Текущее время: 05 авг 2025, 03:02

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 11 из 54
  [ Сообщений: 540 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 54  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
NatB
 Заголовок сообщения: Re: Я опять худею или Должно же это когда-то получиться)))
СообщениеДобавлено: 08 янв 2015, 23:11 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 30.08.2011
Сообщения: 1877
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 797

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (0)
Сердечка
Привет! Не осилила сделать цитату, так как много надо было удалять текста. Я по поводу вопроса от мужа о коже. Я когда похудела на 20 с копейками кг, кожа не висела, не обвисла, сама как то подтянулась. И физ. нагрузки не было, спорт как то не пошел тогда.
Еще полистала дневник и не нашла сколько калорий в день ешь :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Сердечка
 Заголовок сообщения: Re: Я опять худею или Должно же это когда-то получиться)))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 10:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 26.12.2014
Сообщения: 361
Изображений: 2
Откуда: Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,216

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (1)
Приветик))
NatB
точно, совсем забыла это добавить)) уже исправилась))
вот за последние 2 дня мои таблички)) больше пока не успеваю, сын не даёт особо за компьютером сидеть))


Вложения:
8 января.png
8 января.png [ 58.47 Кб | Просмотров: 443 ]
7 января.png
7 января.png [ 61.67 Кб | Просмотров: 443 ]

_________________
Меня зовут Лена, только на ты )))

Изображение

Изображение

Мои цели:[/color]
85 кг - обруч (раньше муж не соглашается покупать))))) )
80 кг - новое бельё
75 кг - новая одежда )))
70 кг - велосипед
65 кг - джинсы, джинсы, джинсы, джинсы))))
60 кг - буду беременеть вторым ребёнком)) Машенькой))
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
NatB
 Заголовок сообщения: Re: Я опять худею или Должно же это когда-то получиться)))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 11:01 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 30.08.2011
Сообщения: 1877
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 797

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (0)
Сердечка
Как ты наедаешься)
Я на 1200. И то тяжело

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Сердечка
 Заголовок сообщения: Re: Я опять худею или Должно же это когда-то получиться)))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 12:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 26.12.2014
Сообщения: 361
Изображений: 2
Откуда: Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,216

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (1)
NatB
да вроде наедаюсь))) сначала было тяжеловато, а сейчас уже подпривыкла))
с жирами у меня почти всегда перебор, с калориями недобор, хотя понимаю, что надо, чтобы добор был

_________________
Меня зовут Лена, только на ты )))

Изображение

Изображение

Мои цели:[/color]
85 кг - обруч (раньше муж не соглашается покупать))))) )
80 кг - новое бельё
75 кг - новая одежда )))
70 кг - велосипед
65 кг - джинсы, джинсы, джинсы, джинсы))))
60 кг - буду беременеть вторым ребёнком)) Машенькой))

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: Я опять худею или Должно же это когда-то получиться)))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 13:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
:pri_vet:-: Приветик!!!
Извини,что влажу....Но калорий очень мало для твоего веса... :nel-zya:
1400-1500 ,на мой взгляд,для быстрого похудения и твоего веса---само то...А на 1000 и того меньше...,просто обменку тормознёшь...,и снижать потом уже просто некуда будет...
И по поводу жиров...Лучше выбирать "сбаллансир.-2",если ты местное БЖУ используешь...20-30 гр жира всего лишь могут потом к разным неполадкам по женской части привести....,да и волосы с кожей тебе спасибо не скажут...
Если хочешь добиться конечного результата...,то не делай подобных ошибок...УДАЧИ ТЕБЕ!!! :-ok-:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Сердечка
 Заголовок сообщения: Re: Я опять худею или Должно же это когда-то получиться)))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 13:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 26.12.2014
Сообщения: 361
Изображений: 2
Откуда: Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,216

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (1)
anna_8008
правильно влазишь, спасибо за совет)
пересмотрю сейчас вою систему, я вот где-то умом понимаю, что мало калорий ем, но пока никак не могу подстроить систему питания, видимо на это надо время. учиться мне ещё и учиться худеть правильно

_________________
Меня зовут Лена, только на ты )))

Изображение

Изображение

Мои цели:[/color]
85 кг - обруч (раньше муж не соглашается покупать))))) )
80 кг - новое бельё
75 кг - новая одежда )))
70 кг - велосипед
65 кг - джинсы, джинсы, джинсы, джинсы))))
60 кг - буду беременеть вторым ребёнком)) Машенькой))

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: Я опять худею или Должно же это когда-то получиться)))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 13:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Сердечка
Ничего...,научишься....Тут все через это проходят... :hi_hi_hi:
Я поначалу с нета не вылазила...,все вечера читала как что правильно делать...,чтобы уж точно и навсегда...
Почитай тут для начала...,если ещё не читала...
viewtopic.php?f=49&t=6119
viewtopic.php?f=49&t=7344
Если какие вопросы...,то не стесняйся ,задавай...Как говорится...,похудел сам---помоги другу... :-)
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Сердечка
 Заголовок сообщения: Re: Я опять худею или Должно же это когда-то получиться)))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 13:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 26.12.2014
Сообщения: 361
Изображений: 2
Откуда: Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,216

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (1)
anna_8008
про основы основ вчера читала весь вечер, очень мне уж анекдот про жену-таракана понравился :-)
а вот вторую темку сегодня почитаю, спасибо)

_________________
Меня зовут Лена, только на ты )))

Изображение

Изображение

Мои цели:[/color]
85 кг - обруч (раньше муж не соглашается покупать))))) )
80 кг - новое бельё
75 кг - новая одежда )))
70 кг - велосипед
65 кг - джинсы, джинсы, джинсы, джинсы))))
60 кг - буду беременеть вторым ребёнком)) Машенькой))

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: Я опять худею или Должно же это когда-то получиться)))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 13:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Сердечка
А что там за анекдот??? Не помню...,давно уже не перечитывала... :du_ma_et:

Добавлено спустя 8 минут 41 секунду:
Вот,кстати,от того же Брина(что в основах основ писали) книжка интересная...Читается на одном дыхании...
http://vip-diet.ru/download.html
И блог его глянь...,массу полезного можно почерпнуть...
http://brinblog.ru
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Сердечка
 Заголовок сообщения: Re: Я опять худею или Должно же это когда-то получиться)))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 14:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 26.12.2014
Сообщения: 361
Изображений: 2
Откуда: Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,216

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (1)
anna_8008
- Доктор, моя жена таракан……

- ?

- да она обещала похудеть, теперь жрёт только по ночам, а когда свет включаешь, начинает в панике прятаться

Добавлено спустя 56 секунд:
anna_8008
спасибо за ссылки, обязательно почитаю

Добавлено спустя :
anna_8008
спасибо за ссылки, обязательно почитаю

_________________
Меня зовут Лена, только на ты )))

Изображение

Изображение

Мои цели:[/color]
85 кг - обруч (раньше муж не соглашается покупать))))) )
80 кг - новое бельё
75 кг - новая одежда )))
70 кг - велосипед
65 кг - джинсы, джинсы, джинсы, джинсы))))
60 кг - буду беременеть вторым ребёнком)) Машенькой))

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 11 из 54
  [ Сообщений: 540 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 54  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot], Панечка, Юлия Пик

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB