Сколько б,интересно..,отвесила бы сразу???

Мне б вот лучше ляхи и животик грызануть немного...Может побегать по округе...,собачек злых поискать???

anna_8008

Ой, Анюта, давай лучше мирными способами . Большие отвесы нехороши для организма, особенно если они не равномерные, а, например, только в одной ягодице

Сейчас отзанималась, так хорошо. Завтра выходной, надо придумать чего бы такого поделать по дому пользительного. А сутра - позитивные эмоции, в 8,30 - запись к стоматологу, будем добивать недобитый зуб...

Я тож только что позанималась, массажик сделала...
Если завтра начнутся КД--то придётся вынужденный выходной делать...
У меня сегодня после вчерашнего "выходного" (типа) по перестановке мебели так руки болят...
Пришлось бутлю 19-литровую с кулером тоже переставлять...А бутля на нём...и не перетянуть отдельно...Кулер,конечно,настольный,небольшой...Но надо весь вес на себя брать...
Зато ощутила сколько скинула примерно собственными руками---там как раз около 20ти кг и будет!!!

anna_8008

Да, это конечно, совершенно другой взгляд...
Я вроде ненамного так похудела, но вот сейчас думаю - тоже приличный вес. Бедный организм все это таскал на себе.. Бедные суставы ног... Не даром были одышки и все остальное...

А у тебя, Анюта, перерыв, конечно, похуже силовой тренировки получился Прямо как в анекдоте про наш народ: "Ой, неужели отпуск закончился, завтра выйду на работу - хоть отдохну"

anastasia_diz

Да...
Сначала не чувствовалось...,а как на степпер залезла и начала ручёнками дёргать...,так сразу и почувствовала,как отдохнула вчера....
Слабенькие у меня ручечки то...Хоть гантели лежат, но не могу заставить себя ещё после степпера и силовую на руки сделать...
Вот так всегда...Про живот,ляжки,попу думаю, а ручки---не при делах...
Хотя нет...,эспандером "бабочкой" могу ещё вдобавок к тем,что на степпере присобачены подёргать мышцы ручные....
Но..,всё равно...над животом я больше изголяюсь...

ничего, Анюта, дойдет дело и до рук. Что больше беспокоит, с того и начинаем :) Я сама такая же - руки так себе, все больше на бедра обращаю внимание:)))))

Сегодня весы меня порадовали - 67,1 (минус 300г)

Сегодня думаю все еще сделать одну тренировку - завтра папа пообещал ехать на дачу, так что, думаю, после того отдыха тренироваться сил уже не будет. Сейчас уже наготовила супов, в скороварке щука готовится... Надо капусты запечь, подсели на это дело. В общем, сегодня загружаюсь, чтоб завтра разгрузиться немного.

Была у стоматолога... Все прошло хорошо, но за 60 евро почти . Неплохо так, особенно когда прикинула, что это - 2 пары относительно неплохих туфель...

Приветули, Настюш!!!
С ОТВЕСОМ!!!

Ой...,зубы,зубы....У нас это тоже дорогое удовольствие....
Хорошо,что залечила!!! Поздравляю!!!

Поделись рецептом
У меня последнее время из овощей в основном одна капуста: пекинская, белокочанная, цветная, брюссельская, брокколи Вот из обычной белокочанной уже не знаю что приготовить, фантазия дальше как потушить в мультиварке с луком и морковью не идёт.

...а мне ведь туда тоже надо... Не дешёвое удовольствие конечно...

anna_8008

Спасибо, Анюта :) Каждый отвес - праздник, хоть бери и отмечай

Морошка
Привет :) Да рецепт абсолютно простой.

Обычная белокачанная капуста, нарезанная как на салатик, морковь на терку, немного лука, шампиньоны. Все это посолить, поперчить, добавить красного сладкого молотого перца и в духовку. Получается очень неплохо.
Мама как-то экспериментировала, морковь порезала кубиками и немного обжарила на сковороде на масле, а остальное то же. Тоже вышло неплохо, но я не очень восторгалась из-за лишних жиров.
А пропорции - все на глаз. Единственное, что могу сказать - количесто капусты и шампиньонов примерно одинаковое, но, думаю, можно и поменьше, моркови - раза в 3 меньше, чем капусты, а лука - совсем немного.
Воды не наливали - все пустило сок.
Получается сладенькое и низкокалорийное. Я вообще люблю капусту в любых видах, очень люблю тушеную, а эта чем-то похожа на тушеную выходит.

А я люблю с рисом капусту тушить...Что-то "а-ля" ленивые голубцы...Можно туда грудки куриной добавить---полноценный ужин!!!
Туда потом сметанки с чесночком.... И отвал башки....