А я всё вижу!

Я по тебе скучаю.

Привет девчонки....стыдно писать...заходила и все не решалась...запросила я все...((( то одно то другое...
но так хочется вернуться...собраться, взять себя в руки...
пожалуй начну...или продолжу!!!
Сейчас я вешу 67 кг... это и будет мой старт, в новой попытке...
размеры и фото выложу позже...ведь под вашим наблюдением мне проще)

О, приветики! Надо же, сегодня день находок! Еще один чел нашелся - из Риги. Обширная география! Давай, стартуй, тока кушай хорошо, а не как в прошлый раз. Цалую в нос и ухи!

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:
Слушай, сейчас зашла на первую страницу - рост глянуть. Ох и нифига себе! Ты ж такой же жираф, как Лёлик! У нас с тобой базовый обмен где-то там в районе 1400-1500 ккал, а я точно помню, что у тебя был калораж ниже базового обмена, и это при том, что нельзя питаться не то что ниже уровня базового обмена, а нельзя даже на уровне этого обмена питаться - можно только выше. В общем, хорошо худеет только тот, кто хорошо ест. Кто не ест - тот не худеет.

Расскажи про дочу, ну и вообще, как делишки, то-сё.

Привет милая))) спасибо, что не забыла про меня! Да действительно, коридор был ниже...оч хочется выложить фото:) посмотришь на меня, вечерком сделаю:)
Доча хорошо, пошла в сад, и болеет теперь :( нам 19го два года:)
Калории считать перестала, но стараюсь питаться правильно!!! Но не всегда:((( в феврале был вес 65...а потом снова вверх:( но я снова в строю...моя мотивация : удивить всех... Меня это зацепило!!!

Ааа, ну садик - это известная засада. Пусть выздоравливает поскорее! Подсчет калорий - это вынос мозга, особенно если стараешься готовить всякие там диетические запеканочки-рулетики. Под силу только людям, хорошо подкованным математически. Правильно, что забила. А всегда правильно питаться - такого не бывает. И, кстати, что такое правильно? Насчет мотиваций - лично я не спец ни разу, но помойму удивить всех - это довольно зыбкая опора, потому что внешняя. Если другой нет, опирайся покудова на нее, но ищи внутреннюю, не внешнюю.

А у тебя всё хорошо?

Елки-палки, ну хоть слово напиши, а? Чето у вас там на Сахалине неспокойно как-то.

Привет привет!!!!!!!!!! Прощу прощения, что пропала...все ок...просто опять вывалилась из гарфика( а когда вываливаюсь, стыдно писать...
Все никак не доберусь до фото отчета...(((
Лёля_Похуделкина
все хотела спросить...что значит внутренняя мотивация???
Потому что внешняя действительная зыбкая(((

Фух! Целая и невредимая! Я так по жизни паникёрша ужасная: на форумах люди с разных городов - и как только в новостях какой ураган или другое ЧП, сразу начинаю трястись. А чего у тебя с фото? Внутренняя мотивация - это то, зачем нужно худеть тебе самой, лично тебе самой, не для кого-то, а для себя: почему тебе лично это надо. Разберись. Вот для примера возьмем Лёлика. Жила-была импозантная дамочка, за счет большого роста даже неплохо смотрелась в 52-м размере, который потихоньку и незаметно приобрела к 40 годам по килограммчику в год, а потом вдруг бац - и в 44 года в зеркале старая жирная кошелка 58-го размера. Зрелище удручающее, надо сказать. Настроение на нуле, ощущение, что жизнь закончилась - вот уже и пенсия не за горами. А Лёлик-то привыкла, что в зеркале симпатичный женьщин. В общем, захотелось перестать быть унылой предпенсионной кошелкой и снова стать молодой, вернее в данном случае моложавой, и интересной дамочкой. Очень хотелось приятно себя ощущать. Ну еще заодно нагоняй от доктора получила за высокий холестерин: как вам не стыдно, как вам не стыдно, в греческом зале, в греческом зале - "немедленно меняйте стиль жизни, пока что-нибудь не отвалилось в организме". Ну как-то так. Это тебе в качестве примера, а ты в себе покопайся и найди свое. Всё-таки у нас сильно разный возраст - и мотивация антикошелки тебе явно не подойдет))))

Как только найдешь - зачем тебе это нужно, тогда поставь пожизненную цель на 70-80% оздоровить питание и добавить движухи для тонуса. На 90-100% не замахивайся - это для особо тяжелых случаев, не будем их рассматривать)))) Идея здорового питания такая: питаться достаточно и разнообразно с посильным, без фанатизма, ограничением жиров и сладостей. Тут на сайте куча интересных вкусных рецептов, которые подойдут для всей семьи: домашние даже не заметят, что ты их на здоровое питание перевела. А ты им и не говори ничего.