Не люблю шоколад!!! Мой наркотик - соленая рыба, апельсины и огурцы с помидорами - реально как наркотик, ем и еще больше хочется
Короче - все в Мире перевернулось с ног на голову, но я от этого счастлива, мне так кайфово!!! Чего и всем желаю!!!

Уж не знаю по поводу алкашей и наркош, насмотрелась я на них, не хочу туда. видела я и уход ранний и страдания их, и безнадегу. А по поводу распушенности, говорите про себя. Я же не считаю это распущенностью, просто механизм защиты. Потому как бывают моменты, когда хочеться выть, от боли и безсилия. Я никогда не расматривала свои вес как нарушение гормональное или как защиту от мира, думала, ну обжора, ем много. Пока однажды, когда справляться самой с трудной жизненными ситуациями совсем тяжко стала, не пошла к психологу, вот тогда то я и услышала версию о том, почему а полная. И вспомнла, что стала полнеть я в 12, когда мой мир рухнул, и я осталась с мамой в ситуации которую никому не пожелаю, а потом все пошло как снежный ком. Никто не смог остановить этот вихрь. Постоянные нервотрепки, слезы. А близкие думали, что у нас все хорошо, мама не любила жаловаться. А потом через 5 лет стали уходить из жизни те, кто был дорог. несколько лет траура, я стала бояться телефонных звонков, потому как как правило приносили они горе. И каждый раз мне казалось, что этого я не перенесу, но как оказалось переносила. Только вот каждый раз заедала, неосознанно, не потому что, что кто-то сказал, что так можно. кстати никаких нарушений серьезных гармональных нет у меня)

XeniaAktau
я так худела изначально, только ккалории считала, с 130 скинула. Устала, решила на интуитивное перейти и не прибавлять по возможности. Но плохо получаеться, потому как переодически сматываюсь в зажоры. Второй день оттуда)))

Ну чтож господа... Воду горячую отключили, начались 10 дней закалевания, пожелайте мне удачи...

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
полет прошел нормально... Прохладно, но в том году, я с отключения начала закаливание... Несколько месяцев держалась до зимы)))

08.20 кефир с отрубями, бутерброды из хлеба с отрубями с маслом, сыром, яйцом, кофе черный
13.20 суп куриный, сыр, бородинский хлеб.
15.30 козинаки, зефир, чай, банан
16.40 бутерброд(бородинский хлеб, горчица, курица), хлебцы с сиропом, хлеб с отрубями с маслом
20.00 салат(помидор, капуста, чеснок, капуста, соль и перец), кабачки тушеные
21.05 козинак и зефир с чаем.

Добавлено спустя 6 минут 34 секунды:
Утром одела шагомер, начну отслеживать активность. В планах прогулка 3-4 км, потом по делам и на рынок(сыр, овощи)

Ну чтож, я находила за первую половину дня 12 км, 17000 шагов. Темп разный. Шагомер приговорил на 1000 ккал. Ещё сегодня занималась на тренажере для рук и спины, немного ног.

с праздником!!!

Утренняя прогулка 3 км и по делам 4... В копилки 7 км (600 ккал) за первую половину дня. Плюс к этому занятия на тренажерах дворовых. Хорошая задумка всё же... Сейчас обедать.