Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

ЛенаЛика

одним словом сегодня удача прям прет :ya_hoo_oo:

сейчас прочла сообщение от Насти о нашем собакине - тык
как и говорила хозяин мужчинка :ya_hoo_oo:

tiagnitania73

ЛенаЛика
баба дура :negative:

ЛенаЛика

tiagnitania73 писал(а):

сделай себе заранее программу на каждый день и по ней тренируйся

ага . Тань, именно так и сделала :a_g_a:

Лесли убрала в сторону.
в пн - пилон /билась над силовой рогаткой/ + растяжка продольного /5 мин поперечного/
во вт - пилон /билась над шоулдером/ + растяжка поперечного с холодной /5 мин продольного/
сегодня - пилон /билась над стойкой с выходом во флаг/ + растяжка спины
чт - пилон и продольный
пт - пилон и поперечный
сб - пилон и спина
вс - лесли

*****
у меня сегодня вышло тык :ya_hoo_oo:

Вложение:

12.jpg

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
tiagnitania73
:du_ma_et:

ээээм, Тань, ты сейчас про что?

tiagnitania73

ЛенаЛика писал(а):

у меня сегодня вышло тык

Лен, ну круто же :bra_vo:

это ты дома?

ЛенаЛика

tiagnitania73 писал(а):

А я каждый день захожу

Танюшкин, я помню. поэтому честно-честно. каждый день пашу и не филоню :a_g_a:

а вдруг ты увидишь, что не треню :-)

светдим

tiagnitania73 писал(а):

ЛенаЛика
баба дура :negative:

Да Жена дура :-)

ЛенаЛика

tiagnitania73 писал(а):

это ты дома?

да

ЛенаЛика

светдим писал(а):

Да Жена дура

tiagnitania73 писал(а):

баба дура

за мыслями не успеваю :hi_hi_hi:

она не дура, она Сука.
говорила он не доверял и не подпускал женщин, не удивлюсь, что эта овца еще его и била.
не понимаю сук шантажирующий детьми или животными. убила бы