Привет!! как у тебя дела? я смотрю идешь к цели плавно и уверенно. Я так поняла ты рацион заранее планируешь прям до граммов? готовишь сразу или потом отвешиваешь еще раз?

Привет! Как настроение?

Привет, девушки! всех с наступившим Рождеством!
эх, до праздников я все до грамма взвешивала, смотрела что у меня будет на основные приемы пищи - завтрак, обед и ужин. я уже знала, что обычно это все входит в 300 ккал, то есть 900 ккал - это основная еда. и уже на оставшееся я импровизировала) но пришли каникулы....
поэтому я ничего не планирую) ложимся мы спать в 5 утра, встаем в 2 дня... все ходим по гостям, я все ем тортики вкуснецкие даже участие в конкурсе меня что-то не подстегивает... и гантели мужа пылятся в углу
даже воды нужное количество не могу пить за день. у нас с мужем раньше пятилитровая бутылка за один день уходила на двоих, а сейчас уже четвертый день стоит....
а еще мне показали дурацкую игру.... world of tanks.... теперь качаю танчики, а не попу
на завтра завела себе будильник на 10 часов, пора входить в нормальный режим. как у меня появляется режим,то сразу я становлюсь к себе строже, и организм помнит, что я его покормлю по часам)
вот такие дела. грустненько, но ничего, прорвусь!

Да уж. Гульбенишь, значит. Давай поскорей уж завязывай с каникулами и тортами. Мы все расслабились за праздники, надо брать себя в руки.
Танки мне тоже нравятся, но меня муж в свой аккаунт не пускает, чтобы я ему статистику не портила

Лиса-Василиса
Ого, так ты вообще во все тяжкие! Может, не стОит сразу на 10 ставить? Мне кажется, для твоего организма будет огромный стресс: неделю вставала в 2, а тут на тебе, в 10. Будешь потом весь день вареная ходить. Приходи в режим постепенно.

Katishka✌️

Организму надо пинка хорошего за то что так обленился. Нефиг себя жалеть.

да, встать в 10 была та еще затея я сегодня целый день как амеба, спать очень хочется. сейчас перечитала и вы мне прям напомнили, почему мне так не очень сегодня))) видимо из-за этого я целый день не хочу есть, гоняю чаи.
в обед сходили на горочку, накатались до упаду на ледянках после пошли к свекрови в гости, я не стала есть конфеты и торт, но она нам домой завернула всякой еды я никогда не отказываюсь, мне же меньше готовить, а муж все съест))))
я сегодня 64 кг, давно у меня не было такого веса, но ничего, прорвемся и все будет хорошо) а объемы мои что-то пока не пострадали, какие были, такие и остались.

СЕГОДНЯ Я СНОВА 64, А ЕЩЕ ПРИШЛИ ЭТИ ДНИ. а еще капс нажала)))
пока я держусь, съела немного, главное сегодня - лечь спать хотя бы в 12 ночи. муж ушел на мальчишник, а у меня уборка и все такое вчера я опробовала гантели в 5 кг. у меня свои дома были по 2, мне в самый раз. а эти что-то слишком тяжелые) с гантелями сложнее приседать, чем с грифом(

вот...да..я тут решила режим возвращать вместо того что б лечь в 5...мы решили надо лечь в 2...в итоге посчитав всех кого можно наступило 5...полом 6....где то к 7 уснули ... больше так не делаю)))) хотя уже в пн мне надо встать в 8 а не 16-00 эх хоть выспалась на неделю) за 2 недели ))

Добавлено спустя 44 секунды:

да я согласна с грифом удобнее как-то..