Лариса, поздравляю! Молодец!!
Меня тоже сегодня весы порадовали .сразу-500 после недельного топтания на месте. Все ближе к заветной циферке на 80

Девочки, спасибо за поздравления!

За 74 кг нужно будет еще побороться, чтобы удержать.
Буду стараться!

Олечка, очень рада за тебя! Так часто бывает, сначала вес стоит, а потом раз - отвал.
Сегодня потеплело, но я пока из дома не выходила. На кухне торчала.
Ну ничего,это дело важное, в будние дни будет что поесть.
Сварила классный суп-пюре из цветной капусты и шампиньонов.
Калорий мало, зато пользы и вкуса много!
У меня получилось КБЖУ на 100 г: 76,13/1,72/4,26/8,27

Нам понадобится:
1 л воды
300 г цветной капусты (можно замороженной)
1 картофелина
Пару шампиньонов
100 г лука порея
2 зуб чеснока
Хлопья сушеного красного перца
2-3 ст л соевого соуса
2 ст л растительного масла (у меня арахисовое)
Соли по вкусу
Щепотка куркумы
Зелень для подачи

Капусту разделить на соцветия, картофель порезать кубиками, лук порей тонкими кружочками, чеснок порубить.
На сковороде разогреть растительное масло, быстро обжарить в нем лук порей и чеснок ( 2 минуты), добавить к ним куркумы и хлопья перца, хорошо перемешать.
В кипящую подсоленную воду положить цветную капусту и картофель, обжаренный лук и чеснок, варить 15 минут.
Тем временем порезать шампиньоны, протушить их на сковороде в соевом соусе до готовности.
Суп пюрировать блендером. Досолить, если нужно.
Подавать, украсив шампиньонами и зеленью.

Вкусняшка!

Вкусный супчик, легкий и полезный.

Привет, сестренка Какой аппетитный супчик
Молодец, уже 74 увидела, а я что-то зависла между 75 и 76

Ну сегодня опять 75,1.
Надеюсь все же на этой неделе окончательно перейти на 74 кг.

Новую линеечку обновлять нет смысла, подожду когда вес окончательно на 74 кг перейдет.

Привет!
Огромное спасибо за рецепт с фасолью!
Просто класс. Я обожаю фасоль - непременно приготовлю такое вкусное блюдо в ближайшее время.
И с новой линеечкой! Желаю, чтобы и тут ты легко достигла уже новой цели.

Да, кстати. Тут коллега мужа как раз из Голландии приехал и привез нам в подарок настоящий голландский сыр - какой -то супер - пупер дорогой, 3- х летней выдержки....
Приберегл его на 8 марта.
Ларис, как раз хотела спросить - нверное, у тебя в Голландии настоящий сырный рай?

Лорик, у тебя новая линеечка! И такие планы, 69

Конечно, перейдешь ты умничка!

Оля, рада, что рецепт фасоли понравился. И мне тоже пришелся по вкусу, клюква делает это блюдо неординарным.

Насчет сыра, да, тут сыр наивкуснющий! А старый сыр я тоже друзьям в Россию вожу.
Они его долго смакуют, могут 300 г полгода есть.
Его много не съешь, он такой остренький пикантный. Отпиливаешь крохотульку и в рот. Он крошится, но это нормально.

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:

Да это я так, может сдуру такую цифру поставила?
Поживем - увидим... Сначала погляжу на себя в весе 72 кг.
Но строить новую линеечку на 3 кг потери веса как-то смешно.


Спасибо, Лен, за поддержку!