Всем привет!
Давно не появлялась, так как начались жуткие проблемы со здоровьем: из-за достаточно резкого похудения изменился гормональный фон и сейчас все время меня преследуют кровотечения. Врачи советуют отожраться до 70 обратно.(((
Зато на пороге меньше 65 стали красиво рельефно выделяться мышцы - у меня оказывается красивые руки и бицепс бедра))) или как там его. Начала ходить в качалку - вот сегодня иду например. Причем реально получаю удовольствие от этого - потом сауна и бассейн.
Как ваши успехи мои хорошие?

Врачи оборзели поищи других врачей, крапиву попей, пока ищешь, таблетки поди гормональные выписали.
Мы тоже в процессе. Живем))))
Поздравляю с походами в качалку мне тоже нравилось в юности - сейчас все таки нет. Только аквааэробика.

Nadinca ого! Ты ужу 65!!! Где же новые платья???
Врачи не оборзели - это факт. Гормональные таблетки еще не выписали, надо сначала сдать на гормоны в третий день цикла. И крапивой тут не обойдешься - льет сильнее чем в КД. Пью кровеостанавливающие.
Как настроение? Ты без срывов?

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Мое новое платье кстати)))



Добавлено спустя 50 секунд:
Блин, как фотки уменьшать?!!! Они совсем гигантские получаются!!! Через радикал чтоли???

Зачем уменьшать - то? Класно!
У меня такое же было когда - то. Пошла к гинекологу - пропила таблетки противозачаточные - прошло.
Платья еще впереди. Вес пока не самоцель, я просто перекраивала отношение к Жизни, новые привычки, увлечения. Вес уходит в процессе поиска. Он как показатель правильного направления.

Nadinca а ты уверена что 12-15% жира - не маловато? Я на сколько знаю такой процент у бодибилдерш в соревновательный период...
Я теперь проблему веса думаю пустить на самотек, хочу чтоб не висело ничего нигде)))
Правильно питаться уже научилась и привыкла, даже зажоры все равно держатся в одном коридоре.

Про бодибилдерш не знаю, а у меня - так будет Именно с 2014 года и навсегда.

Nadinca расскажи каким образом? Что исключаешь из рациона? Мышцы будешь наращивать?

Я Мироздание попросила. Этого вполне достаточно))))

Привет дивули!
На каникулах ездила в Рим худая и красивая - всего 63кг) там на местной пицце обожралась на пару кг, но уже все в норме. Сейчас лежу в больничке скучаю, ем только местные харчи, получается не больше 1100-1300 в сутки!!! И очень мало белка. Интересно похудею ли ишо? Как ваши успехи?

А почему в больничке
У нас все по прежнему)))