Sea Salt: Буду стройной всегда!

allegoria

Секунда до.. писал(а):

Sea Salt
Привет)
Галина, а хватает организму витаминов на таком неразнообразном питании? Или вы витамины ещё отдельно пьете?
Пысы: про новый год- муж с собакой не успевают к вам приехать?
У меня гемоглобин низкий, поднимается чуть только медикаментозно, сужаю, например, список продуктов, сразу падает. Вот такую взаимосвязь углядела.
Какие вкусности себе придумали? Не хотите попробовать конфетки самостоятельно сделать?)

Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд:
allegoria
Приветствую, если позволите дам совет из своей жизни) я хоть и с мужем только вдвоем живу ( что прошлый, что нынешний жуткие сластёна)), и шоколад с конфетами постоянно дома в 5 вариациях, плюс я ещё пеку постоянно - соблазна очень много. Чтобы его избежать, я себе резала тарелку с морковью, сельдереем, яблоком, и как только хотелось что-то закинуть - брала кусочек и ела. Текстура плотная, хрустящая - пока прожуешь, уже и отпустит.
Сейчас ем все из сладкого уже, но по немного. А поначалу было очень тяжело)) я тоже жутко сладкое люблю))

спасибо за совет, я пока водой спасаюсь,боюсь лишнего в рот закидывать,уж очень серьёзно настроилась на цель, но совет дельный и вкусный- по крайней мере через 2 мес без сладкого уже те же кофеты для меня притарные...может со временем вообще охота отойдёт :du_ma_et:

KRCCB

Секунда до.. писал(а):

Приветствую, если позволите дам совет из своей жизни) я хоть и с мужем только вдвоем живу ( что прошлый, что нынешний жуткие сластёна)), и шоколад с конфетами постоянно дома в 5 вариациях, плюс я ещё пеку постоянно - соблазна очень много.

У меня такая же тема, но с ребенком: дома печенье, конфеты, выпечка, чипсы, поп-корн, вон сейчас целая тарелка оладьев лежит. Спасаюсь мантрой "тебе нельзя, ты должна быть не толще Оливера Сайкса". М - мотивация.

Sea Salt

allegoria писал(а):

в доме куча ребятишек и со вредностями приходится бороться ежедневно

Так наверно детки быстро все съедают? :hi_hi_hi:

Секунда до.. писал(а):

а хватает организму витаминов на таком неразнообразном питании?

Я всегда вспоминаю о своей предыдущей жизни до диеты. Какие витамины я получала, когда ела разнообразно макароны с сосисками, печенюшки, конфетки и тортики по выходным? :mi_ga_et:

Пожалуй, в натуральных продуктах витаминов побольше.

Секунда до.. писал(а):

У меня гемоглобин низкий, поднимается чуть только медикаментозно, сужаю, например, список продуктов, сразу падает.

Для гемоглобина очень хороша говяжья печень. Я просто не люблю ее, и у меня по анализам все в порядке на таком питании. :a_g_a:

Секунда до.. писал(а):

Какие вкусности себе придумали? Не хотите попробовать конфетки самостоятельно сделать?)

Если мне хочется вкусностей, я просто иду и покупаю. Сама ничего не изобретаю. Но стараюсь покупать не часто. :-):

KRCCB

Sea Salt писал(а):

Секунда до.. писал(а):

Какие вкусности себе придумали? Не хотите попробовать конфетки самостоятельно сделать?)

Если мне хочется вкусностей, я просто иду и покупаю. Сама ничего не изобретаю. Но стараюсь покупать не часто. :-):

Я тоже. Если мне хочется именно попсовое Рафаэлло, я его куплю и его съем, а не буду развлекаться с вариациями на тему во имя сокращения калорий. Если не коробочку ежедневно - то можно. Можно что угодно. Просто запрещаю себе много и часто.

Секунда до..

Sea Salt
Я, видимо, на предыдущей странице неверно прочитала про вкусности. Показалось, что вы решили что-то сами сделать)
Я ем и печень, и гранаты, и яблоки - все, что содержит железо. Но из еды не усваивается совсем железо. Колеблется между 58 и 74.

Sea Salt

KRCCB писал(а):

Я тоже. Если мне хочется именно попсовое Рафаэлло, я его куплю и его съем, а не буду развлекаться с вариациями на тему во имя сокращения калорий. Если не коробочку ежедневно - то можно. Можно что угодно. Просто запрещаю себе много и часто.

Вот ты меня понимаешь! :cool_cool:

Sea Salt

Секунда до.. писал(а):

Колеблется между 58 и 74.

Да, маловато. У меня низкий гемоглобин только после первых родов был. :nez-nayu:

Пообедала сегодня неправильной едой. По той же причине, что хочу, чтобы дома больше такой еды не оставалось. :smu:sche_nie:

Это была невкусная рыба из консервов, кусочек сыра и орехи кешью. Ужас. :ne_ne_ne:

Elena Prekr.

Sea Salt

А я вЧера коробченку любимых конфет уполировала,
и ни капли не жалею.
Еще 1 коробченка припасена... ;;-)))

Rondnoir

ни разу не попсовые, крутой тёмный шок для реальных девченок :ya_hoo_oo:

140 г всего-то в коробочке
потому что хорошей вещи много не бывает
... о чем мы говорим? :-)

Если хотелка скажет НАДО - Лена ответит ЕСТЬ!
:-)

Sea Salt

Elena Prekr. писал(а):

Если хотелка скажет НАДО - Лена ответит ЕСТЬ!

Я свои хотелки могу только не походом в магазин остановить. :hi_hi_hi:

Вот сижу сегодня дома, остатки уничтожаю. :mi_ga_et:

Sea Salt

Видео о наборе полезных продуктов:

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции