Текущее время: 04 авг 2025, 17:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 897 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 90  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Petra.ru: Шагомер VS лишние килограммы.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 11:18 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1300
Изображений: 138
Откуда: GB
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
К полудню находила 6700 шагов, в быстром темпе 41 минуту, всего ходила 56 минут. Сожгла 292 ккал. Но съела две зефирины в шоколаде и вернула обратно 187. Вот и чеши репу - съел за минуту две фиговины и не заметил, а около 4000 шагов надо пройти, чтобы это сжечь. Стоит ли оно того? :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Petra.ru: Шагомер VS лишние килограммы.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 12:48 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 808
Откуда: Ржев (Тверская область)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 95

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (15)
Ну конечно стоит!!! Нам только на поддержание работы организма больше тысячи килокалорий требуется, а если еще и нагрузки есть в течение дня, то точно тратить будешь больше, чем съедать. Тут уж любая сотня калорий важна будет!

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Iness писал(а):
Ну конечно стоит!!! Нам только на поддержание работы организма больше тысячи килокалорий требуется, а если еще и нагрузки есть в течение дня, то точно тратить будешь больше, чем съедать. Тут уж любая сотня калорий важна будет!

Я смотрю, тебе понравилась новая игрушка :-): шагомер то есть, даже дневничок в его честь переименовала. :ta-ne-c:

_________________
Изображение
Главное в диете — это сон… Вовремя не уснула — все…. обожралась!!!

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Petra.ru: Шагомер VS лишние килограммы.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 13:03 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1300
Изображений: 138
Откуда: GB
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Iness писал(а):
Я смотрю, тебе понравилась новая игрушка

Девайс знатный однозначно. и очень информативный. От меня требуется только ходить, повесив его на шею. Всю статистику и подсчеты он взял на себя. :cool_cool:
Но вот по поводу калорий от зефира не соглашусь - уж коль мы себя в калориях ограничиваем, то лучше наверное на эти две сотни наесть чего-нить полезного. А от зефира пользы нет однозначно. Так что наверное не стоит есть его по две штуки в день. Одну так и быть. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Petra.ru: Шагомер VS лишние килограммы.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 13:19 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 808
Откуда: Ржев (Тверская область)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 95

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (15)
Ань, знаешь, как твой пример на меня действует тонизирующе!!! Мне прям стыдно становится: у тебя работа каждый день, и 6700 шагов при этом, а я дома сижу и не могу найти время на физические нагрузки! :ne_vi_del: Вот сегодня решила еще разочек свои 5 километров прошагать, а то умру от стыда, все свободное время у компа торчу, надо с этим бороться! Вот для этого и хочу отчеты писать за каждый день. Если день-два-три тупо в кресле просидела, когда другие калории тратили, совесть быстро заставит кроссик по пересеченной местности устроить! :smu:sche_nie: А то как я в отчете несколько дней подряд напишу "спорт - ноль" ???

_________________
Изображение
Главное в диете — это сон… Вовремя не уснула — все…. обожралась!!!

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Petra.ru: Шагомер VS лишние килограммы.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 13:27 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1300
Изображений: 138
Откуда: GB
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Так ты повесь на шею эту штуку и увидишь, что от колодца до дома наьЕгается ой как много.
Я шагомер купила посчитать, сколько мне надо добавить до необходимых 10000. А оказалось, что я и так прохожу около 14000. Может и у тебя спорт есть, но не бросающийся в глаза. :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Petra.ru: Шагомер VS лишние килограммы.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 19:33 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1300
Изображений: 138
Откуда: GB
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Итоги дня:
15600 шагов
Быстрой ходьбы 1ч.02мин.
Всего ходьбы 2ч.16мин.
Истратила 686 ккал
Пульсометр вещь - сегодня чувствовала себя не очень, надела его с работы уходить - а у меня без ходьбы уже 90. И вот шла так ровнехонько, чтобы больше 110 не поднимался. намного медленнее шагала сегодня, чем обычно.
Холодает резко, наверное сосуды мои шалят дистонично-вегетативные. :a_g_a:
и спать больше надо, а времени катастрофически на все не хватает. :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Petra.ru: Шагомер VS лишние килограммы.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 19:59 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2012
Сообщения: 1224
Изображений: 1
Откуда: Удмуртия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,436

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (1)
Привет!
.Про пульс ты опять меня не поняла.У тебя пульс замечательный для твоего возраста( у некоторых помладше за 70 зашкаливает)просто тренированное сердце выдает пульс меньше.Вот походишь со своим шагомером пару месяцев и снова замерь пульс.Лучше его мерить сразу после пробуждения( не по будильнику)Увидишь разницу, пусть даже в пару ударов.У меня еще пару лет назад 50 и больше был, а последний год бегаю регулярно и выдает он мне 38-42.

_________________
Изображение
[/url] Изображение
Чтобы догнать счастье, нужно уметь бегать!!!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Petra.ru: Шагомер VS лишние килограммы.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 20:01 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1300
Изображений: 138
Откуда: GB
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Так я и говорю, что он сегодня для меня был высокий даже в покое, поэтому сбавила скорость возвращаясь домой. :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Petra.ru: Шагомер VS лишние килограммы.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 20:25 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2013
Сообщения: 1455
Изображений: 9
Откуда: Україна, Львів
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 58

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (3)
Аннушка , привет!!! Поздравляю тебя с отвевиком и приятной зеленой табличкой!!!
Ты молодчинка!!!

Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Ужасная несправедливость: нервные клетки не восстанавливаются, а жировые -не дохнут


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Petra.ru: Шагомер VS лишние килограммы.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 20:26 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2012
Сообщения: 1224
Изображений: 1
Откуда: Удмуртия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,436

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (1)
Кстати, именно по пульсу можно определить, как организм воспринимает нагрузки.Пульс реагирует быстрей, чем чувствуешь усталость. Тест такой определенный.Если заинтересовало, напишу как его провести

_________________
Изображение
[/url] Изображение
Чтобы догнать счастье, нужно уметь бегать!!!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 897 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 90  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алекc Ти, Bing [Bot], Есина, Елена Шаргородская, Google [Bot], Google Adsense [Bot], karatist-73@mail.ru, Luchs, Oxanka 1, xelena555, Yandex [Bot], Вася5, Вера1959, Лидия-2025, Мартиша Адмс, Морковкин, Татьяна Ковела, Ти Сочи


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB