Полдник
Творог 0 и 5 %
Корица

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Киви забыла,но с бананом вкуснее

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Эх,если бы все было так просто,девочки,мы бы все не знали,что такое ЖИР

Да, стремлюсь к балансу БЖУ, стараюсь быть в коридоре, 1,5 часа спорта в день... но частенько по вечерам в пятницу и субботу нарушаю, если бы не нарушала уже бы за 5 месяцев сошла на нет...

про белок и калории я про 6 лепестков, разок в полгода можно, но не чаще...

Арина. молодец, просто часто расстраивается из-за не снижения веса...

Асарс
Спасибо,Ань,сейчас уже не расстраиваюсь,а настраиваюсь
На питание и спорт
Пока спорт не лезет

Вот мой день

вкусна, но мне бы было маловато

Ань,честно,хотела съесть больше,не смогла,даже кефир не выпила с клубникой
Буду постепенно увеличивать
А ты бы что добавила?

Привет всем
У меня -100 гр
Всю ночь не спали,Ваня отравился
Это кошмар был,рвало постоянно,сейчас вроде ничего
Сейчас поем и пойдем спать

Завтрак был каша, обед грудка с салатом

Сегодня второй раз использовала ампулы Селектив
В отличие от первого раза я их держала мин 20
Я в восторге, волосы блестят, отлично укладываются, выглядят очень уложено
Даже не верю,что это мои волосы

Я пока рассматривала твои фото, шею чуть не вывернула а капсулы эти дорогие? сколько в евро примерно?

Выздоравливайте

Kisundra
ох.. что -то у тебя Ваня лечитесь давайте !
Не, в альбоме мне у тебя фотки больше понравились , это что-то непонятное Жду хорошие фотографии