Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 21:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 190 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 19  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: kamijkee Новая жизнь
СообщениеДобавлено: 30 янв 2015, 12:57 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 88
Изображений: 0
Откуда: Подольск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 95

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
зато в талии ушло 8 см!!!! :sh_ok:

_________________
Изображение


Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kamijkee Новая жизнь
СообщениеДобавлено: 30 янв 2015, 13:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
:bra_vo:

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kamijkee Новая жизнь
СообщениеДобавлено: 30 янв 2015, 13:18 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 964
Изображений: 34
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (14)
kamijkee писал(а):
зато в талии ушло 8 см!!!! :sh_ok:

:cool_cool:
Меня тоже талия порадовала: -5см, а попа -0.5 :ne_vi_del:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kamijkee Новая жизнь
СообщениеДобавлено: 30 янв 2015, 13:22 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 88
Изображений: 0
Откуда: Подольск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 95

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо!!!
Но почему же тогда стоит вес? :ne_ne_ne:

_________________
Изображение


Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kamijkee Новая жизнь
СообщениеДобавлено: 30 янв 2015, 13:55 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 964
Изображений: 34
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (14)
kamijkee, ну причин же может быть много.
Не освободился полностью ЖКТ - уже привес. Задержалась чуть воичка (например, перед КД, или после солёной пищи) - привесик. Распереживалась, выделился кортизол - привесик. Дала большую нагрузку мышцам, в них в следствие микротравм задержалась вода - привес. После интенсивной нагрузки день менее интенсивной нагрузки - в мышцах осталось больше гликогена - опять же эта вода задержалась (одна молекула гликогена связывает 3 грамма воды, если не ошибаюсь).
Так что "вес стоит" - это не ежедневное понятие, а например, будет он у тебя две-три недели стоять на одной отметке и при этом рацион и физнагрузки без изменений - тогда уже надо бить тревогу. А так - если объемы меняются - вес догонит :-ok-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kamijkee Новая жизнь
СообщениеДобавлено: 30 янв 2015, 15:27 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 88
Изображений: 0
Откуда: Подольск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 95

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Roxie писал(а):
kamijkee, ну причин же может быть много.
Не освободился полностью ЖКТ - уже привес. Задержалась чуть воичка (например, перед КД, или после солёной пищи) - привесик. Распереживалась, выделился кортизол - привесик. Дала большую нагрузку мышцам, в них в следствие микротравм задержалась вода - привес. После интенсивной нагрузки день менее интенсивной нагрузки - в мышцах осталось больше гликогена - опять же эта вода задержалась (одна молекула гликогена связывает 3 грамма воды, если не ошибаюсь).
Так что "вес стоит" - это не ежедневное понятие, а например, будет он у тебя две-три недели стоять на одной отметке и при этом рацион и физнагрузки без изменений - тогда уже надо бить тревогу. А так - если объемы меняются - вес догонит :-ok-:



4 день уже пошел...вот и переживаю..

_________________
Изображение


Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kamijkee Новая жизнь
СообщениеДобавлено: 30 янв 2015, 16:07 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 964
Изображений: 34
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (14)
kamijkee писал(а):
4 день уже пошел...вот и переживаю..

хмм :du_ma_et:
А прости за нескромный вопрос: со стулом всё в порядке? и КД скоро должны нагрянуть?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kamijkee Новая жизнь
СообщениеДобавлено: 30 янв 2015, 16:23 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Roxie писал(а):
kamijkee, ну причин же может быть много.
Не освободился полностью ЖКТ - уже привес. Задержалась чуть воичка (например, перед КД, или после солёной пищи) - привесик. Распереживалась, выделился кортизол - привесик. Дала большую нагрузку мышцам, в них в следствие микротравм задержалась вода - привес. После интенсивной нагрузки день менее интенсивной нагрузки - в мышцах осталось больше гликогена - опять же эта вода задержалась (одна молекула гликогена связывает 3 грамма воды, если не ошибаюсь).
Так что "вес стоит" - это не ежедневное понятие, а например, будет он у тебя две-три недели стоять на одной отметке и при этом рацион и физнагрузки без изменений - тогда уже надо бить тревогу. А так - если объемы меняются - вес догонит :-ok-:

:cool_cool: Отлично сказано, даже добавить нечего. Единственое, что я бы посоветовала: не взвешивайся каждыйдень. Раз в неделю будет достаточно.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kamijkee Новая жизнь
СообщениеДобавлено: 30 янв 2015, 17:37 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 88
Изображений: 0
Откуда: Подольск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 95

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Roxie

Сначала диеты было не очень все хорошо со стулом....а потом добавила в рацион семена льна и отруби и все хоро...слава богу
КД прошли так же в начале диеты....

И ВЕС ПАДАЛ...

А теперь, когда у меня все шикарно)) Я привыкла так питаться, заниматься спортом каждый день...вес встал....Но я не паникую,расскажу почему:
Мама моего парня уже второй год на пп и скинула очень много, но вначале у нее вес стоял почти месяц....просто не уходил, а потом "прорвало"...вес начал улетать...

Единственное что меня интересует, так это то почему так?Сначала ушла вода...я так понимаю..а теперь восстанавливается обмен веществ?
А еще у меня есть другое объяснение. Так как я в прошлом занималась спортом , моя выносливость при мне...Я могу делать наверное все...Занимаюсь дома по полтора-два часа...плюс зарядка и телевизор смотрю на "коне"(велотренажер кручу)...То скорее всего растут мышцы и тот жир, который я теряю , заменяется мышечной массой...вот и стоит вес...


Это 2 мои версии...мб они существуют вместе...Я не переживаю уже от того что стоит вес, главное как я чувствую себя...

_________________
Изображение


Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kamijkee Новая жизнь
СообщениеДобавлено: 30 янв 2015, 17:51 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 12.01.2015
Сообщения: 1330
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 988

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
kamijkee писал(а):
зато в талии ушло 8 см!!!! :sh_ok:

Отличный результат :bra_vo:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 190 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 19  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, book, ClaudeBot, Елена55, GetIntentBot, GPTBot, Irini_L, MetaExternalAgentBot, Palma's, Reisende, TrendictionBot, TSVETIK, YandexBot, Королева мечей, Плюш, Леся К, Наталья2201


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB