ХЕленааа13
Работать с лишним весом надо не покладая рук, работать и работать.
Про МинусФунт плохого ничего сказать не могу. Есть очень яркие примеры на сайте http://minusfunt.ru, дневнички которых я читаю и там все работает. Да и на этом сайте есть очень успешные, по МинусФунт сбросившие много кг.
Только ежедневную калорийность надо соблюдать точно, чего я не умею.
Конечно, у всех все по разному происходит.

1. Ежедневного стула по жизни не было, так что вряд ли что-то можно изменить.
2. На задержку жидкости у меня управы нет, захочет и задержится по непонятным для меня причинам.
3. Койот (я ему верю) обычно не пишет по дневничкам, а так бы написал, что для уменьшения веса важна только калорийность, а не БЖУ.
4. Замедленная реакция есть, почти год наблюдений, обменка такая, я ее вряд ли исправлю.
5. Думаю , что организм не просто так запасся десятью килограммами жира (с моей помощью, конечно ) и упорно не хочет его отдавать ( я пытаюсь, а он никак ), может, этот жир ему нужен.

Считаю, взвешиваюсь, иду дальше

Ленусечка

Привет!
Хочу поблагодарить тебя за поддержку, очень это меня стимулирует.

Ну и молодец.Это главное ,ВАЖНОЕ,решение.

Добавлено спустя 4 минуты 30 секунд:
Re: Kleokleo: Записки о насущном.

Вот у меня складывается впечатление,что не работает это система на тебе.

Работала бы, если бы я соблюдала плановую (расчетную) калорийность.
На первой странице в сводной таблице работа системы видна по отвесам до моментов превышения калорийности, а потом идет мой замедленный обмен, который отражается в привесах на более низкой калорийности последующих недель...
А, если бы не было скачков калорийности, может уже достигла бы нормального веса на МФ.
Я просто интуитивно чувствую, что это моя вина, а не системы.

Иннна
Привет, рада видеть у себя.

Всегда рада отметить успехи товарищей и поддержать, если они и отсутствуют.
Но у тебя все складывается хорошо и я очень рада этому!

Желаю удачи и жду 79,9

Спасибо! А я то как жду

Солидарна Много полезного для себя узнала от него. И просто интересно его читать!

И это правильно! Умничка

Ленусечка
Ленусь, если стул не каждый день - это плохо. Конечно из-за этого и плюс может быть,
у меня так было, когда пила БАДы с микроцеллюлозой.
Хорошо, что вовремя поняла, что все проблемы с кишечником от них .
Бросила пить. Ну и заметила, когда много хлеба ем и каш, тоже проблемы.
Надо супов, овощей больше есть, ну да ты знаешь.
Но мы не сдаемся, а идем дальше!

Ленусечка

Смотрю всё тут разобрала по косточкам
Ну всё правильно надо же докопаться до истины...