Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Вера1959

Сегодня на утренней силовой порадовала команда тренера:"Кто устал, встаем в планку и отдыхаем!" :kli_ny:

Конечно, как еще отдохнешь, если не в планке!))) :-)

А на вечерней аэройоге другая тренер скомандовала:"Верхнюю левую ногу цепляем за среднюю стропу!" :du_ma_et:

Вот незадача,левая у меня вообще одна, а уж какая, нижняя или верхняя, фиг её знает! :ne_vi_del:

Oxanka 1

Наш тренер тоже предлагала отдыхать в стойке на руках или на худой конец, на предплечьях. ))

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Конечно, как еще отдохнешь, если не в планке!)))

не, ну а че, лежим, ниче не делаем :-)

Вера1959 писал(а):

левая у меня вообще одна, а уж какая, нижняя или верхняя, фиг её знает!

какая то ты дефективная :du_ma_et:

ЛенаЛика

Вера1959 писал(а):

Конечно, как еще отдохнешь, если не в планке!

раньше думала - как можно отдыхать и расслабляться в позе бегуна. сейчас сама любимая поза для расслабления, лучше собаки с ее мордой :-)

Добавлено спустя 43 секунды:
Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходьбы!
ой, как там твой Василий? научила шпрешать по русски :-)

tiagnitania73

ЛенаЛика писал(а):

раньше думала - как можно отдыхать и расслабляться в позе бегуна. сейчас сама любимая поза для расслабления, лучше собаки с ее мордой

а я в этом упражнении отдыхаю, когда ноги на верху :-)

ЛенаЛика

tiagnitania73 писал(а):

я в этом упражнении отдыхаю,

выглядит страшно

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

а я в этом упражнении отдыхаю,

И я)))) Мое любимое)))

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

И я)))) Мое любимое)))

ток жопа болит, а так все хорошо :-)

ЛенаЛика

я в этом люблю висеть

tiagnitania73

ЛенаЛика
а у тя тоже есть ближние и дальние ноги :sh_ok: