Вес апрель/май (-6,7 кг) viewtopic.php?f=50&t=5963&start=580
Вес июнь (-4,7 кг) viewtopic.php?f=51&t=5959&p=961733#p961733
Вес июль (-1,8 кг) viewtopic.php?f=51&t=5959&p=996502#p996502
Вес август (-2,1 кг) viewtopic.php?f=51&t=5959&p=1020407#p1020407

Вес 25.11.13-30.12.13:
25.11.13 - 77,5

не зря ты теперь Свидетель ПП

Катя, привет. Есть вопрос. Ты худеешь почти полтора года. Почему, на каком месяце "щелкнуло", когда начался самый большой сброс веса? Я так понимаю, не все у тебя сразу получилось, как у Ирон, например.

Natalina-Natalie
Да, у меня почти пол года был ...ну сбой чтоли .
Ирончик умная женщина, умудренная опытом, это не намек на её возраст
Она сразу начала с ПП, а я начинала с голода С одной стороны я очень об этом жалею, а с другой стороны понимаю, что если бы не голод, я бы так и жирела дальше.
На тот период мне было проще вообще ничего не есть, чем есть что-то определённое в определенное время. Очень у меня было много всяких чисто психологических загонов, еда была выходом из любой негативной ситуации.
Поэтому я скинула 30кг за 7 месяцев, но новые пищевые привычки выработаны не были .
Как только прекратила голодовать вес полез обратно. Набрала обратно почти 8 кг за 4 месяца (вес стал 96). Испугалась что вернусь обратно к 100 кг и начала искать выход.
А дальше Ярослав Брин. Вот хоть верь, хоть не верь, но он что-то перевернул в моём сознании. Или просто так совпало и он стал последней каплей, не знаю

Пы.Сы. И ещё конечно Филатов, у него есть книга "теория и практика жиросжигания" и там одна из глав посвящена мотивации. Я следовала его советам. Завела себе цитатничек и прям носила его с собой. Периодически поглядывала туда, думала над его словами. И что-то где-то в мозгах встало на место.

Девочки, добрый вечер!

Надо мне тоже цитатничек завестит . Одно "но", боюсь, что я его потеряю где-нибудь.

*Helena*
А мне как раз на 8 марта подарили "девочкин блокнотик" ну такой весь в розочках и цветочках)))
Вот в нем я и вела записи.
У меня вообще записанное лучше запоминается, я даже в школе стихи так учила)))

Привет!!!!!!!и у меня записанное лучше запоминается))))))

Привет! Как у нас всех развита именно зрительная память! Помню, преподаватель одна говорила нам - пишите шпаргалки! Когда вы пишите, вы запоминаете!
А себе все время напоминаю - тебе 42 года! Ты что, маленькая? Не можешь себя в руках удержать? В последнее время стало работать!

А у меня, видимо, уже старческий склероз. Всякую дрянь помню, услышав или увидев один раз, а вот уходя или собираясь куда-то проверяя дом и то, что беру с собой, ничего запомнить не могу. Все перепроверяю по 5- 10 раз, и это не шутка. В дороге паспорта и деньги перепроверила раз 30 и все думала, а вдруг "я только собиралась проверить"? Думаю, это на нервной почве, но все равно не могу пока изменить ситуацию.

Катя, а как проходят твои тренировки? Упражнения одни и те же, или меняете периодически. Это я морально и теоретически готовлю себя к занятиям в зале .