не контролировала, могла сожрать целый торт, сожрать все что лежит в холодильнике... могла сварить себе целую кастрюлю макарон намешать ее со сливочным маслом и сахаром и сожрать... у меня по ходу начались проблемы с головой. Я ем, ем, желудок полный, доходило даже до рвоты, а в голове насыщения нет... не могу прекратить есть.

Вот поэтому, я пытаюсь порой помочь, уберечь... порой реагирую крайне болезненно, потому что не факт, что у очередной низкокалорийщицы не случится такой вывих мозга как у меня.

Сейчас у меня все в порядке. Эти приступы закончились, вместе с низкокалорийками.

Dream30
Вы наверное их слишком долго практиковали.

Endgi777
Дык, на глистах худеют (на солитерах) и ничего ))) лишь бы ничего не делать...

НЕдиетчица
В тесте название прыжка понравилось suicide А что это за тест, интересно? У нас есть вид тренировки с таким набором упров .

Плохой признак, пульс какой был?