Nikmurrrka: я снова дома! :)

Vukolova

EllieMon писал(а):

Просто понаслаждайся жизнью, без подсчетов и всяких немилых тебе действий :)

Это чего это не милых? :nez-nayu:

Очень даже милых, просто девочка хандрит...
Ленок, после наслаждения жизнью пару денечков, бери себя в руки - тебе вон еще какую молодежь мяукающую воспитывать надо!!! :-)

nikmurrrka

Vukolova
EllieMon
ValentinaV
Девочки, спасибо, что так оперативно откликнулись на мою хандру! :ro_za:

Даже стыдно уже, раскисла на пустом месте :smu:sche_nie:

Весы мои и правда были хорошие, но видно у всего есть срок службы и у моих верных он уже истек. :ny_tik:

Больше всего выбил из равновесия обман с гантелями.... Прям обида меня берет... Долго я их хотела, выбирала, радовалась искренне когда купила... и в итоге...
Да и фиг с ними конечно, я в зажоры не бросилась :ne_ne_ne:

и не собираюсь (новогодних праздников будет достаточно :secret:

). А КБЖУ уже по горло, попробую интуитивно питаться, если расползаться начну, опять весы достану! :a_g_a:

А занятия и правда надоели, по крайней мере в таком темпе, ну что за темп с одним выходным в неделю :nez-nayu:

тем паче, что треньки из последней фазы я вообще осилить просто не в состоянии... сложные они для мну.... невыполнимые... Буду самые любимые пока делать, чтобы лень не распаваживать :-)

Спасибо, вам, мои хорошие, прям полегчало мне, вас почитала и опомнилась. Чего это я гоню то :ps_ih:

ValentinaV

nikmurrrka
Умничка :lo_ve:

У тебя все получится :buket:

Vukolova

nikmurrrka писал(а):

А занятия и правда надоели, по крайней мере в таком темпе, ну что за темп с одним выходным в неделю :nez-nayu:

тем паче, что треньки из последней фазы я вообще осилить просто не в состоянии... сложные они для мну.... невыполнимые... Буду самые любимые пока делать, чтобы лень не распаваживать :-)

Ну вот! Я рада что тебе уже полегчИло!!! :a_g_a:

Ленок, по тренировкам - была такая же ситуация, прямо такая же, опускались руки. Я теперь занимаюсь 2-3 раза в неделю по желанию, тем что мне нравится, тем чем мне хочется! А если с утра встаю и хочу сделать типа зарядку - делаю один из уровней занятий с Джилл, тот, в котором я почти все могу сделать, тот, по которому когда я занимаюсь я получаю нормальную нагрузку, тот, который приносит мне удовлетворение. Не загоняй себя в рамки - "Это надо", совсем это не надо, мало того, из-за такого напряга и приходит хандра (по себе знаю), занимайся тем, что тебе нравится, меняй эти тренировки или иди по одной, главное - это движения, а какие решать только тебе!
Я нескладно объясняюсь, сумбурно - не умею по-другому, поэтому как-то так! :nez-nayu:

EllieMon

Ну вот под каждой Иришкиной буковкой подписываюсь!!!!!!

Ленчик, не страдай, создай условия, чтобы расслабиться и получай от этого удовольствие!!!!! Никто ни с кем не соревнуется, пардон, все эти конкурсы - фигня полная, ты одна единственная, у тебя свой темп и свои условия - сделай их! Ты уже столько сделала, теперь делай в свое удовольствие :)

nikmurrrka

Девчули мои золотые, как я вас люблю!!! :in_love:

Как я рада, что вы у меня есть и спасибо вам за поддержку!!!! :ro_za:

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

Vukolova писал(а):

Я нескладно объясняюсь, сумбурно - не умею по-другому, поэтому как-то так! :nez-nayu:

Все слова в точку! Объясняешь ты очень хорошо и не скромничай! :ni_zia:

Добавлено спустя 48 секунд:

ValentinaV писал(а):

nikmurrrka
Умничка :lo_ve:

У тебя все получится :buket:

У нас все получится! :dra_chun:

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

EllieMon писал(а):

ты одна единственная, у тебя свой темп и свои условия - сделай их! Ты уже столько сделала, теперь делай в свое удовольствие :)

Прям слушаюсь с удовольствием! :a_g_a:

Почему то вспомнился фильм советский "Самая обаятельная и привлекательная". :hi_hi_hi:

Vukolova

nikmurrrka
Леночек, приветики :pri_vet:-:

Как ты? Выходи, расскажи нам новости! Как твои мяукающие детки поживают? Как твои немяукающие детки поживают :-)

?

nikmurrrka

Vukolova писал(а):

nikmurrrka
Леночек, приветики :pri_vet:-:

Как ты? Выходи, расскажи нам новости! Как твои мяукающие детки поживают? Как твои немяукающие детки поживают :-)

?

Привет, Ириша! :-|-:

мяукающие поживают хорошо, бутузы уже подросли немного, пытаются уже на лапах встать, а глазки еще даже не открыли :-):

Не мяукающие старшие испытывают мои нервы на прочность, балуются сорванцы :ps_ih:

У младшего соплюхи опять :-(

чет мы часто их наблюдаем в последнее время :du_ma_et:

А в остальном, все хорошо, все хорошо! :hi_hi_hi:

Мне вернули денежку за неправильные гантели и я купила новые весы :weight:

Правда радость сменилась грустью, когда я на них дома встала и поняла, что или я ушла в плюс или у моих новых и старых весов разные мнения по поводу моего веса.... :hi_hi_hi:

Решила, что как ни крути, а наверстывать в любом случае придется... :a_g_a:

Vukolova

nikmurrrka
Наверстаешь обязательно!!! Главное, что очень хороших новостей больше, чем просто хороших, а новостей так себе - вообще мало!!! :a_g_a:

luchick

Леночка, привет :-|-:

Почитала твой дневничок за несколько дней. Какие милые котятки :ten_der:

Забот прибавилось.
:a_g_a:

Но и радостных моментов тоже.
Лучший график для тренировок - это через день(так спецы говорят), мышцы должны успеть восстановиться. Так что делай как тебе удобно и не переживай. А разные весы могут по-разному показывать - у меня были механические, потом сын купил электронные и разница была в 2 кг. :kli_ny:

Это было начало пути и я так расстроилась, что выгнала эти 2 кг за неделю :-)

Надоело вести подсчет, так у нас много примеров и здесь на форуме, а у меня и в жизни(подруга), когда девочки худеют на интуитивном ПП.
А, вообще кого я учу :hi_hi_hi:

, человек который добился таких результатов за такой короткий срок имеет неимоверную силу воли и имеет право похандрить чуток :-):

Тем более жизнь налаживается судя по последнему посту :cool_cool:

Правила форума

Nikmurrrka: я снова дома! :)

Кто сейчас на конференции