А я всё равно читаю, даже в ущерб сна

Polochka
не, сон для меня святое, на втором месте cпорт, а потом уже все остальное

Каждому своё...

Polochka
это да, но с возрастом,ты еще молодая, я пришла к выводу что сон самое важное дело, даже пожрать можно не пойти, а поспать это святое

Прихожу к этому потихоньку))) Раньше 5 часов сна хватало, а сейчас 7-8 сплю, как сурок

я те говорю, с возрастом это приходит

А я наоборот стала спать меньше и высыпаюсь мне жаль время на сон особенно Это напрягает моих мужчин на отдыхе..я утром как электровеник

Алёнчик, добралась до тебя

ой и меня туда же записывайте, я тоже застряла в этом подростковом))
Ань и Алён посмотрите тогда "Тихоокеанский рубеж" и "Глубоководный горизонт" - обалденные для меня фильмы. Ещё понравился "Линкольн для адвоката" "Законопослушный гражданин" "Вавилон нашей эры" "Эон Флакс" Ой а как мне нравится "Геошторм" и "Безумный Макс. дорога ярости" но мне ещё нравятся фильмы-катастроффы

вот это надо по себе смотреть, у меня отёчность стала меньше, когда я стала больше пить - по жажде, а то когда мало воды, то организм её запасает с каждого грамма еды( и ещё реально по продуктам надо ещё смотреть, у всех отёки на разные продукты могут быть


ну вот 100% я тоже так думаю!!! умничка!!! Тем более у тебя работа с людьми и себе приятно и им тоже на хорошо одетую красивую девушку смотреть!!!

с этим вот борюсь-борюсь-борюсь. такое чувство, что по ходу для меня эта борьба вечна

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
светдим
Света, ) Я иногда тоже такое наблюдаю, что чем меньше сплю, тем меньше хочется, да и вообще бодрее себя чувствую

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Oduvanchik


Спасибо)



Да, это борьба на всю жизнь, к сожалению

Доброе утро!
Вчера после форумных разговоров чувствовала себя разбитой. Меня уже когда-то здесь называли "адвокатом полных" , мол я своими высказываниями оправдываю их лень и отмазки, нежелание худеть и т.д. Не знаю...может так кажется со стороны Поэтому не хочется ничего комментировать и не хочется читать и вникать в чужие дела...буду писать у себя.
Вчера был идеально осознанный день. Могу, когда захочу Лёгкость и кайф от такого дня обеспечены. И я не о весе. Я о лёгкости проживания каждой минуты. Когда мозг постоянно генерирует мысли о еде и похудении, о том, что съесть, сколько, какое сочетание продуктов можно/нельзя выбрать...я чувствую себя очень угнетённо, постоянно сравниваю, опасаюсь, ругаю себя мысленно, не хочу видеть того, что показывает зеркало...я постоянно недовольна. Когда мозг свободен от этих мыслей, то это просто кайф))) Не надо планировать/выбирать/сравнивать/отмерять свою норму...можно думать о чём-то приятном, другом...не о еде и не о весе. Это какое-то освобождение
Какими занятиями я по максимуму хочу занять себя, чтобы переключить фокус внимания:
1. Забота и уход за собой. И здесь я не произношу ни единого слава о еде. Потому что тут не о ней. Это полная, тотальная чистка гардероба, создание капсул одежды, изучение вопросов стиля и особенностей фигуры. Это тотальное внимание к себе и вопросам собственного здоровья и красоты (волосы, кожа, зубы, суставы). Это тотальное внимание к своим потребностям и желаниям. Это удаление себя из групп похудения и групп, в которых пропагандируется тот или иной вид питания с уклоном на похудение.
2. Максимальное внимание к сыну и мужу. Это продумывание новых видов отдыха, путешествий, разнообразие в моментах совместного досуга, планирование. А интересно, как вы проводите семейные вечера? Есть идеи?
3. Чтение. Да, я знаю, для многих это бесполезная трата времени , особенно если читается художественная литература, а не какой-нибудь нон-фикшн Категорически не согласна. Для меня чтение это просто колоссальный источник радости, удовольствия, кайфа, я отдыхаю душой и телом, когда читаю...Поэтому в чтении у меня так: чем больше, тем лучше!
4. Приготовление еды. Ещё одна страсть Готовить просто обожаю! Ужасно не люблю, когда вдруг получаются огромные кастрюли еды, которой хватает на несколько дней...Люблю готовить каждый день и что-то новенькое))) Тоже многие не поймут
5. Вождение авто. Пора мой друг, пора!
6. Фото. Фото-дневник интуитивного питания типа фото-влоги, фото себя, фото интересного и удивительного вокруг себя...
7. Прогулки. Гулять, как можно больше гулять, бродить, при этом разговаривать друг с другом (если это семейная прогулка)...
Хорошего дня!