Lenysja
а ты все еще на полезной недельке сидишь? ничего что я на ты?
без нарушений? сколько уже по времени и как результаты. мне меню понравилось. думаю вот попробовать

Конечно на ты! Результаты ты можешь посмотреть в темке после менюшки. А недельные результаты в подписи. Сейчас я больше на удержании веса. Мне пока из-за процедур худеть нежелательно. Но я сейчас придерживаюсь принципа недельки,но нарушаю на выходных. Лето,каникулы,посиделки. Вернусь из отпуска и строго на недельку опять. А ты давай присоединяйся к нам!

Lenysja
спасибо, посмотрела. замечательные результаты.
я все мечусь - то на пп, но все хочется на какую-нибудь диетку. В ПП то я не сомневаюсь, а на счет диет - вдруг меню таким образом продумано, что затрагивает какие-нибудь процессы биохимические . и вместо куры съешь рыбу и жир гореть начнет быстрее конечно это все мечталки, но вдруг. Вот и смотрю на диеты

Привет!
Как успехи? Как дела?

Ленуська, приветик! как делишки сегодня? блин я что-то совсем расслабилась, спортом ни в какую не хочу заниматься...



Приветик! спасибо!Ну это не диета! это ПП самое настоящее и есть! а вот диеты я тоже не люблю!

Lenysja

ну просто тут все по режиму надо - что написано, то и кушай. А ПП раздолье, хочу рыбку на обед, хочу курочку

У меня отпуск в конце июля - вот думаю в конкурс твой записаться. Правда не знаю как вес уходить будет, но и не знаю сколько за отпуск наем - может работы непочатый край будет

ЕНКА
это приблизительное меню недельки, ты можешь его сама менять- тоже раздолье!

а в конкурс конечно записывайся! я чтобы не расслабляться после отпуска ,сразу начну конкурс вести. А то в том году ,мы с Лельком так трудно возвращались в колею

Ленуся-я
Lenysja
ЕНКА
Привет, девочки! Вес стоит. Вчера тренировалась. Нажрала, правда, все 1700 ккал. Муж купил черешню крупную и сладкую, не смогла удержаться. И ещё наелась фруктов из компота. Сегодня начались КД. Может, завтра-послезавтра отвесит.

Лелёк
о, черешня, обожаю. Сейчас лето и не стои себя ограничивать. У меня ежедневно сейчас на 2 перекуса фрукты, в кашу с утра фруктики добавляю, и иногда вечером к творогу. Когда еще то кушать вкусняшки, как не летом

Как дела, Ленуся?