nana47
да, надо постепенно приучаться, хотя бы на четырехразовое питание переходить.Надо как-то смириться с наличием чувства голода после еды. И тогда все будет ОК. Потому что 300 гр. я ну никак не наедаюсь, а если съедать больше 4-5 раз в день, то калории перебираю.

Стройная Фантазерка
Ничего! Если будет желание - приспособишься. Хотя я не понимаю О 300х граммах чего ты говоришь? Если это каша или мясо, или салат, то это объёмная еда. А, впрочем. все мы разные! Удачи тебе!

Привет! У тебя отличное меню. С этого особо не растолстеешь! Я очень боюсь всякой выпечки, а муж просит пирожков! А ссылка не работает Это не про меня, я пост не соблюдаю А что я подумала, ты поняла Судя по твоим параметрам, у тебя отличный обмен веществ! Если бы я так делала, я бы не успевала избавляться от привесов!

Иннна
Вот приблизительно такой является низкокалорийная творожная пасха по следующему рецепту:

300 граммов творога низкой степени жирности, а еще лучше – обезжиренного;
3 столовые ложки меда;
по 100 граммов изюма и кураги;
при желании можно добавить столько же любых орехов, которые по вкусу членам семьи.

Калорийность одной порции в этом случае слегка превышает 200 калорий, диетичность на лицо, а все благодаря отсутствию сливочного масла, которое чаще всего входит в состав пасхи.
Как приготовить низкокалорийную пасху из творога? Сухофрукты отвариваются в стакане обычной воды, куда добавляется мед. Естественно, что делается это тогда, когда жидкость остынет: при высоких температурах полезные свойства меда просто умирают. Смесь из орехов и сухофруктов измельчается блендером, после чего смешивается с творогом. Сахар в рецепте не используется, так как сладость творогу обеспечивается медом и самими сухофруктами.
Идеальные формы для таких творожных пасх – силиконовые. Из них проще всего вынимать конечный продукт, но лучше всего застелить дно пищевой пленкой.
Поэтому на дно форм высыпаем немного ореховой формы, рисунок здесь зависит лишь от пожеланий и фантазии, после чего в форму накладывается творог. За несколько часов нахождения в холодильнике творог остывает до необходимой температуры, и его можно вынимать из формы, всего лишь потянув за концы пленки. Низкокалорийная творожная пасха готова!

Добавлено спустя 5 минут 8 секунд:

Попробуй эту ссылку. Замечательный сайт.Ни одного прокола!!!!! И все рецепты очень лёгкие!
http://www.say7.info/

Сайт отличный! Взяла в закладки! Спасибо!

А такая пасха очень напоминает мне мой ужин: творог, молоко, чернослив. Хочется чего-нибудь
праздничного. Я вот стащила рецепт десерта от Любовь, очень мне понравился. Обязательно
хочу сделать. И калорий тоже не очень много, а зато какая красота! Как она пишет, можно
сделать и без бисквита, просто ягоды в сметане с желатином, можно покрошить печенюшки туда.

Спасибо! И вам удачи!

Теперь кажется догадываюсь, что вы подумали. А сразу и правда не поняла, потому что во-первых ваш возраст не знаю, а во-вторых потому что в моем понимании бабульки это женщины лет 75 и больше. Моей маме 71, но она совсем не бабулька. Так что кого-то с этого форума я и в мыслях не могла бабулькой назвать.

Я тоже так думала, но в одной из статей прочла такой способ разгона метаболизма, там пишут специально делать себе в одну неделю 1 разгрузочный день, а в следующую "зажорный", но я такие дни оставила себе на праздничные (только подряд не лопать 2 дня) или если вес стоит больше 10 дней, так вот если это праздник, то как правило на утро нет отвеса, но и привеса нет, а если вес стоял, то после такого дня даже отвесы грамм в 100-200 бывают, немного конечно, но удивительно для меня до сих пор . Ну и конечно, если нет праздников и вес снижается, то специально их не устраиваю

Итак,девулечки,сегодня -500г.Эта цифра ещё не была у меня на линеечке.Я очень рада, что наконец началось какое-то движение вниз.Сегодня не нарушила ничего, а завтра...........