Текущее время: 29 июл 2025, 07:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2301 ]  На страницу Пред.  1 ... 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104 ... 231  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2017, 12:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10513
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 461

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Идочка!
Нормальный у тебя такой завтрак получился... :co_ol:
Наверное, масла от души положила? Ты писАла, что любишь, когда много масла, чтобы оно чувствовалось...

У меня тоже завтраки довольно калорийные. Обычно около 700 калорий. Но приходится вечером ужиматься, чтобы свой коридор не превышать...

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2017, 12:32 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 26.07.2017
Сообщения: 1391
Изображений: 45
Откуда: город Чита
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 750

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (17)
тоже подсела на ржаной хлеб у нас вкусный бездрожжевой. что бы калорийность уменьшить, я из него сухарики стала делать, а то ЖРУ много :-)

_________________
Изображение


Все виды неприязни ко мне прошу выражать исключительно в суицидальной форме


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2017, 12:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9123
Изображений: 248
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,004

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Ид@ писал(а):
Как только говорила себе : "всё я на диете или системе" начинался дурдом.


И у меня тоже самое было :pizza:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2017, 16:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10513
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 461

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Ида! :pri_vet:-:
Как твои дела?
Что ела в эти выходные вкусненького?

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2017, 16:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
А я с раннего детства ем только ржаной хлеб. Он у нас бездрожжевой, выпукается с какого то далекого года. В общем, фирменный. Причём, как в моём раннем детстве, т.е. в 60-е года, так и сейчас - он все такой же. Многие питерцы его любят и едят, только сейчас его мало выпускают, и сразу в магазине разбирают, не всегда можно купить. Как-то покупали этот хлеб и продавщица, молодая женщина явно узбечка, на кассе с удивлением спросила: "Почему вы все тут берете этот чёрный хлеб, столько же у вас хороших вкусных сортов продаётся". А мы вот все наш, ржаной едим. Кстати, о калорийности. Этот ржаной хлеб у нас и самый низкокалорийный, в 100 граммах - 196 ккал, т.е. большой полный кусок из середины буханки (хлеб круглый, поэтому куски все разные) - 50 грамм - всего 98 ккал.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2017, 20:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 2053
Изображений: 129
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,088

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Инусь писал(а):
Ид@ писал(а):
Что-то я не совсем разобралась со здешним дневником питания. Добавить продукт есть,а как составить рецепт и потом ввести это в дневник не нашла :ne_vi_del:


Идочка, привет дорогая!!!

в Анализаторе рецептов (вверху страницы) считаешь калорийность своих блюд. потом заносишь в Мои продукты

Спасибо Инночка,всё разобралась.Попробую теперь и тут посчитать.Хотя на том ресурсе у меня уже порядочно рецептов набралось.Ну чтож,буду пробовать)

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Елена.Премудрая писал(а):
Привет, Идочка!
Нормальный у тебя такой завтрак получился... :co_ol:
Наверное, масла от души положила? Ты писАла, что любишь, когда много масла, чтобы оно чувствовалось...

У меня тоже завтраки довольно калорийные. Обычно около 700 калорий. Но приходится вечером ужиматься, чтобы свой коридор не превышать...

Привет,Ленусь)) Ага,толстый слой масла у меня всегда,иначе есть не вкусно))
Да уж тут выбирать.Или утром ужимать или вечером.Не раз такое сама делала на подсчтёте ккал)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2017, 20:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 2053
Изображений: 129
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,088

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Привет, Ида! :pri_vet:-:
Как твои дела?
Что ела в эти выходные вкусненького?

Привет,Леночка.
Нормально у меня.А из вкусненького пекла венецианские пирожки с сыром.
Тесто необычное,но оочень вкусное.61653
Рецепт
0,5 стакана молока
125 гр слив.масла или спреда
1/4 ст.растит.масла
1 ч.л. сахара
1ч.л.соли
1 ч.л.дрожжей
мука чтобы замесить мягкое,но не липнущее к рукам тесто.
2 яйца(1 желток для верха пирожков)
полпучка укропа
1 средняя морковь тёртая на мелкой тёрке.
Итак замесить тесто кроме укропа и моркови.
Оставить тесто подходить.Когда тесто подошло выложить тесто на стол чуть растянуть его и в серединку выложить мелко нарезанный укроп и тертую морковь и хорошенько вымесить распределив укроп и морковь в тесто.Сформовать пирожки с начинкой из сыра,выложить на противень ,дать полежать под полотенцем минут 30 и смазав желтком смешанным с чуть растит.масла выпекать при 180 гр до румяности.
Тесто оочень вкусное,мягкое и необычное на вкус.Муж сказал делай по чаще такие пирожки))

Добавлено спустя 5 минут 41 секунду:
knatka писал(а):
А я с раннего детства ем только ржаной хлеб. Он у нас бездрожжевой, выпукается с какого то далекого года. В общем, фирменный. Причём, как в моём раннем детстве, т.е. в 60-е года, так и сейчас - он все такой же. Многие питерцы его любят и едят, только сейчас его мало выпускают, и сразу в магазине разбирают, не всегда можно купить. Как-то покупали этот хлеб и продавщица, молодая женщина явно узбечка, на кассе с удивлением спросила: "Почему вы все тут берете этот чёрный хлеб, столько же у вас хороших вкусных сортов продаётся". А мы вот все наш, ржаной едим. Кстати, о калорийности. Этот ржаной хлеб у нас и самый низкокалорийный, в 100 граммах - 196 ккал, т.е. большой полный кусок из середины буханки (хлеб круглый, поэтому куски все разные) - 50 грамм - всего 98 ккал.


Наташ я тоже всегда любила ржаной хлеб. Особенно под названием "чёрный"У него корочка такая немного резиновая что-ли и мякиш был клейкий ,очень вкусный был хлеб.Сейчас такой к сожалению у нас уже не продают.Но есть другие сорта,но что-то мне не нравятся они,свой домашний вкуснее,но не такой клейкий как тот)А есть у нас тут и бездрожжевой хлеб,немецкий называется,вкусный но очень дорогой,на каждый день не выгодно его брать,а так иногда можно побаловаться)
Кстати ваш хлеб что-то уж очень низкокалорийный. Вот бы если у нас тоже такой был ,взять на пробу.

_________________
Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось Ид@ 20 ноя 2017, 07:48, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2017, 21:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 2053
Изображений: 129
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,088

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Завтрак яйцо жареное в хлебе и ещё 1 гренка жареная в масле,чай.
Днём уезжала,не было аппетита потому не поела перед входом,а потом уже была ужасно голодна.
Пришла домой и ужин уже в 18.00 2 куриные котлеты с 2 кусками хлеба,3-4 стол.лож гречки,1 пряник с чаем,2 мандарина и королёк чуть позже ,примерно через 20 мин.
Вес на утро то ли 59,2 то ли 59,3(+100).Весы не определились.Завтра узнаю точно)

_________________
Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось Ид@ 21 ноя 2017, 08:51, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 06:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Ид@
Привет, Илочка! Очень мне понравились такие пирожочки по твоему описанию. Сделаю! Решено! И отчитаюсь!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 07:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 2053
Изображений: 129
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,088

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Ид@
Привет, Илочка! Очень мне понравились такие пирожочки по твоему описанию. Сделаю! Решено! И отчитаюсь!


Алёнушка,привет)Я там дрожжи забыла вписать,сейчас отредактировала.Надеюсь тебе они тоже понравятся))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2301 ]  На страницу Пред.  1 ... 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104 ... 231  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], EvgeniaEE, Google [Bot], Laksana, nattaly02, Yandex [Bot], Пустячок, Валерьевна52, Юрина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB