Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 22:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 573 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 58  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 11:06 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2014
Сообщения: 753
Изображений: 21
Откуда: харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 716

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
попка съела тату


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Хочешь быть красивым, занимайся спортом, хочешь быть умным, занимайся спортом.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 16:53 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2014
Сообщения: 753
Изображений: 21
Откуда: харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 716

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
zshred - не найду в тубе аккуант себя удалил, блин
12
https://www.youtube.com/watch?v=Rto5l9EFnoc
ПРЕССИК

пошли дальше
Чт.
zwow-42
https://www.youtube.com/watch?v=QDhPVLHxNVs
abc какой-ибудь
ванна Клеопатры
Что бы принимать ванну как царица Клеопатра, приобретите литр молока и 100 грамм мёда. Мёд и молоко смешайте. Теперь приступите к приготовлению скраба, вам нужно смешать между собой по 150 грамм сметаны и морской соли. Перед ванной натрите себя скрабом и пробудьте так минуток 15, после чего смойте его и приступите к наполнению ванны водичкой, затем влейте туда молочко с мёдом и начните расслабление, в течении 25 минут. Превосходное средство сделать кожу упругой и омолодить ее.

Пт.
zwow-14
https://www.youtube.com/watch?v=cFQdV42j87g
попробую вот это
https://www.youtube.com/watch?v=5JbPrGRT2o8

ванна с горчицей
Что бы приготовить эту ванну вам всего нужен один стаканчик горчицы, который вы должны растворить в тепленькой водичке до состояния жидкого теста. Готовую смесь влейте в уже заполненную водой ванну. Пробудьте в ней не более 10 минуток. Как пройдет нужное время, выйдите с воды и примите тепленький душ. Затем после него обернитесь в теплое одеяло на полчасика.

Сб.
Голливудская ванна
Красавицы из Голливуда всегда выглядят молодо и превосходно. Если вам хочется выглядеть как они, то вам понадобиться яйцо, пол стаканчика геля для душа и ложечка ванилина (чайная). Все ингредиенты немного взбейте. Включите водичку и медленно в струю выливайте смесь.

Вс.
Ванна из липы
Что бы ее приготовить нужно в любой аптеке купить специальный липовый сбор и заваривать его, примерно сорок минуток. Когда начнете принимать ванну просто влейте в нее его и расслабляйтесь около двадцати минуток.

_________________
Хочешь быть красивым, занимайся спортом, хочешь быть умным, занимайся спортом.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 11:08 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.01.2015
Сообщения: 158
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
Приветик :pri_vet:-:
Как успехи? Как твой малыш?
Я посмотрела видео, что ты тут выкладываешь, ты спортсменка однако.....Для меня это было бы на грани фантастики....У меня голеностоп был сломан - есть последствия и коленки после спорта болят, а на левую вообще хромаю сейчас :-( , но я все-равно продолжаю, н-н-н-надо :-):

_________________
... Красота в глазах смотрящего ...

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 11:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.01.2015
Сообщения: 158
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
А мне мой сын летом сказал " Мама, делай что-то, у тебя такой живот , что начинаю думать, что ты беременна" :-)
У меня в приватБанк тоже были такие проблемы, но я не стала разбираться - сумма небольшая была - себе дороже....

_________________
... Красота в глазах смотрящего ...

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 15:08 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2014
Сообщения: 753
Изображений: 21
Откуда: харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 716

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
Сегодня делаю вчерашние треньки. вчерась стратила.

_________________
Хочешь быть красивым, занимайся спортом, хочешь быть умным, занимайся спортом.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 20:32 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.01.2015
Сообщения: 158
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
Сумма приличная конечно... сынульке твоему поскорее поправиться, тебе дай Боженька сил и моральных и физических преодолеть все трудности :ro_za:

_________________
... Красота в глазах смотрящего ...

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 25 янв 2015, 23:29 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2014
Сообщения: 753
Изображений: 21
Откуда: харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 716

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
Неделя была не из легких, да и на смарку, зато в субботу была сауна, класс, теперь у нас заработала наконец-то в доме сауна.
Итак план.
Пн.
zwow-55
https://www.youtube.com/watch?v=dOjiLcMTBvI
и это
https://www.youtube.com/watch?v=5JbPrGRT2o8
утро:
овсянка+яблоко
кофе с молоком
обед
овощной суп+кусочек хлеба
вечер
какой-нибудь белок
омлет на пару и зеленый горошек с пекинской капустой

Вт.
zwow59
https://www.youtube.com/watch?v=E2hmg0dHng0
abc

2 яйца+кофе с молоком

Ср.
попробую вот это
https://www.youtube.com/watch?v=kdfM0FFQ7FQ

чт.
zwow-58
https://www.youtube.com/watch?v=WRjmfHJ ... wSY_rBz3hh
zwow-38
https://www.youtube.com/watch?v=paN0EiU ... hh&index=4

_________________
Хочешь быть красивым, занимайся спортом, хочешь быть умным, занимайся спортом.


Последний раз редактировалось ksusha74 27 янв 2015, 16:19, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 09:36 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2014
Сообщения: 753
Изображений: 21
Откуда: харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 716

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
Наша гордость - сауна, теперь включу себе раз в неделю.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Хочешь быть красивым, занимайся спортом, хочешь быть умным, занимайся спортом.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 15:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2014
Сообщения: 753
Изображений: 21
Откуда: харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 716

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
День укомплектован, мое качество тренеровок сегодня не очень, поэтому сделала еще вот это
Fully Stacked Abs - HiitCore #4
https://www.youtube.com/watch?v=q780eiu0rFg

_________________
Хочешь быть красивым, занимайся спортом, хочешь быть умным, занимайся спортом.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 16:31 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 108
Изображений: 1
Откуда: Оттуда
Пол: Мужской
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 204

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Отличная сауна. :cool_cool: Ну теперь держитесь жиры :ta-ne-c:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 573 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 58  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aleksa dan, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, kapakusaka, MetaExternalAgentBot, OlgaRi, Reisende, Shadow_kk, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, Лада777


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB