Zemlja:Цель 45 кг /белковая/(рост 158,27 лет)

Александра1989

Zemlja
мне до фига ещё...я из-за КД перерыв делала...а до них 3 дня работала..и сейчас 3 дня работать буду...

Summer13

Zemlja писал(а):

Я закончила 2 уровень 30 дневки :ya_hoo_oo:

Завтра работаю,поэтому в четверг перехожу на 3 уровень! :-):

Доброе утро, Сашуль!!!! :-|-:

Молодец!!! Поздравляю!
А сидишь все на гречке и на кефире?))))))
Мотивашки классные!!!!!
Вот тебе чуток витаминков))))!

Zemlja

Доброе утро Оля!Да,да,все на гречке сижу,но отвеса сегодня нет,может гречки вчера много съела? :du_ma_et:

Ладно посмотрим,пока продолжаю,что то мой организм как то со скрежетом отдает кг.Вот один раз стоит из стресса сильно похудеть,потом так сложно востановиться,уже пару лет почти прошло,а все не могу к прежнему весу вернуться. :du_ma_et:

Хотя обычно с таким питанием и спортом до 48 легко и быстро доходила.Может мышечная масса увеличилась.Мне бы на эти весы не мешало бы встать,где анализируют соотношение жира,мышц,воды.
Окакая сочная клубничка выглядит,прям захотелось :-):

Как твои дела? :-):

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Zemlja
:-|-:

у меня тоже отвеса все нет.
Ты уже какой день на грече получается?

Zemlja

ЕНКА
Приветик :-|-:

Да вот сегодня получается 7.Но видишь,позавчера чипсов с пивом наелась под вечер,как бы получается что пропуск был...вчера семя льна забыла выпить,может поэтому больше гречки съела и отвеса нет :du_ma_et:

Заметила,что с семенем меньше есть хочется.\
А у тебя который день уже/?

Zemlja

Отчет за 26.03.2013
Д.Майклс 30 дневка 2 уровень 10 день
Д.Майклс плоский живот 1 уровень 12 день
Гречка+кефир
кофе 3 кружки с молоком+3 ч.л. сахара
чаи без сахара,вода 1,5 л

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Zemlja
у меня 12 день сегодня уже. Но последние дни вес встал. Вот радовал сколько и застопорился. Как толкать не знаю :-(

Zemlja

ЕНКА писал(а):

Zemlja
у меня 12 день сегодня уже. Но последние дни вес встал. Вот радовал сколько и застопорился. Как толкать не знаю :-(

Да,обломно.Может какую то другую диету,ну абсолютно лругие продукты попробовать?Я еще дня
3 посижу на гречке,если вес не будет двигаться,то перейду на что то другое.Один день точно будет на шоколаде :-)

Вчера захотелось шоколада кстати,но сдержалась,пошла в магаз,все запросили дома сникерс,я еще стояла думала,может себе тоже взять,но сдержалась! :-):

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Zemlja
я даже и не представляю как и питаться. Хочу проанализировать меню диеты и отвесы. Посмотреть после каких дней были больше

Zemlja

Цитата:

Zemlja
я даже и не представляю как и питаться. Хочу проанализировать меню диеты и отвесы. Посмотреть после каких дней были больше

Угу,попоробуй.Но я думаю у тебя организм уже привык к ней,надо бы какую встряску сделать :du_ma_et:

Правила форума

Zemlja:Цель 45 кг /белковая/(рост 158,27 лет)

Кто сейчас на конференции