Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 сен 2025, 00:24

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 11 из 54
  [ Сообщений: 540 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 54  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
NatB
 Заголовок сообщения: Re: Я опять худею или Должно же это когда-то получиться)))
СообщениеДобавлено: 08 янв 2015, 23:11 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 30.08.2011
Сообщения: 1877
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 797

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (0)
Сердечка
Привет! Не осилила сделать цитату, так как много надо было удалять текста. Я по поводу вопроса от мужа о коже. Я когда похудела на 20 с копейками кг, кожа не висела, не обвисла, сама как то подтянулась. И физ. нагрузки не было, спорт как то не пошел тогда.
Еще полистала дневник и не нашла сколько калорий в день ешь :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Сердечка
 Заголовок сообщения: Re: Я опять худею или Должно же это когда-то получиться)))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 10:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 26.12.2014
Сообщения: 361
Изображений: 2
Откуда: Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,216

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (1)
Приветик))
NatB
точно, совсем забыла это добавить)) уже исправилась))
вот за последние 2 дня мои таблички)) больше пока не успеваю, сын не даёт особо за компьютером сидеть))


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Меня зовут Лена, только на ты )))

Изображение

Изображение

Мои цели:[/color]
85 кг - обруч (раньше муж не соглашается покупать))))) )
80 кг - новое бельё
75 кг - новая одежда )))
70 кг - велосипед
65 кг - джинсы, джинсы, джинсы, джинсы))))
60 кг - буду беременеть вторым ребёнком)) Машенькой))

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
NatB
 Заголовок сообщения: Re: Я опять худею или Должно же это когда-то получиться)))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 11:01 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 30.08.2011
Сообщения: 1877
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 797

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (0)
Сердечка
Как ты наедаешься)
Я на 1200. И то тяжело

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Сердечка
 Заголовок сообщения: Re: Я опять худею или Должно же это когда-то получиться)))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 12:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 26.12.2014
Сообщения: 361
Изображений: 2
Откуда: Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,216

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (1)
NatB
да вроде наедаюсь))) сначала было тяжеловато, а сейчас уже подпривыкла))
с жирами у меня почти всегда перебор, с калориями недобор, хотя понимаю, что надо, чтобы добор был

_________________
Меня зовут Лена, только на ты )))

Изображение

Изображение

Мои цели:[/color]
85 кг - обруч (раньше муж не соглашается покупать))))) )
80 кг - новое бельё
75 кг - новая одежда )))
70 кг - велосипед
65 кг - джинсы, джинсы, джинсы, джинсы))))
60 кг - буду беременеть вторым ребёнком)) Машенькой))

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: Я опять худею или Должно же это когда-то получиться)))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 13:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
:pri_vet:-: Приветик!!!
Извини,что влажу....Но калорий очень мало для твоего веса... :nel-zya:
1400-1500 ,на мой взгляд,для быстрого похудения и твоего веса---само то...А на 1000 и того меньше...,просто обменку тормознёшь...,и снижать потом уже просто некуда будет...
И по поводу жиров...Лучше выбирать "сбаллансир.-2",если ты местное БЖУ используешь...20-30 гр жира всего лишь могут потом к разным неполадкам по женской части привести....,да и волосы с кожей тебе спасибо не скажут...
Если хочешь добиться конечного результата...,то не делай подобных ошибок...УДАЧИ ТЕБЕ!!! :-ok-:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Сердечка
 Заголовок сообщения: Re: Я опять худею или Должно же это когда-то получиться)))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 13:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 26.12.2014
Сообщения: 361
Изображений: 2
Откуда: Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,216

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (1)
anna_8008
правильно влазишь, спасибо за совет)
пересмотрю сейчас вою систему, я вот где-то умом понимаю, что мало калорий ем, но пока никак не могу подстроить систему питания, видимо на это надо время. учиться мне ещё и учиться худеть правильно

_________________
Меня зовут Лена, только на ты )))

Изображение

Изображение

Мои цели:[/color]
85 кг - обруч (раньше муж не соглашается покупать))))) )
80 кг - новое бельё
75 кг - новая одежда )))
70 кг - велосипед
65 кг - джинсы, джинсы, джинсы, джинсы))))
60 кг - буду беременеть вторым ребёнком)) Машенькой))

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: Я опять худею или Должно же это когда-то получиться)))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 13:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Сердечка
Ничего...,научишься....Тут все через это проходят... :hi_hi_hi:
Я поначалу с нета не вылазила...,все вечера читала как что правильно делать...,чтобы уж точно и навсегда...
Почитай тут для начала...,если ещё не читала...
viewtopic.php?f=49&t=6119
viewtopic.php?f=49&t=7344
Если какие вопросы...,то не стесняйся ,задавай...Как говорится...,похудел сам---помоги другу... :-)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Сердечка
 Заголовок сообщения: Re: Я опять худею или Должно же это когда-то получиться)))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 13:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 26.12.2014
Сообщения: 361
Изображений: 2
Откуда: Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,216

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (1)
anna_8008
про основы основ вчера читала весь вечер, очень мне уж анекдот про жену-таракана понравился :-)
а вот вторую темку сегодня почитаю, спасибо)

_________________
Меня зовут Лена, только на ты )))

Изображение

Изображение

Мои цели:[/color]
85 кг - обруч (раньше муж не соглашается покупать))))) )
80 кг - новое бельё
75 кг - новая одежда )))
70 кг - велосипед
65 кг - джинсы, джинсы, джинсы, джинсы))))
60 кг - буду беременеть вторым ребёнком)) Машенькой))

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: Я опять худею или Должно же это когда-то получиться)))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 13:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Сердечка
А что там за анекдот??? Не помню...,давно уже не перечитывала... :du_ma_et:

Добавлено спустя 8 минут 41 секунду:
Вот,кстати,от того же Брина(что в основах основ писали) книжка интересная...Читается на одном дыхании...
http://vip-diet.ru/download.html
И блог его глянь...,массу полезного можно почерпнуть...
http://brinblog.ru
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Сердечка
 Заголовок сообщения: Re: Я опять худею или Должно же это когда-то получиться)))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 14:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 26.12.2014
Сообщения: 361
Изображений: 2
Откуда: Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,216

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (1)
anna_8008
- Доктор, моя жена таракан……

- ?

- да она обещала похудеть, теперь жрёт только по ночам, а когда свет включаешь, начинает в панике прятаться

Добавлено спустя 56 секунд:
anna_8008
спасибо за ссылки, обязательно почитаю

Добавлено спустя :
anna_8008
спасибо за ссылки, обязательно почитаю

_________________
Меня зовут Лена, только на ты )))

Изображение

Изображение

Мои цели:[/color]
85 кг - обруч (раньше муж не соглашается покупать))))) )
80 кг - новое бельё
75 кг - новая одежда )))
70 кг - велосипед
65 кг - джинсы, джинсы, джинсы, джинсы))))
60 кг - буду беременеть вторым ребёнком)) Машенькой))

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 11 из 54
  [ Сообщений: 540 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 54  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Irenchic, MetaExternalAgentBot, NPl, SentiBot, ThinkBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB