Tkana
Для волос незнаю, а на лице пока особых изменений не увидела! (правда один раз делала вчера) может посоветуешь, в глину что кроме воды добавляешь?

Тусик42
Да нормально, пришла к тому от чего ушла))) т е худеть решила таки медленно со спортом))) а информер пока не меняю п/ч вес туда сюда скачет то +1 то -1 кг))) Вот еще решила красоту понаводить, маску глиняную вчера делала да масло оливковое начала пить уже 2 раза выпила))) пока не очень нравится))) Еще сегодня про педикюр читала в домашних условиях, надо бы сделать, на ногах столько точек полезных есть, может даже метаболизму помочь)))

Natalya1
А ничего не добавляю.. У меня правда чистая глина, своими ручками собранная в Крыму и привезенная... я перетираю ее ложкой и пудру мелкую и развожу водой до консистенции густой сметаны. мажу лицо и шею и оставляю, пока полностью не высохнет. потом смываю и мажу кремом увлажняющим или питающим, или просто ночным..а могу кремом вообще не мазать..

Tkana, привет. Конечно, в 22 года можно вообще ничем не мазать после глины. И даже без глины - личико еще юное, свежее А после 30-и - увлажнения кожа прямо требует

Психея
ммммм.. да, наверное.. я,если честно, не смотрела даже на возраст.. хотя мама моя, которой уже 44 - тоже вместе со мной и точно так же, как и я, мажет голубой глиной.. и нравится ей..

Natalya1
В глину можно масла добавлять)))у меня на коробочке три рецепта)))чуть позже напишу))на волосы говорят полезно))например зелена от перхоти))) а то что ты бросила голодоыки и диеты это тф молодец какой спорт выбрала?)))

Привет, да да мне-то "шкурку" тянуло после пока тоником не протерла да кремиком не намазала!

Добавлено спустя 8 минут 50 секунд:
Тусик42
Приветики, по субботам (уже 2 субб.) Зумбу, практикую)) А так ходьба по вечерам по району, да бег иногда(1-2 раза в неделю). Пресс и приседания в течении недели еще!!! (да раз пробовала свой обруч утяжеленный синяки набила, пока не трогаю его!!! Хочу в тренажерку начать ходить, сейчас выбираю куда (хочу поближе к дому)-Мне это поджодит п/ч там впринципе когда хочешь приходишь и занимаешься, а на групповые программы у меня проблема не могу к конкретному времени поспевать)))

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Психея
Приветики, а зимой питательный крем? или тоже увлажняешь?

Наташа, можно я поумничаю на счет улучшения состояния кожи: главное ведь, не что сверху на нее намажешь (это сиюминутный эффект дает), а то, что мы едим для красоты: вот от куда кожа получает максимум пользы. Кремами, конечно, надо пользоваться: они создают ощущение комфорта и 10% чего-то полезного дают нашей дерме. Но главное, полиненасыщенные жиры употреблять в пищу, т.е. нерафинированные растительные масла. В них Омега-3, Омега-6, а значит кожа будет снабжена всем необходимым
Tkana, привет. Не смущайся, все ОК

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
Natalya1
Зимой, конечно, больше питательный крем подходит.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Натали, ты взвешиваешься? Как вес? Я в своем дневнике написала про свой вес, и про "косяк": у меня +300 гр сегодня...

Психея
Конечно и внутрь маслице заливаю уже третий день!!! что бы кожица моя порозовела! сегодня я уже маленько себе нравлюсь!!! А взвешиваться пока боюсь в воскресенье + 1 кг был))) надеюсь скоро качельки закончатся))) и будет убыль))) скорей бы, включилась программа по уничтожению жиров)))

Смотрю ходьбу с Лесли Сансон http://video.yandex.ru/search?text=%D0% ... QLYs3M&id= Сегодня на улице так промозгло и дождь идет! Я пожалуй вечером походю длма!!!

Natalya1
А мне больше аэробные занятия нравятся))ну а они либо дома,либо в определенное время ы зале))))а тренажеры вообще не люблб...