Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 сен 2025, 04:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3587 ]  На страницу Пред.  1 ... 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104 ... 359  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 29 дек 2016, 20:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Мариночка, :rockingbaby: Сил тебе и терпения!

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 29 дек 2016, 20:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4566
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
ksu_una
Маргоша65
Девочки! Спасибо за поддержку! Я уже смирилась с ситуацией и достаточно спокойно подхожу к этому. Жизнь есть жизнь, и не известно , что нас ждет в старости.

Юлия Пик писал(а):
Койот вот предлагает формулу:
"Целевой вес примерно для молодых лет: ОГ над бюстом умножить на Рост, разделить на 250. К этому + 1,7 кг за каждые 10 лет сверх 30 лет + 1,1 кг за каждого ребенка + 5 кг за гипотиреоз при наличии."


Посчитала свой вес по формуле: 92 умножить на 161 и разделить на 250 и к этому прибавить 1.7 умножено на 2 и прибавить 1,1 умножено на 4. Получилось что мой целевой вес 67 кг. Есть к чему стремиться!!!!! :-:ok:-:

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 30 дек 2016, 07:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4566
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброго утра! У меня как всегда день сурка. Ни какого праздничного настроения. Сейчас как всегда в бассейн пойду. Потом по магазинам прогуляюсь. Посмотрю на какие товары уже скидки начались. Мне нравится неделя между рождеством (католическим) и новым годом. После рождества все новогодние украшения и прочие прибамбасы сразу уценивают на 50% или 70%. Все сладости , конфеты и шоколад с новогодним рисунком тоже уже на скидках 40%. А какая разница в какой обертке шоколад, если его дома есть ,а не для презента использовать. У меня муж сладкоежка, так накуплю ему конфет, пусть толстеет. А дочка вчера накупила елочных игрушек за копейки. Ее муж спрашивает, что будешь елку по новому наряжать. А она говорит, что на следующий год елка будет в другом дизайне украшена. Да и на одежду уже начались скидки. Вроде ничего не надо, но хочется прогуляться и посмотреть. А вдруг все таки что то очень сильно понравится и появится желание купить.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 30 дек 2016, 11:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже люблю скидки :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 30 дек 2016, 12:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.10.2016
Сообщения: 395
Изображений: 0
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
Мариночка, с Наступающим!!!

_________________
Изображение
Изображение

Вера, 49 лет, 164 см


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 30 дек 2016, 12:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4566
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Вернулась из бассейна. По дороге зашла в магазин. Ничего даже не стала рассматривать на скидочных кампаниях. Народу в магазине много, все все чего-то скупают, Еды набирают столько, такое чувство, что затовариваются на полгода. Купила несколько помидорок и огурец, что бы в салат на обед порезать, развернулась и пошла домой. Все таки не люблю я шопинг!!!! Наверное старею!!! Вчера подруга с таким восторгом рассказывала что она накупила и по каким низким ценам, так у меня вроде было настроение тоже посмотреть , а потом подумала, что потом полгорода будет ходить в одинаковых нарядах. Это не по мне.

Буду себя настраивать на новогодний лад. Посмотрю какую-нибудь новогоднюю комедию. Гулять сегодня не хочу идти, 6 км уже прошла. Только и остается развлекать себя фильмами.

Мне к празднованию надо только сделать один салат "оливье" и взять с собой банку икры. Поедем встречать новый год к старшей дочери. Так что сегодня вечером отварю все для салата, а завтра после тренировки быстренько все порежу и буду готова к встрече Нового года.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 30 дек 2016, 13:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
С наступающим! Здоровья тебе и твоим близким!
Изображение

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 30 дек 2016, 20:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
С наступающим, Марина! Всего хорошего!

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 31 дек 2016, 00:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10636
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 584

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Здоровья, радости и удачи в 2017 году!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 31 дек 2016, 05:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Мариночка! С Новым годом!!!
Счастья тебе, терпения, здоровья! Пусть год Петуха принесёт много ярких красок в Вашу жизнь, позитива и хорошего настроения!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3587 ]  На страницу Пред.  1 ... 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104 ... 359  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Dimana, GPTBot, KatiaB, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Почти Русалочка, Лариса Сн


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB