Привет нет я тыкву сырую ем а белок отварной.

latygolec
здрассти

у тебя так вес ушел, потому что ты ешь очень мало углеводов для своего веса:-):
вода не задерживается, гликоген не копится.
белков-хороший добор, по жирам норма, и расходуются запасы,
вот, поэтому ты и худеешь так резко.

а такое количество углей ты можешь держать,
потому что ты малоподвижна, все твои угли требуются и в основном уходят на мозговую деятельность

но все равно ты мало ешь, если честно.
ну, если так нравится и комфортно...

а еще твои орифлейм коктейли такая хрень, еси естно..
бизнес-бизнесом, а по заявленным свойствам толку от них мало,

лучше сыворотку пить спортивную или еще лучше-казеин.
по деньгам-тоже самое, некоторое-дешевле даже,
а сырье в стописят тыщ раз круче и добротнее,
и углей меньше в два раза, белка больше в три раза, и сахара почти нет.

короче, смотри сама, конечно.

[quote="ТаТьяНаночка"]latygolec
здрассти

Привет спасибо за совет но по поводу коктейля я останусь при своем мнении.

Оля, привет. Ничего себе результат: 10.700 Но за 16 дней, учитывая, что изначально не 120 кг весила, а 82 - это что-то Хотя, если ты хорошо чувствуешь себя, так и порадоваться за тебя стоит

это больше чем за месяц.

начались критические дни и есть совсем не хочется.Что делать?

Добавлено спустя 7 минут 10 секунд:
С трудом заставила себя позавтракать хотя уже время обедать.
Завтрак
каша гречневая 157гр
яйцо куриное 107гр
кофе без сахара 200гр

Завтрак одобрен А с аппетитом у тебя при КД всегда так? У меня наоборот, Жора в гости приходит

Да у меня всегда так первый день вообще могу не есть

Всем привет!
Зашла саму себя поругать.Была целый день на офисе и ни чего не ела.Приехала домой и вспомнила что я голодная съела яблок и кураги. Короче полная жесть. калл. за день 496 .
УЖАС,УЖАС.