Текущее время: 09 авг 2025, 20:23

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 11 из 51
  [ Сообщений: 510 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 51  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка90: Мой дневничок стройности.
СообщениеДобавлено: 13 авг 2014, 15:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Оля, с отвесом!!!! Вот видешь!!! и зачем тебя всякие там системы???
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка90: Мой дневничок стройности.
СообщениеДобавлено: 13 авг 2014, 15:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Но коридор ты обязательно добирай... С таким меню как вчера, ты конечно будешь скидывать вес... но а потом это чревато.... Так что старайся... ты бы скинула сегодня и при более сытом меню..
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Стройняшка90
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка90: Мой дневничок стройности.
СообщениеДобавлено: 13 авг 2014, 19:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

День рождения
Автор темы
Регистрация: 28.07.2014
Сообщения: 583
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 114

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru писал(а):
Оля, с отвесом!!!! Вот видешь!!! и зачем тебя всякие там системы???

:-|-: Спасиииибо !!!!! Я просто не могу разобраться с этими подсчётами !!! Дождусь , пока моя Викуля научится их высчитывать и поеду к ней в гости :moto_cycle: , чтобы мне "на пальцах" объяснили ..... :-): :-): :-):
Мы в соседних городах живём - не часто , но встречаемся .... :dr_ink:

_________________
Изображение

Изображение


Участвую в конкурсе "Стройняшки к Новому Году" viewtopic.php?f=50&t=8604 (с 22.08. по 26.12.)отчёт по пятницам
Участвую в конкурсе "Осенний фреш" viewtopic.php?f=50&t=9301 (с 1 сентября по 1 октября)отчёт по понедельникам, с фото
Участвую в конкурсе "Кубок УЕФА! ОСЕНЬ!" отчёт по средам, с фото

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка90: Мой дневничок стройности.
СообщениеДобавлено: 13 авг 2014, 19:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
что не можешь, спрашивай...
Поставь в информер свой коридор
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Стройняшка90
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка90: Мой дневничок стройности.
СообщениеДобавлено: 13 авг 2014, 19:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

День рождения
Автор темы
Регистрация: 28.07.2014
Сообщения: 583
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 114

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru писал(а):
Но коридор ты обязательно добирай... С таким меню как вчера, ты конечно будешь скидывать вес... но а потом это чревато.... Так что старайся... ты бы скинула сегодня и при более сытом меню..

Может и так , но этот подсчёт ..... :kli_ny: :kli_ny: :kli_ny: Психую ... и ничего не понимаю ....

_________________
Изображение

Изображение


Участвую в конкурсе "Стройняшки к Новому Году" viewtopic.php?f=50&t=8604 (с 22.08. по 26.12.)отчёт по пятницам
Участвую в конкурсе "Осенний фреш" viewtopic.php?f=50&t=9301 (с 1 сентября по 1 октября)отчёт по понедельникам, с фото
Участвую в конкурсе "Кубок УЕФА! ОСЕНЬ!" отчёт по средам, с фото

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка90: Мой дневничок стройности.
СообщениеДобавлено: 13 авг 2014, 19:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
где именно не понимаешь.... ?? Ты мне скажи... ты смогла себе вывести коридор питания или нет?
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Стройняшка90
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка90: Мой дневничок стройности.
СообщениеДобавлено: 13 авг 2014, 19:45 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

День рождения
Автор темы
Регистрация: 28.07.2014
Сообщения: 583
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 114

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Жанночка , спасибо огромное , что помогаете нам - новичкам , но мне сложно понять ОБЩАЯСЬ НЕ В ЖИВУЮ .... Я компьютером не так давно пользоваться начала ... Ездила к Вике , чтобы аватарку себе поставить ... :smu:sche_nie: Вика научится сама и научит меня ... :-): :-): :-):

_________________
Изображение

Изображение


Участвую в конкурсе "Стройняшки к Новому Году" viewtopic.php?f=50&t=8604 (с 22.08. по 26.12.)отчёт по пятницам
Участвую в конкурсе "Осенний фреш" viewtopic.php?f=50&t=9301 (с 1 сентября по 1 октября)отчёт по понедельникам, с фото
Участвую в конкурсе "Кубок УЕФА! ОСЕНЬ!" отчёт по средам, с фото

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка90: Мой дневничок стройности.
СообщениеДобавлено: 13 авг 2014, 19:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Ну смотри.. мне не тяжело.... Попробуй сейчас разок... не получится, так не получится.... Я тебе сейчас наглядно покажу как должно быть ЛИЧНО у тебя
Заходишь на свою страничку и выбираешь слева пункт ПЛАНИРОВАНИЕ питания

....


Вложения:
кори.JPG
кори.JPG [ 34.98 Кб | Просмотров: 602 ]
кор.JPG
кор.JPG [ 26.18 Кб | Просмотров: 602 ]
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка90: Мой дневничок стройности.
СообщениеДобавлено: 13 авг 2014, 19:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
у тебя откроется табличка... нажимаешь на РАСЧИТАТЬ ОПТИМАЛЬНУЮ СУТОЧНУЮ ПОТРЕБНОСТЬ . Нажимаешь (заходишь) откроется окно, куда нужно вставить свои параметры... у тебя должно быть вот так


Вложения:
коридор.JPG
коридор.JPG [ 36.62 Кб | Просмотров: 602 ]
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка90: Мой дневничок стройности.
СообщениеДобавлено: 13 авг 2014, 19:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Нажимаешь на РАСЧИТАТЬ, потом СОХРАНИТЬ... у тебя получится твой личный коридор КБЖУ
вот такой

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
ВСЁ!!! Сохраняешь... это делается один раз.... потом уже раз в месяц, будешь заходить и проверять..
Теперь кода ты будешь вбивать свои порции в КАЛЕНДАРЬ, вкладка ЕДА.. он тебе будет сам выводить норму


Вложения:
коридор 22.JPG
коридор 22.JPG [ 24.21 Кб | Просмотров: 600 ]
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 11 из 51
  [ Сообщений: 510 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 51  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, Antares_Irbis, Bing [Bot], Есина, fotorecla@yandex.ru, Google [Bot], Lüsja, NPl, sincere, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Панночка, Лето@, Лидия-2025, Лимончик☺

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB