Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 16:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 10914 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 1092  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 15:28 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11313
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 790

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
Дамы, книгу Светлячка где можно в полной версии почитать?

Я не знаю все ли это. Сама не увлекаюсь.
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 15:34 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.06.2015
Сообщения: 608
Изображений: 1
Откуда: Периферия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 92

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Юлия Пик писал(а):
Ела в 17.00 (610 гр, 654 ккал), не скажешь, что мало по весу или калорийности. Сейчас 18.25 опять хочу есть

Видимо ела не то что твоему организму хотелось :nez-nayu: вот он тебе и мстит голодом...)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 15:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.12.2015
Сообщения: 525
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 39

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):

Это все с коментами читателей. :a_g_a:

_________________
Изображение
Меня зовут Аля. Худею с удовольствием!
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 15:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик
Юля, это не совсем то, есть прям книгой - отредактированная -причесанная версия) но за неимением - дочитаю тут. Спасибо!!!!

kofe

kofe писал(а):
И не ты и никто из нас не являемся ее "психами". Нам это не грозит.

никогда не говори "никогда"))) :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 15:41 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 20.04.2014
Сообщения: 855
Изображений: 3
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 625

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
Юлия Пик
у нас Макдоналдса нет до сих пор) Но я свято уверена была до сих пор, что там нельзя найти нормальной еды) оказывается - можно) или это у них в Америке, а у нас - только картошка, кола и гамбургеры?


Кто бывает в Маке, делитесь))))

Дамы, книгу Светлячка где можно в полной версии почитать? Везде вижу в открытом доступе только половину книги(((



Ну в маке бывают крупные креветки, но они в панировке и пожарены во фритюре. Даже если снять панировку, то они всё равно останутся пропитанными маслом :du_ma_et: Рыба какая-то ещё тоже в панировке. По-моему, там всё подряд жарят в панировке))) И котлеты у них отстойные, в бургер кинге на порядок вкуснее, так как чувствуешь, что котлета реально мясная. Достаточно одного лонгера (булка, говяжья котлета, огурец, лук, немного соуса), чтобы наесться и долго быть сытым, чего не было после маковского бургера. Мне макдак никогда не был вкусным, у них сомнительное на вкус мясо. Будто соя. Ну про салат тот, что якобы "Цезарь" я промолчу) Там кислючий мазик прилагается в качестве заправки, а так ведро (без преувеличений) нашинкованного крупно салата айсберг, пластинки сыра, черри.
Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Алва писал(а):
kofe
Ковалькова не читай, хрень, сразу говорю))))
И постоянные повторы одного и того же, как будто его читатели - идиоты клинические и не в состоянии с 1-2 раз инфу всосать :-)

Ну так надо ж книженцию потолще накатать)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 15:42 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11313
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 790

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Olhen писал(а):
Видимо ела не то что твоему организму хотелось

Ну да. Мой организм картошку не любит. Но чувство насыщения было. И овощей 200 гр. И даже вкусняшка. Казалось все прекрасно, но... ненадолго.
То есть ты считаешь, что если я картошку не люблю, то и есть ее не следует? Иначе мести не избежать. :-) :nez-nayu:
Впрочем в этот раз картошка, а в другой что-то еще. Результат один. Я хочу есть больше, чем могу себе позволить. А если много двигаюсь, то еще больше.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 15:48 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.12.2015
Сообщения: 525
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 39

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
никогда не говори "никогда"))) :-)

Злые вы, уйду я от вас. Читать книжки умные и разные :-)

_________________
Изображение
Меня зовут Аля. Худею с удовольствием!
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 15:57 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 18.10.2015
Сообщения: 1084
Изображений: 8
Откуда: самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 859

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (12)
lina52 писал(а):
Я тут у Светлячка вычитала, что нужно промежурки между едой устраивать не 3 часа а пять :sh_ok: Или ч что-то не поняла. Это в комментах к первой статье было.

Добавлено спустя 47 секунд:
Если я буду есть через 5 часов, то я поем всего 2 раза


Галя,а почему 2 раза? Завтрак в 7-00,обед 12-00 и ужин в 17-00 - 18-00.у меня вот так и получается в промежутках полноценных перекусов не получается,а ужин вот еще позже :ny_tik:

_________________
Изображение
Первая цель достигнута,с 18.10.15 г от 110 кг-95 кг[/color],ура идем дальше
мои упражнения[url]вернулась через три года, весом 97.0кг.[/url]
https://www.youtube.com/watch?v=XYHhSPt ... e=youtu.be упражнение для рук
http://www.youtube.com/watch?v=37JMNlvOIqU/s
Изображение
Изображение
Меня зовут Мила, ко мне на ты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 16:01 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.06.2015
Сообщения: 608
Изображений: 1
Откуда: Периферия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 92

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
считаешь, что если я картошку не люблю, то и есть ее не следует

ну как то да, даже уверена...а зачем ее есть, если не любишь?? :du_ma_et:
Юлия Пик писал(а):
Я хочу есть больше, чем могу себе позволить

ну!! у меня не только с едой так :-) ищу золотую середину)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 16:03 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 18.10.2015
Сообщения: 1084
Изображений: 8
Откуда: самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 859

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (12)
Юлия Пик писал(а):
HoneyMoon
Возможно. Я сильно не заморачиваюсь. Гормоны в норме пока.


Щ/ж это очень плохая болезнь.К врачу нужно обязательно,я устою на учете уже лет 18 .Сначало воспаление,потом узел ,затем киста,но гормоны вроде бы в норме.Но вес идет за счет работы щитовидки(не хватка вес вверх,избыток вес вниз,что лучше не знаю)В этом году и на второй доле узел образовался.Рекомендую к врачу

_________________
Изображение
Первая цель достигнута,с 18.10.15 г от 110 кг-95 кг[/color],ура идем дальше
мои упражнения[url]вернулась через три года, весом 97.0кг.[/url]
https://www.youtube.com/watch?v=XYHhSPt ... e=youtu.be упражнение для рук
http://www.youtube.com/watch?v=37JMNlvOIqU/s
Изображение
Изображение
Меня зовут Мила, ко мне на ты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10914 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 1092  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Александр П Т, BingBot, CCBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Min'so, Оларт, Prema, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, xelena555, YandexBot, Лада777, МаРиНоЧкА_А, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB