зато в талии ушло 8 см!!!!

Меня тоже талия порадовала: -5см, а попа -0.5

Спасибо!!!
Но почему же тогда стоит вес?

kamijkee, ну причин же может быть много.
Не освободился полностью ЖКТ - уже привес. Задержалась чуть воичка (например, перед КД, или после солёной пищи) - привесик. Распереживалась, выделился кортизол - привесик. Дала большую нагрузку мышцам, в них в следствие микротравм задержалась вода - привес. После интенсивной нагрузки день менее интенсивной нагрузки - в мышцах осталось больше гликогена - опять же эта вода задержалась (одна молекула гликогена связывает 3 грамма воды, если не ошибаюсь).
Так что "вес стоит" - это не ежедневное понятие, а например, будет он у тебя две-три недели стоять на одной отметке и при этом рацион и физнагрузки без изменений - тогда уже надо бить тревогу. А так - если объемы меняются - вес догонит

4 день уже пошел...вот и переживаю..

хмм
А прости за нескромный вопрос: со стулом всё в порядке? и КД скоро должны нагрянуть?

Отлично сказано, даже добавить нечего. Единственое, что я бы посоветовала: не взвешивайся каждыйдень. Раз в неделю будет достаточно.

Roxie

Сначала диеты было не очень все хорошо со стулом....а потом добавила в рацион семена льна и отруби и все хоро...слава богу
КД прошли так же в начале диеты....

И ВЕС ПАДАЛ...

А теперь, когда у меня все шикарно)) Я привыкла так питаться, заниматься спортом каждый день...вес встал....Но я не паникую,расскажу почему:
Мама моего парня уже второй год на пп и скинула очень много, но вначале у нее вес стоял почти месяц....просто не уходил, а потом "прорвало"...вес начал улетать...

Единственное что меня интересует, так это то почему так?Сначала ушла вода...я так понимаю..а теперь восстанавливается обмен веществ?
А еще у меня есть другое объяснение. Так как я в прошлом занималась спортом , моя выносливость при мне...Я могу делать наверное все...Занимаюсь дома по полтора-два часа...плюс зарядка и телевизор смотрю на "коне"(велотренажер кручу)...То скорее всего растут мышцы и тот жир, который я теряю , заменяется мышечной массой...вот и стоит вес...


Это 2 мои версии...мб они существуют вместе...Я не переживаю уже от того что стоит вес, главное как я чувствую себя...

Отличный результат