Кофечаи у меня сто лет без сахара и безсочие)), всякие сладкие напитки тоже отсутствуют, а вот воды пить было всегда невкусно.

Никуш, давай тама на водопой! Заведи бутылку с водой чтоб стремиться за день ее осилить (в чашках считать сложнее было, мотивирует ДО ДНА бутыль))), а лучше две - 1.5л дома и 1.5л на работе))
И хорошего дня!

Хорошего тебе денёчка,Люд!!!

Давай там сегодня сама всех загрызи.....,чтоб спать давали бедной девочке...

Поздравляю!!!
А водичку может грей чуток...,чтоб горло легче воспринимало...
Я сама меньше пью,когда горло хандрит...

Привет девочки Анечка, Леночка! Спасибо за совет по воде, сегодня пила зеленые чаи и водички немного. Это конечно не норма, но стараюсь. Прошагала 10 минут с Лесли, позор мне...позор. Больше не могу пока. А так в целом день прошел неплохо. Пойду баиньки

Для начала и 10 минут достаточно!!! Не переживай...,потом всё будет...

anna_8008
Спасибо, Анечка! я тоже думаю, что все догоню
У нас сегодня так пасмурно, хоца спать и не шевелиться.

Приветики,Людочка!!!
А у нас сегодня солнышко светит...,так хорошо...Рада,что на улицу выползем...,а то 2 дня дома сидели...

anna_8008
Как классно, солнышко, прогулки. А я сегодня утром по городу чуток прогулялась, да в перерыв вышла по магазинам прошвырнуться . Купила колготки весенние, цены . Сегодня девочки ругайте меня и разрешаю пинать ногами, носками и чем хотите. Я сегодня нарушила ПП. Пришла домой такой голодной . Съела три куска пиццы

Вот только решила отойти от компа...,а тут такое...
Ну ка сымай труселя...,будет жёсткое а-та-та...
А всё потому что пошла неподготовленной...Надо было с собой взять походный бутер или творожок...Я даже мюсли в виде батончиков брала...
Во время не покушала---ясно...,дома нахваталась ,что первое под рукой было...
По хорошему....,это конечно не лучший совет может быть для худеющего...НО...,лучше скушать что-то не совсем ПП во время прогулок...,чем не есть вообще...
Давай там...,сильно себя не упрекай...
Просто подумай что можно купить и кинуть дома для таких походов...Ну или что можно у вас в магазах по ходу таких прогулок купить...
Ты знаешь...,особо не комплексующие девушки тут,я читала...,могут идти по городу и творог из пачки хомячить...

anna_8008
Привет, Анечка! Спасибо, что в чувство привела!!!! Про творог это вообще супер. Буду наверное не комплексовать и я .
Тяжелая это работа-тащить бегимота с болота....Сегодня утром прошагала 2 мили с Лесли. Кошмар....думала не дошагаю....Вот это я заросла жирком А может еще слабость сказывается . Но это не повод не заниматься собой.
Всем хорошего денечка!!!

Доброго весеннего денёчка тебе!!!
За пендель...,не за что...,пропишу ещё если надо...
А вообще на самом деле---комплексы долой...
Я сама тоже раньше сильно комплексовала кушать на людях...Ведь внутри сидит эта мыслишка,что народ думает..."чего ?...она ещё жрёт???...,ей с её видом---рот на замок и на воду!"... Но мне повезло,что худела в декрете и все приёмы пищи старательно принимала...,даже в гости со своей едой ходила...
Зато счас ,когда долго бываю в городе...,то достаю свой батончик и хомячу с гордо поднятой головой...А он выглядит как шоколадный на вид...,пусть думаю народ глядит и думает "везёт же кому то...,трескает батончики и стройная...,генетика блин!"...
А Лесли....,Я тоже 2 мили шагала в напряге...,потом дальше---больше...Счас мне Джилл маловато... Всерьёз думаю,как на работу выйду---в зал пойти наконец...