пипец,господа,это пипец!!! знаете,прогресс наконец то дошел и до нас синоптики начали давать правдивые прогнозы,но...я их начала слушать после того,как приехала на работу без зонта,хорошо,что хоть не полуголая,как я люблю,так что наверно треня сегодня отменяется,грррр я просто бешусь так хорошо все получалась,собралась,а трени нет....точнее она есть меня на ней нет,ну что ж здравствуй бодифлекс.

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Re: БудуЛучше вперед к мечте! да прибудет со мной попутный ветер
а еще голова ужасно болит,прямо чувствую как висках кровь стучит,выпила таблетку кофеина не помогло-я овощ(((

Держись!!!

Я тоже сегодня "оващ"

Ты не овощ, ты герой !!! Мне вот надо с эрозией чё то делать, а я никак не соберусь... все жду...тяну. Страшно, если честно! Вот такая я трусиха! Как говорит моя мама, и это после двух родов!!!

привет всем,сегодня вторник ну вроде день начался хорошо.правда дела с прической не заладились,ну это пустяки))
а еще я начала систтему очистки ЖКТ,первое употребляю напиток из чернослива:
Этот напиток поможет тебе очистить организм от шлаков и снизить вес.

Рецепт
Ингредиенты:

• Чернослив – 300 г;
• Кора крушины – 50 г;
• Шиповник – 100 г (можно заменить 250 мл готового сиропа);
• Вода – 8 стаканов.
Чернослив и крушину насыпь в кастрюльку, залей водой и дай закипеть. После закипания вари на слабом огне еще 25 минут, затем добавь шиповник и кипяти еще 45 минут. После чего кастрюлю накрой тканью и оставь настаиваться на ночь. Утром процеди и убери в холодильник. Так напиток можно хранить более 2-х недель.

Пей его по 100 мл ежедневно, желательно вечером.

этот отвар из чернослива поможет тебя избавиться от тяжести и лишних килограммов. С его помощью ты сможешь похудеть и будешь чувствовать невероятную легкость.
выпила вчера впервые довольно таки приятный на вкус,напиток обладает,пардон за подробности слабительным эффектом,эффект есть но без дискомфорта,пью много воды чтоб не довести до обезвоживания организм

Потом принимаю отвар из кукурузных рылец,для желчегонного хорошо.

И забецала сегодня к обедней рыбке салат щетка.

была вчера тренеровочка на мои ножки,правда доделала ее не до конца,и кардио в конце не было так как почувствовала себя не очень хорошо.
но даже не смотря на все эти мелочи сегодня ощущаю очень приятную боль в моих ножках
еще,скоро свои весы я выброшу!!!ну как может быть +6 даже если это вода,то внешне я должна за ночь превратится в ламантина!!!! ну да по обуви чувтвую,чуть опухла,правда совсем не могу понять от чего соленого не ем,а нет вру стоптала кусочек грамм 20 говядинки тушеной вечером,короче разберемся!!!

БудуЛучше
привет) классный рецепт про очищение) надо попробовать))
а мне помогает одна слива с утра.

Naticia
вчера жила в кафельной комнате,сегодня уже не так часто бегаю

класс ))) обязательно сварю волшебное зелье )))))))))))))))

приветик. а где купить кору крушины ?