Нет, только чернику консервирую. Персики я ем килограммами

Добавлено спустя 50 секунд:
Хотя подумываю о персиковой наливке по этому рецепту http://alkofan.org/nalivki/retsept-persikovoj-nalivki/

Понятно)

Вот такая картинка вырисовывается у меня за последние две недели

Вес так и не знаю, потому что утром негде взвешиваться, а пропускать утренний поход на море ради утренней тренировки, неееа, не хочу В зал хожу по вечерам, а на море у меня получается вялое кардио в виде небольших заплывов в свободном режиме без особого напряга, а потом подъем наверх по ступенькам около 250 ступенек по дороге домой.

о, бедра, ножки в форму приходят, хорошо!

Забава, не поверишь! Меня больше руки и спина интересуют на данном этапе развития. Это самые ленивые места у меня

Сегодня делала ревизию в кладовке, что бы знать что консервировать на зиму. Кажись я переборщила с вишней в собственном соку 25 семьсотграммовых банок получилось. Похоже свёкр этой зимой объестся варениками с вишней

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
Вчера делалала все тяги, отжимания, жимы и приседы с привычными весами, но очччеееень меееедленнно, прорабатывая каждый см движения мышц. Результат - офигенная креппатура на утро, какой уже давненько небыло

Лентo

оооо, вареникиииии с виииишней
как же я их люблю

у меня тоже крепатура
болит все... еще и этидни начались
пошла искать уголок

Легла поспать на часок, а проспала три. Неделя ежедневного моря в семь утра меня укатали.

По совету Гранита читаю кинезиологию, раздел о работе мышц живота, в частности подробнее о поперечной мышце.

Если что там есть поо ваккум кидай сюда..