Ой, когда же у меня будет такой же толстый живот?! Хочу такой!!!

Ленуся-я
приветик Ленуся
все в твоих руках у меня твой имт был два года назад,а еще пахать и пахать...

Приветик,Иннусь!!!
Костюмчик зачётный!!! Расцветка моднявая...
А большого живота я тоже не увидала... То что осталось---уделаешь за раз...
Только обидно,что эта такая зона...,что локально не худеет...,и уходит последней...(с ляхами за пару)... Ну ничё...,ты уже столько преодолевала...,сделаешь и это!!!

Привет,моя дорогая.Написала тебе в скайп,отчитаюсь и здесь. День рождения отметили семьей,по тихому,но с хорошим вином,красным,я себе позволила.Когда муж спросил что хочу на днюху,сказала,что спортивную ауди.Он,конечно,так странненько повел глазами,что они у него чуть не вывалились Ну,в таком случае,я сжалилась и сказала что хочу подвеску с сапфиром.И что ты думаешь,получила и первое и второе Первое на красивой фотке в трех ракурсах ,второе- в красивой коробочке с сертификатом Так что с юмором у нас все в порядке.
Пожалуюсь тебе,у меня опять украли 1.5см роста,ты представляешь,три раза перемеряла меня врачмха,у меня 161,5см живого роста!!!!!!Опять будет легкое превышение веса Почти вернулась в свои 66.5кг,осталось добить полкило Но мне начинают нравится формы
вот,теперь ты точно не скажешь что меня не было

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
да,твой живот не такой страшный,он не обвислый,плотненький и мне кажется,что как то изменился всеравно.Так что не боись,все нормально.Да,я тебе не писала,что когда в спортзал пришла,мне измеряли кол-во жира,аж 16кг было.В следующий раз повторим это измерение в понедельник,это будет полтора месяца с начала тренировок

anna_8008
приветик Аня
oxsana-p
с юмором у него все в порядке....но ты намекнула за машину он понял и теперь будет иметь ввиду
у меня было 15 кг жира,а вчера тестирование показало 13.500кг так что таю потихоньку
а твой весь жир в груди килограмм пять так точно
не пропадай больше
я с субботы начинаю заниматься по новой программе
потом напишу

вот видишь,у меня и веса было меньше и жира больше,я тоже пройду тестирование и буду видеть есть сдвиги или нет.Теперь я,в принципе,не ориентируюсь на вес,главное,чтобы добиться в формах желанного результата.В связи с твоими треньками хочу поставить конкретный вопрос:исходя из уже твоего опыта,как ты думаешь, можна ли с БУЧ за 3 месяца уменьшиться на 15кг и достичь почти идеальной формы?

думаю можно
у меня сейчас и получается своеобразный буч в тренировочные дни смешаный день,в обычный белковый

поправь меня если я не понимаю чего,но мне казалось,что в дни силовых тренировок белков надо больше?

А перед тренькой много углеводов и получается смешанный