А я обожаю рыбу!
На ужин часто делаю в духовке любую рыбу. Сегодня взяла лимонеллу, сунула в рукав для запекания,в другой смесь из замороженных овощей, в оба пакета добавила соль,перец - на 20 минут.И мужу тоже понравилось,хотя ему еще добавила картрошку.
Но чаще делаю в фольге, индивидуальные порции: сначала укладываю рыбу,сверху овощи, себе смазываю домашним кетчупом или томатного сока добавляю, а мужу делаю с сыром и сметаной.Вкусно обоим и он не в обиде на "диетическую еду"

Девочки, спасибо за рецептики! Вроде бы все такое простое, незамысловатое, но как начинаешь придумывать - ничего на ум не приходит. А тут.. ОПА! и подсказочка. Сегодня запекала куриную грудку - вкусно получилось , завтра попробую рыбку.

LenaRiga

Лена, привет. Попробуй толкнуть вес с помощью всяких "разгонщиков" метоболизма. Это, например, руккола или петрушка - их можно жевать, когда хочется есть и чем больше, тем лучше, а также свежий имбирь, который можно натереть в чай или просто в кипяток, дать настояться и пить холодным. Я люблю такой напиток горячим, на ночь его хорошо пить, чтобы все эти процессы запускать.

Спасибо, Дин, попробую имбирь в чай добавлять. А в порошкообразном виде можно его добавлять, я имею в виду будет ли это настолько же эффективно ?

LenaRiga
я тоже ооооооооооооооооооооооооооочень медленно ползла. И все же добилась неплохих результатов. Теперь надо настроиться на повтор. О 1200 даже думать грустно. Вспоминаю себя ту, была вечно голодной, так не хочется вылезхать из теперешней сытости туда, в ту голодовку.

Привет, Лена
А углеводов ты нормально кушаешь, раз срываешься? Скинь менюшку, поглядим, подскажем

Лен, мне кажется имбирь лучше свежий все-таки.

Про рукколу и петрушку большое спасибо-как то не задумывалась, ведь я очень люблю всякие приправы. все на огороде сажаю,летом ем не задумываясь. А вот к имбирю люблю добавлять мед и лимон-зимой очень хорошо прогревает,особенно когда замерзнешь. Может поэтому в прошлом году зимой и не болела,т.к. регулярно пила этот напиток. Кстати,для цветв можно добавить и просто любой зеленый чай - бомба для худеющих такая ядерная смесь

Ленчик, привет!
У меня две новости, одна хорошая, другая плохая.
Хорошая - у меня вес сдвинулся внииииз!!!!
Плохая - у меня опять аллергический приступ Но на этот раз я точно знаю, на что у меня аллергия. Это радует.
Вчера съездили грибов пособирать, и как в прошлый раз на другой день у меня отек на глазах. Значит, это на опалые листья, вернее, на плесень на них.
Зато подосиновиков понасобирали!!!! Корзину! Хвастаюсь Но я так счаслива! Ехали, думала, вообще ничего не найдем, погуляем только, а вон как получилось, они чистенькие, не червивые. Ох, красотульки!

Про имбирь - можно любой, свежий хорошо, если порошкообразный, просто с ним заваривай, вместе с заваркой, он тогда лучше распарится и отдаст в чай полезное.

Ladka
Ох, про грибы завидую белой завистью - обожаю их собирать, но уже который год не удается.. В этом году у нас в августе и сентябре было какое-то безумие грибное - люди центнерами белые собирали. А когда мне единственый раз в сентябре удалось выбраться был уже алес капут Набрала немножно моховиков, козлят и сыроежек на жаренку.