klimentina: Мой дневничок:)

natali_0909_

klimentina
ну вот ты переживала по поводу беляшиков :-)

, а они взяли и уползли...если обменка работает, то небольшой зажорик не страшен...
читаю и думаю, как вы на молокочае сидите целыми днями, я этот напиток даже представить не могу... молококофе могу...

Я Поночка

Я вот тоже не представляю как можно молокачай пить... не могу себя заставить даже попробовать... хотя многим нравится.

varenik

natali_0909_
+100000

Вот на молококофе я думаю могу просидеть хоть 3 дня.
А молокочай :nel-zya:

У меня был опыт разгрузов, не понравилось.
Целый день мучаешься, а на утро отвес 200 г. И то вода наверное ушла.

Но это кто как.
Мой вот такой вредный организм

Я Поночка

Я больше всего люблю разгруз на твороге и результат хороший и не голодно

varenik

Я Поночка
А на каком ты разгружаешься? что в него добавляешь?

Я терпеть не могу без добавок если рассыпчатый, то молоко или сметана. Если мягкий, то я его впихнуть не могу, он кислый.
Нашла для себя более-менее подходящий. Им спасаюсь.
Но не весь день

larka1301

Ксюша, молодец :cool_cool:

Так сколько ушло - у тебя в информере вроде было - 13, а сегодня 15 с хвостиком :sh_ok:

а
Я наверное тоже попробую :smu:sche_nie:

етот молокочай :-)

Я Поночка

varenik
Я покупаю домашний творог нежирный или полужирный. Иногда добавляю сухофрукты (изюм и курагу) + немного сметаны или кефир, иногда свежие фрукты+ сметана или кефир, а иногда вообще без фруктов просто творог и кефир целый день (но это зимой, летом не могу мимо фруктов пройти)
Сейчас вот в творог клубнику добавляю, взбиваю на блендере - получается десерт :-)

klimentina

Девочки, приветик, кого не видела.
Пришла на работу и после пересменки сразу лезу в нет (зависимость уже).
А у меня уже столько гостей было...
Я на твороге тоже могу делать разгрузки, но я себе не позволяю в это время роскошь в виде сухофруктов и т.п., только обезжиренный творог, максимум 1%. Скидываю хорошо, около кг.
Но молокочай - это самое любимое. Никакого тебе голода, вкуснота, а еще и худеешь. За день может уйти от 500 гр до 2-х кг. Прелесть. Пробовала завтракать полноценно (сегодня так), а потом только молокочай. Скидываю столько же... Фантастика!
Знаю, что не у всех так организм реагирует на этот напиток.... Я нашла именно своё.

Лара, сколько сбросила не могу сказать. Взвесилась в понедельник и ушла в осадок: привес в 2кг (79,1). Но так как надо было фоткать весы, то именно этот вес и указала, хотя знала, что вода... Потом из-за этого привеса обиделась и два дня ела конфеты (и это на круизе!), а потом Еще и беляши с овощами... Потом боялась стать на весы. Но, чтобы не было так стыдно перед девочками в конкурсе, села на молокочай. Думала, что до пятницы на весы ни ногой, но вчера не выдержала... А там сюрприз! От радости пожарила два яйца с кусочком грудки куриной и накормила свой организм вкусненьким, заслужил.
А вообще, я его не балую, могу кушать совсем мало, могу вообще не кушать. Но это не есть good, поэтому часто это не практикую... Лучше мало, но часто.

Добавлено спустя 6 минут 43 секунды:
Получается, что ушло 2,3 кг.