Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 ноя 2025, 19:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3587 ]  На страницу Пред.  1 ... 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104 ... 359  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 29 дек 2016, 20:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Мариночка, :rockingbaby: Сил тебе и терпения!

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 29 дек 2016, 20:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
ksu_una
Маргоша65
Девочки! Спасибо за поддержку! Я уже смирилась с ситуацией и достаточно спокойно подхожу к этому. Жизнь есть жизнь, и не известно , что нас ждет в старости.

Юлия Пик писал(а):
Койот вот предлагает формулу:
"Целевой вес примерно для молодых лет: ОГ над бюстом умножить на Рост, разделить на 250. К этому + 1,7 кг за каждые 10 лет сверх 30 лет + 1,1 кг за каждого ребенка + 5 кг за гипотиреоз при наличии."


Посчитала свой вес по формуле: 92 умножить на 161 и разделить на 250 и к этому прибавить 1.7 умножено на 2 и прибавить 1,1 умножено на 4. Получилось что мой целевой вес 67 кг. Есть к чему стремиться!!!!! :-:ok:-:

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 30 дек 2016, 07:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброго утра! У меня как всегда день сурка. Ни какого праздничного настроения. Сейчас как всегда в бассейн пойду. Потом по магазинам прогуляюсь. Посмотрю на какие товары уже скидки начались. Мне нравится неделя между рождеством (католическим) и новым годом. После рождества все новогодние украшения и прочие прибамбасы сразу уценивают на 50% или 70%. Все сладости , конфеты и шоколад с новогодним рисунком тоже уже на скидках 40%. А какая разница в какой обертке шоколад, если его дома есть ,а не для презента использовать. У меня муж сладкоежка, так накуплю ему конфет, пусть толстеет. А дочка вчера накупила елочных игрушек за копейки. Ее муж спрашивает, что будешь елку по новому наряжать. А она говорит, что на следующий год елка будет в другом дизайне украшена. Да и на одежду уже начались скидки. Вроде ничего не надо, но хочется прогуляться и посмотреть. А вдруг все таки что то очень сильно понравится и появится желание купить.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 30 дек 2016, 11:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже люблю скидки :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 30 дек 2016, 12:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.10.2016
Сообщения: 395
Изображений: 0
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
Мариночка, с Наступающим!!!

_________________
Изображение
Изображение

Вера, 49 лет, 164 см


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 30 дек 2016, 12:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Вернулась из бассейна. По дороге зашла в магазин. Ничего даже не стала рассматривать на скидочных кампаниях. Народу в магазине много, все все чего-то скупают, Еды набирают столько, такое чувство, что затовариваются на полгода. Купила несколько помидорок и огурец, что бы в салат на обед порезать, развернулась и пошла домой. Все таки не люблю я шопинг!!!! Наверное старею!!! Вчера подруга с таким восторгом рассказывала что она накупила и по каким низким ценам, так у меня вроде было настроение тоже посмотреть , а потом подумала, что потом полгорода будет ходить в одинаковых нарядах. Это не по мне.

Буду себя настраивать на новогодний лад. Посмотрю какую-нибудь новогоднюю комедию. Гулять сегодня не хочу идти, 6 км уже прошла. Только и остается развлекать себя фильмами.

Мне к празднованию надо только сделать один салат "оливье" и взять с собой банку икры. Поедем встречать новый год к старшей дочери. Так что сегодня вечером отварю все для салата, а завтра после тренировки быстренько все порежу и буду готова к встрече Нового года.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 30 дек 2016, 13:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
С наступающим! Здоровья тебе и твоим близким!
Изображение

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 30 дек 2016, 20:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
С наступающим, Марина! Всего хорошего!

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 31 дек 2016, 00:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10688
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 581

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Здоровья, радости и удачи в 2017 году!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 31 дек 2016, 05:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Мариночка! С Новым годом!!!
Счастья тебе, терпения, здоровья! Пусть год Петуха принесёт много ярких красок в Вашу жизнь, позитива и хорошего настроения!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3587 ]  На страницу Пред.  1 ... 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104 ... 359  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Берк, A.G.A.T.A., Armine Hakobyan, Александр П Т, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, Сузуми, Fастаn, GoogleBot, GPTBot, KornevaN, margosha2031, MetaExternalAgentBot, mila/ljuda, OAI-SearchBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, ЖенаЭдика, Ирина Шкуратова, Натуля V


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB