Вреднюлька
поэтому я тебе и говорю лучше прикинуть меню по цифрам, а вот по вкусовым пристрастием может быть совершенно другое
я пробовала свежие кабачки тереть в салат, но у меня это не прижилось, хоть это и полезно Так что пробуй свои варианты.

обновить линеечку с весом в подписи все равно не найду

Добавлено спустя 56 секунд:
REDIKA
я тут значит на белок настроилась а он меня вот так подставил

У тебя всё заработало и подпись и информер

Вреднюлька
Да да, все заработало, осталось только объемы внести, но можешь не вносить - это по желанию

REDIKA
, это да, мне теперь нужно если вес меняться будет то что бы и на линейке он менялся, а в информере я так поняла автоматически.Сейчас убегаю на укол.приду буду думать меню.надеюсь вы с Галей мне поможете.Кстати а как там у других дела с похудением обстоят

Добавлено спустя 39 секунд:
Калинка75
линейку новую сделала не могу найти то что ты говорила когда вес меняться будет

Вреднюлька
ну я щас тебе скрины сделаю и покажу

Добавлено спустя 9 минут 46 секунд:
Вот куда стрелочка красная показывает в то окошко надо галочку поставить и нажать "сохранить"

Калинка75
Вот и что бы я без тебя делала, сейчас хочу еще картинку вставить какую нибудь.

Добавлено спустя 5 минут 39 секунд:
я укололась. Девочки, купила мексиканскую смесь и овощи для жарки с шампиньонами, кто-нибудь такое пробовал.?если да, то сколько масла добавляете для жарки???С чем это лучше есть или как отдельное блюдо? сколько грамм и на ужин обед или завтрак????Еще купила минтай, подскажите рецептики как вы его делаете, я обычно жарила раньше всегда, и опять же его лучше есть как отдельное блюдо, или с чем-то? и в какое лучше время и как по граммам, заранее благодарю.Исходя из этого придумаю меню, потом напишу на ваш суд.

Добавлено спустя 7 минут 22 секунды:
А еще знаете что, мы с вами большие молодцы, стараемся следить за собой, находить время на форумы, на все эти подсчеты,плюс у кого-то и семья и дети.Так держать. А так же я поняла свою ошибку-я слишком быстро хочу результатов, но так не бывает.Это долгий труд.Труд над собой.Буду стараться не наедаться, то самое легкое чувство голода, о котором я говорила, что бы присутствовало, а так же придумать себе меню, и не отступать от намеченной цели.И я уверена вы мне поможите!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
И очень хочется вас попросить поделитесь со мной информацией про отвесикики, привесики, и как убрать животик и жир на ногах, худеть то похудела, но на ляшках холодец.

Да я покупаю, использую как гарнир. Раньше добавляла растительное масло, сейчас не добавляю, на антипригарной сковородке сначала на двоечке, а как закипит на 1-1,5 ставлю и тушу мин 15. (но температурный режим от плиты зависит, у меня электрическая)


У многих тут эта проблемка Про живот не скажу, так как нет такой проблемы, а вот ноги только спортом исправить можно, специальными упражнениями на проблемные зоны, мы кстати с девочками последние 3 дня у меня это обсуждали как раз

Калинка75
, расстроилась, а вот если нет такой сковородки, то придется все-таки с маслом?Тогда сколько?

Вот тут честно не знаю , у меня наоборот все антипригарные, я от старых давно избавилась