varenik: Обязательно добьюсь своего!!

RoxFox

Ого, katinred, у тебя потом крепатуры нету?
varenik, где-то читала (не знаю, на сколько это правда) что для талии как раз и нужна диета с белком во второй половине дня и сложными углями в первой.

Grafinya

Мне кажется зря переживаешь, понятное дело, что что-то худеет быстрее, что-то медленнее. Просто всему свое терпение и время. Для талии не диету а хулахуп, а чтобы попа в не совсем так быстро уменьшалась и делалась красивой - приседания в помощь :ta_n_cor:

Или давай с Катей на красивые попки и пресс :cool_cool:

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

RoxFox
Неа!!! Если регулярно заниматься, то крепатуры ужасной нет... Да, мышцы чувствуется, легкая боль, но ничего криминального))

varenik

Отчет за вчера (пока короткий, Инет отрубили, с телеф сижу).

Днем ела прекрасный йогуртовый суп с редисом и огурцом, шницель куриный
полдник творог с мюсли
вечером ходили в боулинг. Опять там пиццы какието , орехи-фисташки, этого не ела. Пила красное сухое и заказала греческий салат.

Сегодня на весы не встала. Страшно.
А еще пришли КД. Я большой унылый слон. Хочется рыбы. Прогуляю учебу, пойду в ТЦ за одеждой коекакой и за лососем...главное в Мак не зайти))))

Планировала пробежку сегодня.
А начались КД (должны были только в понед), но я оч постараюсь хоть немного пробежаться.

ТАТИ@кс

Варь подожди 2 денечка хотя бы, не бегай. При кд могут быть проблемы.

varenik

ТАТИ@кс
Нельзя? Бл а я не знала :smu:sche_nie:

Ну на пешочком хотяб похожу.
Хоть вино и греческий салат не самые калорийные вещи, но ощущаю себя жирненькой))))

RoxFox

Варь, согласна с Таней, вроде в первый день не очень желательно бегать, и давать нагрузку на пресс, ноги. Если не хочешь прохалявить тренировку, можно ручками заняться, а то мы на них и так обычно мало внимания обращаем...

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

Цитата:

Хоть вино и греческий салат не самые калорийные вещи, но ощущаю себя жирненькой))))

Эт всегда как после тренировки выходишь, ощущаешь себя такой стройненькой, подтянутой. Пришёл домой, поел, всё - я слоник :-)

ТАТИ@кс

RoxFox :-)

я вот себя присмыкающимся сегодня чувствую... хладнокровным... Год буду конфеты и мороженку залитую мартини переваривать...

Grafinya

А я читала, что не важно КД или нет, важно как себя чувствуешь. Если чувствуешь хорошо, то почему и не заняться спортом. Но а если плохо - то никто и не заставит :ny_tik:

varenik

Отвратный день сегодня(((

Мои все уехали на дачу на 2 дня. А я сижу дома одна, поделала дела.
Настроение отстой. Ни аппетита, ни желания даже встать с дивана-нет.
Естественно никаких пробежек небыло. КД прогрессируют.

Хочется заказать домой суши и наесться ими до отвала(((

Правила форума

varenik: Обязательно добьюсь своего!!

Кто сейчас на конференции