Приветики!! У нас сегодня снег, так что пока все как у всех. А мест красивых на земле много, каждое красиво по-своему. У нас разве что зимы не такие холодные, а степи в нашем районе очень на казахские похожи. А вот Киев - это уже леса.
Без соли - интересно. Смотрела Бабкину, она без соли живет и говорит, что нормально. Посмотрим на тебя, что получится. А мы в доме и так соли очень мало добавляем, все гости вечно подсаливают.

Привет!!
Совсем без соли я бы не стала, где то читала, что по истечении длительного приема пищи без соли у человека плохо стали заживать ранки от проколов на пальцах (у него диабет). А если спортом занимаешь соль выделяется вместе с потом. Поэтому считаю, что совсем отказываться от соли не стоит.

Приветик.
То есть ты вообще никуда соль добавлять не будешь,не в приготовленную пищу,вообще по нулям?
Я с годами меньше начинаю употреблять соль,а вчера закончилась,пошла в магазин,а там ни одной йодированной соли,а я только такую покупаю,прям как заговор какой то,пришлось обычную,поваренную брать,мне не понравилась,разница чувствуется.
Бодифлекс посмотрю завтра,когда дома буду,а то на работе интернет тормоз

Спасибо за с сылочки по бодифлексу. А ты как давно занимаешься и какие у тебя результаты?

Привет, Танюш!!!!!
Всегда пожалуйста. Занимаюсь я около месяца. Мне очень нравится. Результаты неплохие. Кушаешь гораздо меньше, т.к. объем желудка реально уменьшается. Мышце в тонусе и эти 2 занятия как раз по моим проблемным зонам
Правда я еще иногда Джилл Майклс занимаюсь. Приду домой вышлю тебе ссылки)))

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:


Привет, Сашуль!!!
Да, совсем никуда не буду добавлять. Буду обходиться только той солью, что уже есть в продуктах! Не знаю получится ли, но стоит попробовать.))) Большое спасибо, что напомнила про йод. Жуть как захотелось морской капусты.)))) Куплю сухую и сделаю салат!

Настрой шикарный, уверена все получится!!!

С Джил я тоже занимаюсь, сегодня было 9 занятие 30-дневки мне очень нравиться

Спасибо большое!!!!

Девочки, это чтобы вас немного развеселить :

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ СИДЯЩИХ НА СТРОГОЙ ДИЕТЕ.

Еда из чужой тарелки едой не считается.
Если никто не видит, что Вы едите, то в еде нет калорий.
Если Вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
Если вы пьете диетическую газировку с десертом, они взаимоисключают друг
друга.
Еда, используемая в медицинских целях, едой не считается, включая
шоколад, потребляемый для энергии, мороженное в качестве антидепресанта
и т. д.
Соус к салату и любые интгридиенты в салате (сыр, ветчина, тунец,
авкадо...) не считаются. Так как Вы едите просто салат.
Еда которую Вы едите в кинотеатре, не содержит калорий, потому что
является частью развлечения, а не частью вашего личного горючего.
Отломанные кусочки печения не считаются. Только целое печение содержит
калории.
Когда Вы едите с кем-то еще, калории не считаются, если вы оба съели
одинаковое количество.
Еда, которую Вы пробуете во время готовки, не содержит калорий.

Оля! . спасибо за сылочки .. сегодня у меня радость будет дома нормальный интернет .. я смогу все себе скачать .. вчера купила гантели себе всего за 136р . говорят если приседать с отягощением то эффект очень хороший.. Вечером позанимаюсь впервые бодифлексом .. уж очень эта методика популярна .