Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 авг 2025, 20:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 10893 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 1090  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 15:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11247
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 723

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
Дамы, книгу Светлячка где можно в полной версии почитать?

Я не знаю все ли это. Сама не увлекаюсь.
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 15:34 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.06.2015
Сообщения: 608
Изображений: 1
Откуда: Периферия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 92

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Юлия Пик писал(а):
Ела в 17.00 (610 гр, 654 ккал), не скажешь, что мало по весу или калорийности. Сейчас 18.25 опять хочу есть

Видимо ела не то что твоему организму хотелось :nez-nayu: вот он тебе и мстит голодом...)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 15:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.12.2015
Сообщения: 525
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 39

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):

Это все с коментами читателей. :a_g_a:

_________________
Изображение
Меня зовут Аля. Худею с удовольствием!
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 15:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик
Юля, это не совсем то, есть прям книгой - отредактированная -причесанная версия) но за неимением - дочитаю тут. Спасибо!!!!

kofe

kofe писал(а):
И не ты и никто из нас не являемся ее "психами". Нам это не грозит.

никогда не говори "никогда"))) :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 15:41 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 20.04.2014
Сообщения: 855
Изображений: 3
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 625

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
Юлия Пик
у нас Макдоналдса нет до сих пор) Но я свято уверена была до сих пор, что там нельзя найти нормальной еды) оказывается - можно) или это у них в Америке, а у нас - только картошка, кола и гамбургеры?


Кто бывает в Маке, делитесь))))

Дамы, книгу Светлячка где можно в полной версии почитать? Везде вижу в открытом доступе только половину книги(((



Ну в маке бывают крупные креветки, но они в панировке и пожарены во фритюре. Даже если снять панировку, то они всё равно останутся пропитанными маслом :du_ma_et: Рыба какая-то ещё тоже в панировке. По-моему, там всё подряд жарят в панировке))) И котлеты у них отстойные, в бургер кинге на порядок вкуснее, так как чувствуешь, что котлета реально мясная. Достаточно одного лонгера (булка, говяжья котлета, огурец, лук, немного соуса), чтобы наесться и долго быть сытым, чего не было после маковского бургера. Мне макдак никогда не был вкусным, у них сомнительное на вкус мясо. Будто соя. Ну про салат тот, что якобы "Цезарь" я промолчу) Там кислючий мазик прилагается в качестве заправки, а так ведро (без преувеличений) нашинкованного крупно салата айсберг, пластинки сыра, черри.
Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Алва писал(а):
kofe
Ковалькова не читай, хрень, сразу говорю))))
И постоянные повторы одного и того же, как будто его читатели - идиоты клинические и не в состоянии с 1-2 раз инфу всосать :-)

Ну так надо ж книженцию потолще накатать)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 15:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11247
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 723

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Olhen писал(а):
Видимо ела не то что твоему организму хотелось

Ну да. Мой организм картошку не любит. Но чувство насыщения было. И овощей 200 гр. И даже вкусняшка. Казалось все прекрасно, но... ненадолго.
То есть ты считаешь, что если я картошку не люблю, то и есть ее не следует? Иначе мести не избежать. :-) :nez-nayu:
Впрочем в этот раз картошка, а в другой что-то еще. Результат один. Я хочу есть больше, чем могу себе позволить. А если много двигаюсь, то еще больше.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 15:48 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.12.2015
Сообщения: 525
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 39

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
никогда не говори "никогда"))) :-)

Злые вы, уйду я от вас. Читать книжки умные и разные :-)

_________________
Изображение
Меня зовут Аля. Худею с удовольствием!
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 15:57 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 18.10.2015
Сообщения: 1084
Изображений: 8
Откуда: самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 859

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (12)
lina52 писал(а):
Я тут у Светлячка вычитала, что нужно промежурки между едой устраивать не 3 часа а пять :sh_ok: Или ч что-то не поняла. Это в комментах к первой статье было.

Добавлено спустя 47 секунд:
Если я буду есть через 5 часов, то я поем всего 2 раза


Галя,а почему 2 раза? Завтрак в 7-00,обед 12-00 и ужин в 17-00 - 18-00.у меня вот так и получается в промежутках полноценных перекусов не получается,а ужин вот еще позже :ny_tik:

_________________
Изображение
Первая цель достигнута,с 18.10.15 г от 110 кг-95 кг[/color],ура идем дальше
мои упражнения[url]вернулась через три года, весом 97.0кг.[/url]
https://www.youtube.com/watch?v=XYHhSPt ... e=youtu.be упражнение для рук
http://www.youtube.com/watch?v=37JMNlvOIqU/s
Изображение
Изображение
Меня зовут Мила, ко мне на ты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 16:01 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.06.2015
Сообщения: 608
Изображений: 1
Откуда: Периферия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 92

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
считаешь, что если я картошку не люблю, то и есть ее не следует

ну как то да, даже уверена...а зачем ее есть, если не любишь?? :du_ma_et:
Юлия Пик писал(а):
Я хочу есть больше, чем могу себе позволить

ну!! у меня не только с едой так :-) ищу золотую середину)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 16:03 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 18.10.2015
Сообщения: 1084
Изображений: 8
Откуда: самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 859

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (12)
Юлия Пик писал(а):
HoneyMoon
Возможно. Я сильно не заморачиваюсь. Гормоны в норме пока.


Щ/ж это очень плохая болезнь.К врачу нужно обязательно,я устою на учете уже лет 18 .Сначало воспаление,потом узел ,затем киста,но гормоны вроде бы в норме.Но вес идет за счет работы щитовидки(не хватка вес вверх,избыток вес вниз,что лучше не знаю)В этом году и на второй доле узел образовался.Рекомендую к врачу

_________________
Изображение
Первая цель достигнута,с 18.10.15 г от 110 кг-95 кг[/color],ура идем дальше
мои упражнения[url]вернулась через три года, весом 97.0кг.[/url]
https://www.youtube.com/watch?v=XYHhSPt ... e=youtu.be упражнение для рук
http://www.youtube.com/watch?v=37JMNlvOIqU/s
Изображение
Изображение
Меня зовут Мила, ко мне на ты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10893 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 1090  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Есина, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Göttin, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, Mttlia, Nat Bo, ОльгаЕЕЕ, sannirina, SentiBot, Stella_Polare, TrendictionBot, Trinidat, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, zoom, К@теринчик, Морковкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB