Elena Prekr., я немного тоже экспериментировала, понравился только маш, махом прорастает и вкусненький.

Еще бы разобраться, какие у тебя в магазине продают...эко или не эко....

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

У нас в гипрмаркете ЛЕНТА продают пророщенные семена разных видов..но там зеленые хвостики по 0,5 см минимум - значит это уже не кондиция?

Анна Солнце, 1-2 мм вроде самая кондиция. А в свете информации по обсеменённости микробами, я не советую покупать в супермаркетах.

Пришла очередная посылочка с iherb. Масло авокадо и масло сача инчи (буду пить его по ложечке), морской магний, ксилит и целый пакет псилиума.

Добавлено спустя 8 минут 32 секунды:
Видимо, от того что гуглю про вакуум, мне реклама подсунула вакуумный блендер. Теперь хочу его

Надюна
Да я и не стала бы покупать в гипере пророщенные семена..хотя выглядят они красиво...но цена!!! там грамм 20 семян, а стоят как пол кило мяса....я уж лучше мяско куплю и витамины отдельно))))

Анна Солнце

Био/эко/органик годятся для проращивания. Они не протравлены для долгого хранения. Обычные протравленные плохо прорастают (они убитые ), много поврежденных и нецелых зерен. Они начинают гнить вместо того чтобы прорастать. Их отсортировывать- морока еще та.

Я в последний раз купила не пшеницу, а овес цельный био. Прорастает так же как пшеница. Но про пшеницу все больше информации о ее вредности поступает. Рекомендуют ее убрать из употребления, если питание должно быть правильным. клейковины слишком много.

Девочки, я так рада. Наконец-то нашла идеальный подсластитель. Это ксилитол. Сейчас попробовала, никаких привкусов, очень сладкие крупные крупинки, вкуснее даже сахара. В двух чайных ложках 8 гр углеводов и 20 ккал. Но 2 ч л это много. Для того чтобы посыпать ягоды или конфетку, нужно гораздо меньше.
Дж Меркола про него писал тоже, что для кишечника полезно и можно на ММТ.

Ух ты!!
буду искать... не пробовала еще....

Elena Prekr., у нас в магазинах не нашла, в паре аптек спросила, тоже нет. Пришлось вот на iherb заказывать. У вас может быть есть.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
На самом деле по углям он от сахара не отличается, только калорий в полтора раза меньше. Но там не глюкоза, поэтому не вызывает скачок инсулина.

Продолжаю поиск рецепта заменителя хлеба. Сегодня для оладий разбавила миндальную муку соком от квашеной капусты. Лучше. Но пока не совсем то. Наверное, надо попробовать на ночь оставить. Помню был рецепт хлеба из зелёной гречки, там надо было залить и оставить на сутки что ли, не помню. Вышел слишком кислый хлеб, но совершенно не мягкий и на хлеб то не похож. Надо подбирать пропорции.

Говядину в банке сделала под вакуумом. Крышку пластиковую ваксовскую оставила над поверхностью воды и к мясу она не прикасалась.
На 60 гр 2 часа. Сразу не пробовала, уже была глубокая ночь. Сейчас она по вкусу как буженина, на разрезе светло-розовая. Я думала получится чуть ли не тушёнка))) но нет. Может быть тёплая она была бы другая. Сама говядина была деревенская и довольно жёсткая. Так что для её изначального качества очень даже не плохо приготовилась.

Вчера накупила сухофруктов (смесь для кишечника буду делать), шиповника, айву. Обожаю айву, правда она крепит.
Ещё купила сербский творожный сыр Каймак. Очень понравился, аромат настоящего молока. Рекомендую.

Если кто-то из вас прочитал книгу Клетка на диете, то может помните тему про железо в крови, что его много не надо. И если его многовато, то надо сдавать регулярно кровь.
Мужу рассказала, он брату позвонил, который с молодости сдавал и уже давно почётный донор. Оказывается там столько льгот донорам, я даже не знала. 2 дня к отпуску дают за каждую сдачу, день сдачи крови - оплачиваемый выходной и платят 900 р. Плюс там на проезд льготы, ещё что-то. А если ты стал почётным донором, это 40 раз сдал кровь, то с этого момента тебе каждый год выплачивают 12 000 р. Ещё и оздоравливаешься.