РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!

РАДА

Всем привет!!!

РАДА писал(а):

Пока как-то не получается пристроиться под новый каллораж....

РАДА писал(а):

надо будет подумать чем добирать каллораж
Если уж решила поднимать - надо контролировать это дело.....

Сегодня поела на все полагающиеся мне каллории.
[/quote]

Вот тебе на..... :sh_ok:

подняла называется.....
+ 1 КГ! Афигеть....

КатеринаVL

РАДА
привет! :-):

я когда начала повышать привс был 800 г,сейчас привешивает,но по 300-200 г. ты не переживай,это организм обалдел просто с непривычки,потом все отвалится!

РАДА

КатеринаVL привет!!!
ух ты ....
ты тоже поднимаешь? (чет я пропустила...)
если можно....введи меня в курс - как ты делала, пару слов...

КатеринаVL

ой да я даавно поднимаю с 700 ккал начинала,сейчас 1300. До 1200 я прибавляла по 50 ккал каждые три дня..т.е 700,через три дня 750,еще через 3 -800. А с 1200 начала по 100 прибавлять в неделю. Посчитала,что надо разгонятся до 1900 ккал :-):

РАДА

А как привешивает?

КатеринаVL

когда по полтинику добавляла был привес 800,от ушел меньше чем за недельку,потом когда на 1200 перешла было 200,потом отвалился с друзьями,а сейчас с 1300 пришло 300 гр,сегодня 100 уже ушло :-):

РАДА

Фух...ты меня немножечко, но успокоила.
Я уже думала - что за столько времени стройнения - я уже не расстроюсь ничем.
Все понимаю, все осознаю, много чего знаю......но как увидила КИЛО привеса - обалдела.
Но ничего. Если это нормально.....значит терпение,терпение, и еще раз терпение....

freya

РАДА
А ты сейчас зачем повышаешь? На сколько кал ты питаешься?

КатеринаVL

РАДА
просто организм перестроится должен,я вообще думаю когда до 1500 дойду посидеть две недели вместо одной,и дальше так же прибавлять через две недели,чтоб мягче разгон шел...

NadjuXaO5

Рада, привет. Смотрю у тебя тоже как и у меня вес бегает туда-сюда. :-):

Ну, ничего, мы справимся

Правила форума

РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!

Кто сейчас на конференции