Егошка: Я вас нашла и очень рада!!!

galia

Егошка
доброе утро!
Как погода, настроение? графики мои дошли? как они тебе?

Егошка

galia
Привет дорогая!! Настроение боевое, а погода ни фига не меняется, дожди и дубак, а Москва от жары страдает :-)

Сегодня полдня генералила, потом по магазам и готовить, короче мало времени, графики посмотрела, но пока не изучила, :smu:sche_nie:

В целом супер, только у меня вопросы по ходу просмотра возникли, я потом в личку задам, я в воскресенье на работу там времени побольше, буду свой писать, клятвенно обещаю :a_g_a:

galia

Вопросы можешь и тут задавать, не страшно. Графики можешь и мои под себя подстроить - я ж не против!
Давай думай - нам надо Наташу стимульнуть чем-то!!! ей очень надо!!!

Егошка

Всем привет!! Сегодня выхожу медленно с зажора, две недели я была в праздниках надо честь знать. Сегодня считаю и пишу, завтра разгруз плюс физ нагрузки и ещё я решила 2 недели ни грамульки сладкого и мучного :cool_cool:

galia

Егошка
а не сорвешься без сладкого? :-)

я без мяса нормально :a_g_a:

тока придется сократить на один день, т.к. подсчеты показывают, что сильный недобор белков :-(

и вес из-за этого не падает.

Егошка

galia
Ой только на тебя надежда спасай, СЕГОДНЯ ВСЕ СНОВА ПЛОХО, КАК ВЫЙТИ ИЗ ЗАЖОРА, ОТМЕНИЛА РАЗГРУЗ Т.К ПОРУГАЛАСЬ С МУЖЕМ В ХЛАМ, ПОТОМ ПОМЕРИЛАСЬ, НО УЖЕ ПОЗДНО НАЕЛАСЬ, ВЕЧЕРОМ ОЧЕНЬ ХОЧЕТЬСЯ ШОКОЛАДКИ, ПРЯМ ОЧЕНЬ, ААААА КАК ВЗЯТЬ СЕБЯ РУКИ :cry_ing:

galia

Егошка
я всегда думаю, что мне перед вами стыдно. или тебя это не остановит? :-)

еще получается, что ты заедаешь стрессы! :a_g_a:

выпей какао вместо шоколадки!!! сейчас же!!!

Егошка

Всем привет!! Вчера заболело горло, потом кашел короче мы все заболели, вот и причина моей апатии. напилась противирусых, ночью бросала то в жар то в холод, сеодня легче. Ребенок требует гулять, надо идти.
galia
Мне тоже ужастно стыдно перед вами, поэтому и прошу помощи или пенделя :-)

Вы для меня с Наташкой авторитет :a_g_a:

KriNa

Егошка
Да ладно! Какой авторитет?! Я вот сегодня взяла себя в руки :ti_pa:

- решила буду просто записывать все что съела. Хотя бы на бумажку...чтоб посмотреть сколько я жру. И что б вы думали?! - я только за завтрак пережрала жиров, а у нас сейчас только 10 утра :sh_ok:

Ты давай поправляйся. Я сама на тебя очень долго равнялась, так что выходи из зажора, у нас просто получилось что у всех троих жопный период в одно время...
А вообще очень приятно, что мы вот так друг друга нашли и подружились :-):

Егошка

KriNa
Не говари "жопный период" ;;-)))

Да мне тоже очень приятно что мы так хорошо сошлись, что даже этот самый переиод "жопный" в одно время..
Постараюсь три дня выдержать без зажора, а там легче пойдет. Но утром как всегда подьем, а к вечеру начинаеться самые жуткие ломки :du_ma_оet: Но вконце концов я же это делаю для себя, я хочу 75 кг, хочу ходить в купальники, а не прикрываться полотенцем, я хочу купить красивую одежду 48 размера и это все у меня будет :a_g_a:

Правила форума

Егошка: Я вас нашла и очень рада!!!

Кто сейчас на конференции