Алёнчик :) : Мой новый дневничок

Калинка-малинка

Ален! Добрый день! :-):

А я вот наоборот, считаю калошки с удовольствием, на автомате.....
:-)

это моя привычка еще с прошлого глобального похудения....
но сейчас-то перебор калорий меня не останавливает нифига.....продолжаю считать :ps_ih:

и тока где-то на 2000 - перестаю за бесполезностью ..... :cry_ing:

.на утро история повторяется..... :-):

вот так и живу......
Когда удается удержаться в коридоре....счастлива как младенец.....Считаю, что день прожит не зря!!!!

В итоге - результат НУЛЕВОЙ!!!! :pri_vet:-:

Иринушка

Привет солнышко. Настроение нормальное, пульс ритмичный, режим соблюдаю, отчет представила (в своем дневнике). Наелась сегодня моркови и свеклы. Я так удивилась, что в этой корейской моркови так много жиров :sh_ok:

вот и вышел переборчик. У тебя помидоры то готовы?

Алёнчик :)

Калинка-малинка писал(а):

Ален! Добрый день! :-):

А я вот наоборот, считаю калошки с удовольствием, на автомате.....
:-)

это моя привычка еще с прошлого глобального похудения....
но сейчас-то перебор калорий меня не останавливает нифига.....продолжаю считать :ps_ih:

и тока где-то на 2000 - перестаю за бесполезностью ..... :cry_ing:

.на утро история повторяется..... :-):

вот так и живу......
Когда удается удержаться в коридоре....счастлива как младенец.....Считаю, что день прожит не зря!!!!
В итоге - результат НУЛЕВОЙ!!!! :pri_vet:-:

пламенный приветик!!! :pri_vet:-:

Я тоже люблю считать калории просто у меня возможности сейчас мало для этого, раньше на работе в свободное время могла зайти и все спокойно распланировать, дома скорректировать, а сейчас на работе табу, дома комп дохлый :ny_tik:

беда в общем... за 2000 ккал уже конечно нет смысла считать, так дорогая моя, скажи тогда зачем ты вообще их считаешь если тебя 2000 не останавливают??? у тебя цель есть??? достигнуть хочешь??? что для этого делаешь кроме подсчета??? мотивация есть? насколько она сильная и мотивация ли??? может стоит пересмотреть кое-что??? видишь сколько у меня к тебе вопросов, а к себе еще больше :-)

мы не должны зависеть от пожизненного подсчета калорий это просто необходимо на первом этапе чтобы определиться в пропорциях сколько и чего нам нужно, изменить питание, наладить правильное питание, привыкнуть к нему, сделать нормой жизни а не временной диетой. Я очень сильно изменила свои привычки к многим продуктам, и мне нравится как я сейчас питаюсь, в любом случае это лучше чем было... просто моей ошибкой было то что я решила остановиться, и сделала это резко... и в добавок стала есть сладкого что мне совсем не свойственно и в результате снова набрала лишнего, главное что не могла вовремя остановиться, не было настроя... сейчас я опять готова...

Я сделал вывод останавливаться уже нельзя никогда, иначе организм тут же начинает работать в обратном направлении, просто при достижении цели нужно ставить другие, но не говорить себе все я достигла чего хотела, все замечательно я счастлива и пустить все на самотек.... надо идти дальше, достигла того веса какого-хотела ставь цель совершенствовать свое тело, доводить его до идеала, а это намного сложнее чем быстро сбросить вес любыми путями.... вот над чем я постоянно думаю и ругаю себя за то что лень моя все равно впереди меня...

вот такое отступление :)-(:

Алёнчик :)

Иринушка писал(а):

Привет солнышко. Настроение нормальное, пульс ритмичный, режим соблюдаю, отчет представила (в своем дневнике). Наелась сегодня моркови и свеклы. Я так удивилась, что в этой корейской моркови так много жиров :sh_ok:

вот и вышел переборчик. У тебя помидоры то готовы?

...да корейская морковь самая калорийная в этом ряду :ni_zia:

... у нас в магазинах все корейские штучки делают со специальными заправками, и заправки эти тут же продают, ты читала состав? пипец, там столько хрени всякой особенно глютомата натрия, усилителя вкуса, сахар, ну и масла они туда тоже фигачат, хотя не должны, в общем если корейская то своя и лучше с капусточкой вперемежку, а лучше и вовсе без моркови :-)

... я както гдето у когото :-)

прочитала что морковью и свеклой не нужно особо увлекаться и приняла за правило, свекла морковь в винегрет, иногда в супы или потушить с овощами, но не часто...
... помидоры есть берегу для особого случая :hi_hi_hi:

но сначала сбегаю отчетик посмотрю... и хотя и есть в корейских штучках свои минусы, но все таки я не считаю их большим уж косяком, все таки это овощи с приправами да и остренькое способствует постройнению, да и не так часто мы их кушаем

а теперь приветик :-|-:

Алёнчик :)

ПРИВЕТ ДНЕВНИЧОК! ДОБРОЕ УТРО ДЕВОЧКИ!!! Отчетик за вчера... ужинала тушеными овощами: кабачок, баклажан, лук, помидор, съела 450 гр с кусочком черного хлеба... я молодец!!! :smu:sche_nie:

с утра опаздывала и забыла взвешаться, сделаю это вечером, чтобы знать от чего стартовать

сегодня у меня первый день риса

LuckyN

Алёнчик :) писал(а):

сейчас я опять готова

Хороший настрой! :a_g_a:

А лень у нас у всех врожденная, ее надо регулярно охаживать мухобойкой :hi_hi_hi:

natalya-eryo

Алёнчик :) писал(а):

ПРИВЕТ ДНЕВНИЧОК! ДОБРОЕ УТРО ДЕВОЧКИ!!! Отчетик за вчера... ужинала тушеными овощами: кабачок, баклажан, лук, помидор, съела 450 гр с кусочком черного хлеба... я молодец!!! :smu:sche_nie: