Тема для тапок команде похудения от Неверь в худо

Ваюша

Всем привет! У меня -900гр :ta_n_cor:

Вчера ноги поднимала и даже пресс качала :-)

Надо морально настроиться на следующую неделю, попробую все-таки включить спорт.
У меня скорей всего пункт 1,2 и наверное 3, я сладкое ем редко

ОлюсяЧ

Да,ты умничка!!! САшулька, смотри на нас : мы худеем!!!! :-)

Неверь в худо

А я что? Я тоже худею ::yaz-yk:

ОлюсяЧ

а как у нашего ШЕФА Дела??? сколько скинула, Саш, колись!!!

Неверь в худо

66.5

тьфу-тьфу-тьфу, шоб не сглазить :-)

У меня сейчас хуже худеется, потому что я скинула то, что мне нужно\можно было скинуть. А сейчас в связи с большой нехваткой времени - на спорт хватает 1 раз в 1-3 недели. Совсем ужасно, а хочется то как))) Но прогулки соблюдаю, питание тоже, как по плану. :-):

ОлюсяЧ

Твоя миссия нас стимулировать!!!, а потом себя!!!!
ПРИВЕТИЩЕ ВАМ, САША И ДЕВОЧКИ!!!!!
я сейчас не бегу вперед паравоза!!!, скидываю в пределах 0,5 кг за неделю, И ХВАТИТ!!!!
вчера вообще в гостях была!!!! поела 1 раз: с обеда до ужина!!!! все подряд! и совесть не мучает! вчера ничего не было!!!! ни ПП!, ни спорта!!!!, ни 5-6 разового питания!!!! ни зарядки!!! :-)

, а не, вру!!!! 1 ЛИТР ВОДЫ!!!!во! ::yaz-yk:

хорошо.... не загоняюсь - и этому безумно рада!!!!

☀Эсми☀

Девочки всем приветик!
У меня все руки до интернета не добираются.
Изменения есть, но все медленно уже происходит. За 3 недели -500 грамм. Спорт - раза три в неделю, в питании и воде режим соблюдаю. На зарядку правда времени с утреца не всегда хватает, но пытаюсь это поправить

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:

Неверь в худо писал(а):

У меня такой вопрос: а кто-нибудь из вас (участников) живёт в Екатеринбурге? :-):

Я обитаю в Екатеринбурге

ОлюсяЧ

везет вам!!! а я всегда у вас проездом, т.е. пролетом! :-)

Неверь в худо

Ну воооот, Оля :-)

☀Эсми☀, вот, сотоварисч))))))

ОлюсяЧ

Саш, привет!
Мой отчетик за вчера:
1. Тренировка 35 мин + 45 мин бег - все за один раз!
2. Вода, 2 л.
3. 5 раз - прием пищи
4. сегодня - 100гр
5. сладкого уже не так хочется и по вечерам чувства голода уже такого страшного нет! это меня радует! я сейчас кушаю 2 р. в день овсяную кашу на воде!!!! с медом, или фр., или овощами, сегодня была даже с какао! 2гр сухого- супер, как шоколадная масса! :-)

мне понравилось,
На ужин стараюсь кушать белок- рыба или бобовые!
на работе- искл. полностью печенье , конфеты!!! Хотя на них смотрю, по привычке, как в пустой холодильник! :co_ol:

Что делать, когда кожа на животе висит (когда в планке стою) :-)

, смешно ппц как!!!! Шарпея напоминает!
Девочки на форуме посоветовали вакуумные банки ( в дом. условиях!) а поможет или все - таки нужно на себе поэксперентировать!?????

Правила форума

Тема для тапок команде похудения от Неверь в худо

Кто сейчас на конференции