Я, кажется, всё же немного простудилась... Носом похлюпываю, и покашливание нехорошее такое. Как бы это дело успешно купировать и до продолжения не доводить...

Hell_Hole
Приветик ! С простудой аккуратнее... У меня сначала тоже простуда была, а потом все это дело в острый бронхит перетекло... Лечись! Ты к врачу не ходила ?

Feliz
да у меня всегда покашливание нехорошее, я астматик))) а к врачу завтра схожу... вроде ничего серьезного, но пусть подтвердит, что ли))

Решила начать пить по утрам льняное масло. Купила льняное+оливковое, выпила две ложки, как советуют, записала в список еды... И поняла, что оно ну очень сильно меня ограничивает по жирам и калориям! Потому что две эти ложки - 359 ккал и 39 грамм жиров. Ну ладно-ладно, мы еще посмотрим, кто кого - перебор калорий меня или я перебор))))

Привет! Можно в гости?

зачем 2 ложки? Пей льняное ток, а оливковое в салатик лучше

Ловкая Морковка
привет! В гости - нужно)))
Где-то я вычитала, что в льняном в количестве содержится Омега-3 и -6, а в оливковом (и арахисовом, но на него у меня всё равно аллергия) Омега-9, что тоже очень полезно))) Оливковое мне на вкус не нравится, так что в салаты - не вариант, мне не вкусно. Поэтому и купила два в одном, и пью две ложки из расчета одну льняного, одну оливкового))) А салаты я вообще без масла ем, со сметаной или, чаще, с соевым соусом

вот мне льняное не нравится. бееее. А оливковое - привыкла уже, шпарю в салаты его, а могу оливковое+соевый соус, тож прекрасно и солить ненада

Ловкая Морковка
ну, как говорится, на вкус и цвет)))) мне салаты вкусно вовсе без масла или с подсолнечным. ну и дело привычки, конечно)))

Привет! не парься, пей рыбий жир в капсулах. Там омеги больше, и употреблять приятно.

Goralik
в рыбьем жире, по-моему, как раз омеги-9 нет... ладно, разберемся))) бутылку масла один фиг допить придется, выбрасывать жалко))