Алёнчик :) : Мой новый дневничок

Иринушка

привет солнышко! Ну как настрой?

natalya-eryo

Привет Аленчик!!!!Я здесь!!!! ::yaz-yk:

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:

Алёнчик :) писал(а):

:pri_vet:-: ПРИВЕТ ДНЕВНИЧОК!!! ДОБРОЕ УТРО ДЕВОЧКИ!!!

отчитываюсь за вчерашний день... выдержала но соблазны были особенно вечером когда пришли гости с какими-то жутко пахнушими колечками в пакетиках :kli_ny:

но я перед этим съела небольшой бутерс с сыром и помидором, поэтому держалась как могла, на ноч еще сырка пососала кусочек :-)

даже кое-что за ночь отвалилось, но пока результат не пишу, замер в среду перед диеткой :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
сегодня на завтрак каша, в обед до сих пор не решила что, прям беда, не знаю что покушать, наверное кусок рыбы схожу куплю, ужин наверное творог с ряженкой, но не уверена, овощей хочется тушеных, посмотрим, день покажет... :du_ma_et:

среда: РИС!!! :whistle1:

Аленчик я тоже сегодня на молочку налягаю :-)

Стройная Фантазерка

Алёнчик :) писал(а):

ээээээ слыш, зачем так говоришь?! я всех звала к старту и о тебе вспоминала, так что ты вовремя приперлась, вся такая растакая худая и стройная , итак: будешь впереди, а мы скоро к тебе подтянемся ... расскажи как питаешься, советуй нам че-нить, мотивируй в общем

Ага, такая прям я стройная вся. :ps_ih:

С ИМТ 29.

Ну что посоветовать тебе и твоему ИМТ 27,7? :du_ma_et:

Так как я питаться нельзя. Я не могу считать, ленюсь, мне противно это делать, поэтому я считаю раз в 1-2 недели, чтоб примерно знать, что я не переедаю. А так просто пытаюсь меньше жрать. Завтрак плотный, обед почти досыта, ужин легкий или просто ряженка, фрукты, салат огурцы-помидоры без ничего вместо ужина. Вот и все.Ползу к своей цели со скоростью сильно беременной черепахи. В среднем -200 гр. в неделю.Но взяла для себя такой девиз -

Разгрузы стараюсь раз в неделю устраивать. Вот.

natalya-eryo

Стройная Фантазерка писал(а):

Алёнчик :) писал(а):

ээээээ слыш, зачем так говоришь?! я всех звала к старту и о тебе вспоминала, так что ты вовремя приперлась, вся такая растакая худая и стройная , итак: будешь впереди, а мы скоро к тебе подтянемся ... расскажи как питаешься, советуй нам че-нить, мотивируй в общем

Ага, такая прям я стройная вся. :ps_ih:

С ИМТ 29.

Ну что посоветовать тебе и твоему ИМТ 27,7? :du_ma_et:

Так как я питаться нельзя. Я не могу считать, ленюсь, мне противно это делать, поэтому я считаю раз в 1-2 недели, чтоб примерно знать, что я не переедаю. А так просто пытаюсь меньше жрать. Завтрак плотный, обед почти досыта, ужин легкий или просто ряженка, фрукты, салат огурцы-помидоры без ничего вместо ужина. Вот и все.Ползу к своей цели со скоростью сильно беременной черепахи. В среднем -200 гр. в неделю.Но взяла для себя такой девиз -

Разгрузы стараюсь раз в неделю устраивать. Вот.

Суперский девиз!!!! :cool_cool:

Алёнчик :)

Иринушка писал(а):

:-|-: привет солнышко! Ну как настрой?

все отлично, сбегала на обеде купила кусочек красной рыбки припущенной и с кусочком серого хлеба съела, запила стаканчиком йогурта... на ужин наверное все таки кабачки припущу с лучком и помидорком, овощей очень хочется, но не сырых... как настроение? как самочувствие? сердцебиение? ну как ты в общем? :-):

Стройная Фантазерка

natalya-eryo
о, ты тоже себе елочку посадила? :-):

Я так люблю их наряжать! :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Алёнчик :)
как я рыбки хочуууууууууууууууууууу. :sluna:

Я пока лето стараюсь больше на овощи-фрукты налегать, тем более овощей с огорода много и они бесплатные. :hi_hi_hi:

Алёнчик :)

natalya-eryo писал(а):

Стройная Фантазерка писал(а):

Ага, такая прям я стройная вся. :ps_ih:

С ИМТ 29.

Ну что посоветовать тебе и твоему ИМТ 27,7? :du_ma_et:

Так как я питаться нельзя. Я не могу считать, ленюсь, мне противно это делать, поэтому я считаю раз в 1-2 недели, чтоб примерно знать, что я не переедаю. А так просто пытаюсь меньше жрать. Завтрак плотный, обед почти досыта, ужин легкий или просто ряженка, фрукты, салат огурцы-помидоры без ничего вместо ужина. Вот и все.Ползу к своей цели со скоростью сильно беременной черепахи. В среднем -200 гр. в неделю.Но взяла для себя такой девиз -
Разгрузы стараюсь раз в неделю устраивать. Вот.

Суперский девиз!!!! :cool_cool:

а мне до других вовсе дела нет :hi_hi_hi:

а в остальном поддерживаю, разгрузы мне очень очень помогали, я тоже планирую после диетки снова к разгрузкам своими прийти, в общем надо налаживать режим :-):

... и почему это как ты так питаться нельзя, у тебя я смотрю наоборот все налажено отлажено, плотный завтрак и сытый обед с легким ужином это же и есть по сути залог успеха! :co_ol:

Ты уже много лишнего с себя стряхнула, так что спешка и ни к чему, о коже не стоит забывать :check_it:

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:

natalya-eryo писал(а):

Привет Аленчик!!!!Я здесь!!!! ::yaz-yk:

Аленчик я тоже сегодня на молочку налягаю :-)

привет привет Наташ, ты обещалась кашку с утра кушать, не забывай :-):

не я седня без молочки, так йогурта питьевого попила, на ужин овощи :root_s:

Стройная Фантазерка

Алёнчик :)
Да, я понимаю, что спешить некуда, но так хочется быстренько похудеть до 65 кг, а потом уже можно неторопясь хоть даже за целый год спокойненько кг.7-10-12 сбросить. Но вот жеж не получается. Я мечтала к ноябрю до 65 похудеть, но человек располагает, а.........получается не так как хочется. :-(

Алёнчик :)

Стройная Фантазерка писал(а):

Алёнчик :)
Да, я понимаю, что спешить некуда, но так хочется быстренько похудеть до 65 кг, а потом уже можно неторопясь хоть даже за целый год спокойненько кг.7-10-12 сбросить. Но вот жеж не получается. Я мечтала к ноябрю до 65 похудеть, но человек располагает, а.........получается не так как хочется. :-(

до ноября еще время есть :a_g_a:

знаешь как было у меня и у других девочек, запланируем к такой то дате такой то вес, вроде и время уже на подходе а еще пару кило лишнего, думаешь ну вот а так хотелось и вдруг к этому дню раз и прям тика в тику как ты хотел, потом правда может и опять плюсануть, но бывало не раз так, главное не ставить одну большую цель и все, а помимо еще маленькие рывочки планировать, так лучше и легче и цифры радують :-):

Алёнчик :)

..ну все лимит на сегодня исчерпан :cry_ing:

может вечером забегу...

Правила форума

Алёнчик :) : Мой новый дневничок

Кто сейчас на конференции