Я кстати честно сейчас поднимаю калорийность, которая слетела на 1200 увы...
Сегодня уже 1400, скоро я тебя догоню!!!
И, если выбирать между цифрой 45 на весах и калориями - в приоритете именно подъём калорийности, я не буду биться лбом об стену. Мозги у меня все таки есть и я их использую, хотя может иногда показаться, что это не так.

Айлатана
Я тебя обидела? Не со зла. Давай проясним. При росте 170 45 кг выглядит примерно так? - тазовые кости спереди хорошо выпирают, ребра в раздетом виде легко пересчитать даже визуально? Да?
Тебе это состояние кажется чудным? Я не против, лишь бы ты улыбалась, Наташ! Нет? Расскажи что ты пухленькая везде

Я злая? ДА! Я чудовище. И почему я переживаю за чужого человека - не знаю.

Нет!!! Даже и не думай, о боги!!!
Интернетные тексты не передают улыбок и эмоций.



Попа - единственное более-менее пухленькое, что у меня осталось.



Потому что мы с тобой наверно встречались в прошлой жизни!!! У меня бывает похожее с совсем незнакомыми людьми, когда вдруг человек внезапно кажется роднее всех близких... Когда можно просто сидеть рядом и молчать, впитывая ощущения. Странно, да. У меня есть знакомая в Минске, с которой мы раз в пятилетку случайно видимся, и там так, ага, просто сидеть рядом и быть.

Пойду недельный отчет оформлять.

Итак, очередные цыферьки за неделю.

Весы всю неделю показывали то 46,2 то 46,1. Сегодня просто 46.
Калорийность поднимала с 1250 до почти 1400 сегодня, в планах на неделю догнать до 1500. Причем желательно за счет жиров, а то по классическим 1г на кг веса мне явно мало, сил не хватает. Буду поднимать до комфортных мне 75-80.

Кофе пью две чашки с утра и всё, психика вроде пока выжидает, революций не устраивает. Единственный минус - с 5 до 9 вечера я как вареная курица, это очень неприятно. Ну да, после девяти опять движуха и хоп-лей-ла-ла-лей, я классическая Сова не зря, но эти 4 часа переживаются сложно.
Но сон лучше, и поэтому терплю, надеюсь что организм сам отрегулируется.

аааа, ещё попробовала траву цикория заваривать, безумно горькая вкусняшка!!! Где я раньше была?? Со сливками ещё не пробовала, в планах опробовать, и если зайдет - будет вечерняя замена кофе.

И ещё в планах какой-нибудь рефид!!! Правда, почитала, там всякими полезными продуктами калорийность поднимать советуют, а я то хочу тортиком калорийным и вредным. Ладно, прорвемся!!!

Ещё читала про интуитивное питание, опять кружу вокруг этой темы, не всю же жизнь калории считать. Там тааак всё слоооожно...

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
И картинка

Одна радость в такой мерзопакостной погоде, когда то ли снег то ли дождь то ли всё сразу - в лесу на порядок меньше людей, самые стойкие!!

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Закупилась бананами, глазироваными сырками, маффин аж на 550 ккал.
Сижу-планирую понедельник и вторник в коридоре 1800-1900.

Добавлено спустя 29 секунд:
И морально готовлюсь к тому. что в среду меня зальёт...

Айлатана
Тааак, погодь. Вроде сначала написала догнать до 1500, а следом 1800-1900? Уж больно резкий скачок Сможешь сразу столько наесть?

Что ж, вес сегодня 45,8.
Калорийность 1875.
Вперед, красотка!!!



Смогу!!! Там один маффин как раз даст этот прирост калорий, он аж на 550ккал, а вес всего 126г... А я так такие штуки обожаю, они мне очень вкууусные...
А я ж ещё банан вписала, и каш больше, так что пришлось даже убирать хурму, и сыра меньше.

Айлатана
Ну, ты и обжора С 1200 сразу на 1800 не тяжеловато будет? Хотя...давай проверим

Айлатана
Приветы! Если честно, меня твоё снижение веса тоже тревожит слегонца, хоть я и помалкиваю себе в тряпочку. Ибо ты взрослый человек, и раз ты говоришь, что у тебя все под контролем, я тебе верю, что так оно и есть. Ты только это, осторожнее там...
Спасибо тебе, про цикорий со сливками напомнила! Я ж его когда-то любила, а теперь даже и не вспомню, почему он исчез из нашего рациона... Завтра же ж восполню этот пробел!