Привет,девочки!
С праздником прошедшим всех! Хожу с телефона в инет по выходным, все никак не авторизуюсь,поэтому только читаю. У меня привес сегодня почти полкило, но вчера я ела селедку,и была тяжелая для меня силовая- в первый раз попробовала круговую тренировку. По концепции нравится, но третий подход ,с новыми весами, дался трудно. Могла бы,наверное, и четвертый сделать, но боюсь переусердствовать,хотя инструктор говорит,что можно. По питанию -вышел легкий спор насчет блинов на завтрак- он утверждал,что это быстрые углеводы,которые влияют на инсулин, и такое есть на завтрак нельзя. Спорить не стала,но погуглила дома,на всякий случай,еще раз. И в овсянке, и в муке содержится все тот же крахмал- сложный,медленный углевод,просто в муке его побольше на 10%.Лично мое мнение,если я считаю калории, то и без разницы, какие именно медленные углеводы я съем на завтрак. Вот и думаю- умничать и занудствовать с инструктором, или забить? Он еще и "похудить" меня хочет побыстрее,сказал- что 3 кг за 4 месяца- это вообще ничего

Привет всем!
Значицца так... не знаю что это было, но вчера вечером после празднования я смела нафиг холодильник...
Ой, ну правда, вот что за фигня приключилась, что я после нормы и после гулянки добавила себе еще 400 ккал????
Закономерно на весах результат, который проявит себя еще и завтра... и послезавтра...
Свет, забей на "похудеть побыстрее".
Я скажу так... все зависит от ТВОИХ целей.
Питание важно, очень, если ты хочешь переходить на зубодробительный ЗОЖ, тогда да, тогда утром злаки и все должно быть без отступлений от канонов. Но мой опят показал, что срыв с такого питания хоть и медленее, но все равно происходит. И килограммы точно так же наедаются обратно.

так в том-то и дело - я никуда не тороплюсь, это раз, и "сама себе диетолог" -это два. Больше верю в дефицит калорий,чем во все остальные "каноны правильного питания" .Наш командир,кстати, тоже так считает. Я о том,какой квалификацией сейчас обладают фитнес-инструкторы . Поэтому и насчет физ.нагрузки тоже страшновато -вот говорит мне мальчик 30-летний,что могу при моих болячках делать то-то и то-то,а я уже сомневаюсь. Навредить-то себе тоже не хочется. А у меня давнишняя гипертония ну и остеохондроз шейный, куда без него..

Mev, прочитала у тебя про глицинию,погуглила- хочууу! Прочитала,что есть морозостойкий гибрид. У тебя уже есть опыт в их выращивании,или тоже только саженцы пока?

Свет опыта с глицинией никакого, так же как ты прогуглила и тоже орала хочу!!!. Но говорят, она достаточно проста в обращении, вот воткнула два куста, потом расскажу...

только у вас там зимы нет Хотя у нас последние два года тоже нет... Буду пробовать,тем более нашла садовода-любителя прямо в Волгограде,который это продает

Я думаю если ты ее накроешь на зиму она переживет. А мне ее тоже придется укрывать, а так ну уж очень красивая зараза

правда, пишут,что она зацветет только через 4-5 лет. А хочется- завтра

Я посадила уже две очень длинных плети, если зацветут я тебе напишу

Алкоголь был в этой норме???