Привет всем!!!
Сегодня утром вес был 67,7 . Это уже не здорово. Еще неделя не закончилась, а уже -2 кг. Я надеюсь, что это все из-за болезни. Сегодня мне уже немного получше, так что поела с аппетитом. Постаралась сделать упор на белок. Завтра посмотрим, чем это все закончится.
Немного погрелась в ванной. Знаю, что нельзя. Но во время болезни бросало то в жар, то в холод, тело было такое тяжелое. Теперь вот лежу под теплым одеялом, писания пишу (спасибо вай-фаю) и одним глазом подглядываю в компьютер, слежу за сериалом.
С утра была зима, к вечеру опять слякоть. Завтра опять обещают зиму. Ну и где тут вирус не подхватишь?

Леди Гамильтон
Какие у тебя успехи. А не слишком ли быстро вес уходит? А я все по 100- 300 гр.

Всем привет!!!
Вес второй день стабильно 68,5. Это просто замечательно. Теперь очень важно сохранить его до понедельника. Ведь в выходные дома очень много соблазнов. Благодаря жизни в конкурсе у Марины-рыбки я теперь абсолютно раводушна к сладкому (как я скучаю по тем временам ). Но, что тут скрывать, люблю во время просмотра фильмов чего-нибудь похомякать. Это моя беда, с которой я борюсь постоянно. . В понедельник, если не будет температуры, пойду в тренажерку. Хотя бы минут 30 позанимаюсь, а то из-за простуды я всю прошлую неделю профилонила.

Dana77
Привет! Спасибо,что зашла в гости. Я очень рада, что в далекой стране Америке есть наши коллеги по похудению! Вместе мы как-нибудь прорвемся!

svez-tatyana
Привет!
Очень рада тебе. Так приятно встретить старых знакомых. Тяжело все-таки без форума. Вес набирается безконтрольно. А здесь становится стыдно, что все худеют, а я жру! Вот вы мне и стимул в похуделках!

Сегодня 68. А по плану должно быть 68,5.
В этот раз, как я вернулась похудеть, все идет через пень-коду. То я заболела, и кусок в горло не лез. То вот теперь на выходных отравилась. Думала, что уже и кишки выплюну. Одна надежда на то, что на этой неделе все стабилизируется. Ведь такое резкое уменьшение веса не есть здорово. А я еще сегодня после работы собралась в тренажерку. Дойду или не дойду?

Привет! Ну что-то ты расхворалась!
Надеюсь, на этом закончится и ты выздоровеешь.
А вес у меня после болезни обычно возвращается, так что не переживай.



Не рано? Может, нужно немного окрепнуть?

Привет всем!
Будем считать, что вес у меня остался 68. Завтра утром проверю.
Вчера я все-таки сходила на тренировку. Занималась 45 минут. Можно было и дольше, но после болезни и недельного перерыва просто побоялась. И так домой чуть дошла. Тренер сказал, что в тренажере слишком далеко стоит упор для жима ногами и поставил его ближе. Да, давно мои ножки не чувствовали такой нагрузки! Но я сцепила зубы и терпела. И гантельки для пуловера в следующий раз надо взять потяжелее, хотя бы для первого подхода.
Вот написала это и сама себе удивляюсь. Ведь раньше про спорт даже думать ленилась. А теперь очень сильно расстраиваюсь, что не могу ходить в хороший зал, это для меня стало очень дорого. Последние два месяца хожу в зал с такими тренажерами, что обними их и плачь. Но и бюджетный вариант лучше, чем совсем ничего. Как показала жизнь - заниматься дома самостоятельно я все равно ленюсь.

Всем привет в моем домике!
Сегодня утром опять 68.
Очень хорошо. Вчера дала себе слабину, немного поела в 12 ночи. Но оправдываю себя тем, что занималась мелочами по хозяйству. Что-то зашивала, что-то стирала, убирала. Так что была при деле, да и спать легла поздно. Сегодня с утра, как говорится, злая невыспавшая сова.
Вчера было все нормально, а сегодня с утра болят все мышцы. Не скажу, что очень сильно, но довольно ощутимо. Надо будет вечером не полениться и сделать массаж.

Dana77
Привет!
Я себя тоже не насилую. Просто я в своем похудательном марафоне дошла до той стадии, когда вес более-менее нормальный и настало время формировать фигуру. А это спорт и массаж. Другого выбора нет.

С работы пришла вся какая-то разбитая. Сварила по быстрому свекольника, наелась и лежу. Куча дел, а пошевелиться лень.

Dana77
Привет!
Да, ты права. Некоторые мои коллеги не одобряют мой образ жизни. Говорят, что в нашем возрасте быть худой некрасиво. А я как вспомню себя 54 размера, так холодный пот пробивает. Сегодня я ношу 48 размер одежды. Так что пока буду дышать, буду бороться. К прошлому возврата НЕТ!

Всем привет в моем домике!
Сегодня утром весы скакали между 67,9 и 68,1. Ставлю 68 (уже второй день). Полет нормальный. Постараюсь пока держать этот вес.
Сегодня по плану была тренажерка 50 минут. Устала, но довольна. Только мне не нравится, что в висе обратные скручивания перестали получаться. Еще три месяца назад на одном повторении уже делала 8 раз, а теперь только 4 . Вот тебе и перерыв в два месяца! Ручки гантельки вспомнили сразу, а ножки слабенькие еще. Печалька.

Привет. Вот переодически заглядываю и читаю твой дневничок. Вернулась ты основательно и результаты на лицо.