Питание в целом хорошее...
Только белок всё же добивай...,тогда и калории подтянутся до нужных...

Валентина2012
Хорошее меню!!!! А где ты баклажаны взяла??? Ты из какого города?? Я вот сейчас так хочу вишню, черешню, абрикосы, но сейчас зима . Правда привозили недавно в гипермаркет магнит черешню, абрикосы и нектарин, я покупала немножко, но черешня очень дорогая, за 300 г вышло 500 руб. и вкус конечно не такой , все таки импортная, но все равно была счастлива .

Добавлено спустя 36 секунд:
А еще так хочется щавеля , но его взять негде.

Валентина2012
Привет . Заглянула на огонек
Увидела в меню тушеную свеклу.. а можно рецепт? я как-то даже не думала никогда, что из свеклы гарнир сделать можно.. Только салаты и борщ.

Удачи тебе, все получится

спасибо .я стараюсь!!!! жыву я в Украине, в нас тоже ничего нет, а так хочется, а я себе наморозила овощей и очень нравится, они как свежие!!!!!!
приветик!!!!! Спасибо, что заглянула! я не знаю, наверное такая свекла получается очень калорийная, но мне кажется что не очень! Я отвариваю ее, а на сковородке пастеризую лук и морковку, а потом туда свеклу тру на тёрку какая нравится, даже на корейскую. И конечно очень люблю посыпать смесью перцев, лавровым листочком меленым и солькою. Чуть прошло на сковородке всеми специями. и все - гарнир готов! можно туда немножко лимонного сока, тоже очень вкусно! мне нравиться, но как я понимаю, это блюда надо кушать не очень часто!!!!!!!!!

Валентина2012
Приветик! Как дела? Как день прошел? Какое сегодня меню?

Приветик!!! дела нормально, только сегодня какой-то сумасшедший день! на роботе ,какой-то хаос, только пол 9 пришла домой!!! в питание нарушений не было, зато недобор полнейший был!!! зато утро меня порадовало - 300 г. на весах!!! Ура, значит мои труды прошли не даром!!!!!! надо работать дальше!!!!!!!!!!!

Приветульки!!!
С ОТВЕСОМ ТЕБЯ!!!
Ничё...,устаканишь своё меню...,когда режим более-менее стабильный будет...Когда хаос...,то тут не до чего...
Мне повезло,что я в декрете худела...Как никак спокойней....

Приветик, мои дорогие!!! Утром на весах увидела отвес - 300 г., обрадовалась!!! Хотя канечно при вчерашнем питании то это не удивительно! надо стремиться чтобы увидеть не только 92,8 кг., а уже 91,8 и это тоже будет праздник! А так дела не очень - настроение вообще фиговое, новая работа не заряжает позитивом а наоборот забирает все хорошое настроение. Ну ничего, сейчас главное выдержать и похудеть а там думаю и жизнь наладиться!!!

Валюш, привет. Так вес же снижается - а это уже хорошо. Освоишься на работе - и все наладится.

Приветик!!! Да, и это очень радует что вес снижается, а на роботе так девочки тяжело, что кажется просто не выдержу, и не тяжело что много роботы, тяжело что робота совсем не нравиться, пусть было бы много, зато такую как люблю!!!!!!! не знаю как я справлюсь, думала привыкну, но не получается. Такое чувство что бы сегодня встала и ушла, только куда????